심방 세동의 유발 요인은 무엇입니까?

심방세동이란?

심방 세동(AFib)은 심방으로 알려진 심장의 상부 챔버에 영향을 미치는 의학적 장애입니다. AFib가 있는 사람들은 심방의 비정상적인 전기 신호로 인해 불규칙한 심장 박동을 경험합니다.

전기 충격이 심방을 잘못 순환하여 심방이 불규칙한 리듬과 빠른 속도로 수축합니다. 심장의 여러 영역이 AFib에 반응하여 너무 빨리, 너무 느리게 또는 불규칙한 리듬으로 박동할 수 있습니다.

심실이라고 하는 심장의 하부 챔버가 AFib 동안 너무 빨리 박동하는 경우, 이는 빠른 심실 반응을 갖는 AFib로 알려져 있습니다.

발작성 AFib는 가끔 발생하고 대개 저절로 멈추는 AFib의 이름입니다. 이러한 일시적인 에피소드는 일반적으로 특정 트리거에 의해 발생합니다. 트리거를 인식하고 방지하면 AFib를 효과적으로 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

가장 일반적인 트리거 중 일부는 다음과 같습니다.

• 호르몬
• 약물
• 수면 무호흡증
• 카페인

염증

신체의 만성 염증 주요 방아쇠 중 하나입니다 AFib. 염증을 일으킬 수 있는 것들이 많이 있습니다.

염증의 주요 원인 중 일부는 다음과 같습니다.

• 감염(기관지염과 같은)
• 자가 면역 질환(당뇨병 또는 IBD와 같은)
• 장기간의 스트레스
• 불균형 식단
• 흡연
• 비만
• 수면 무호흡증

일부 생활 방식의 변화는 많은 사람들의 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 과일, 야채, 콩류 및 통곡물을 많이 포함하는 항염증 식단에 중점을 둡니다.
• 더 나은 수면
• 자가 관리

나이

고령은 AFib의 가장 큰 유발 요인 중 하나입니다. 중 하나입니다 가장 일반적인 65세 이상의 사람들에서 불규칙한 심장 박동의 이유와 AFib가 있는 사람들의 70%는 65세에서 85세 사이입니다.

약물 사용

코카인, 메스암페타민 또는 아편제와 같은 약물을 사용하는 사람들은 35~86% AFib가 발생할 위험이 더 높습니다. 이러한 약물을 오래 사용할수록 불규칙한 심장 박동을 경험할 가능성이 높아집니다.

호르몬

2014년부터 연구 폐경 후 사람이나 호르몬 치료를 받는 사람과 같이 에스트로겐 불균형을 경험하는 사람이 AFib를 경험할 위험이 더 높을 수 있다는 점. 그러나 더 많은 연구가 이루어져야 합니다.

추가의 2014년부터 연구 테스토스테론 결핍증이 있는 고령 남성(80세 이상)도 AFib를 경험할 위험이 있음을 보여줍니다.

비만

비만과 함께 사는 사람들 더 큰 위험에 처해있다 AFib를 개발하는 것. 이것은 심장의 근육층을 둘러싸고 있는 내장 지방의 만연을 포함하여 몇 가지 이유 때문입니다.

비만 상태는 또한 심장 주변과 신체의 나머지 부분 모두에서 염증을 증가시킬 수 있습니다. 제2형 당뇨병 및 심장병과 같은 특정 만성 질환의 발병에 기여할 수 있습니다.

약물

AFib가 있는 경우 일반 의약품이나 식이 보조제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.

페닐에프린 또는 슈도에페드린이 함유된 감기약과 비강 스프레이 충혈 완화제는 심장 부정맥이 있는 일부 사람들에게 흔한 원인입니다.

의사는 특정 약물이 사용하기에 안전한지 알려주거나 적절한 대안을 제안할 수 있습니다.

술

맥주, 와인, 증류주를 포함한 알코올도 AFib 유발 요인으로 알려져 있습니다. 어떤 사람들은 한두 잔만 마셔도 증상을 경험하는 반면, 다른 사람들은 과음을 하지 않는 한 심장 감각에 부작용을 느끼지 않습니다.

ㅏ 2012년 연구 American Journal of Cardiology에서 알코올 소비와 미주신경 긴장도 사이의 가능한 연관성과 AFib에서의 역할을 탐구합니다.

미주신경 긴장도는 뇌간에서 목 아래까지 이어지는 긴 신경인 미주신경의 활동 정도이며, 심장을 비롯한 다양한 기관에 영향을 미칩니다.

AFib가 알코올 소비에 의해 유발되는 사람들은 또한 일시적인 심방세동 에피소드로 이어지는 증가된 미주신경 활동을 경험할 가능성이 더 높습니다.

카페인

AFib에 대한 방아쇠로서의 카페인에 대한 아이디어는 의학계에서 논쟁으로 둘러싸여 있습니다. 카페인은 중추 신경계를 활성화하고 심박수를 높일 수 있는 알려진 각성제입니다. 어떤 사람들에게는 카페인을 많이 마시면 ​​AFib 이벤트가 발생할 수 있습니다.

그러나 사람마다 다릅니다. 카페인이 부정맥을 악화시킨다고 생각되면 커피, 차 및 카페인이 든 탄산음료를 멀리하십시오.

흡연

흡연은 전반적인 건강에 매우 해로울 수 있으며 여기에는 AFib 발병 위험 증가가 포함됩니다. 실제로 2018년 분석에 따르면 11,047명의 참가자를 대상으로 한 연구에서 흡연은 10년 동안 추적 관찰하는 동안 AFib의 위험을 15% 증가시키는 것과 관련이 있었습니다.

같은 분석에서 언급된 또 다른 연구에서는 흡연이 여성의 AFib 발달 확률을 40% 증가시키는 것과 관련이 있음을 발견했습니다.

주목해야 할 한 가지 중요한 점은 2018년 분석에서도 금연이 AFib 발병률 감소와 관련이 있음이 밝혀졌다는 것입니다.

시야

심방 세동 유발 요인에 관해서는 사람마다 경험이 다릅니다. 사람이 비만과 함께 살고 있고 때때로 특정 감기약을 복용한다고 해서 반드시 AFib가 발병한다는 의미는 아닙니다. 그것은 모두 개인의 건강 기록에 달려 있습니다.

이미 AFib 유형의 진단을 받은 경우, 건강 및 잠재적으로 에피소드를 유발할 수 있는 상황에 대한 인식이 증상을 조절하는 데 큰 역할을 합니다.

AFib를 다룰 수 있다고 생각되면 의사와 상담하기를 기다리지 마십시오. 더 많이 알수록 더 빨리 안도감을 찾기 위한 조치를 취할 수 있기 때문에 나중에 하지 말고 더 빨리 하십시오.