보습 후에도 피부가 건조해지는 이유와 해결 방법

보습 후에도 피부가 당기거나 건조해지는 이유

보습에도 불구하고 피부가 왜 이렇게 건조한지 모르겠다고요? 이 13가지 이유는 잠재적인 설명의 범위를 좁히는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 각질제거를 하지 않는다

시간이 지남에 따라 죽은 피부 세포가 피부 표면에 축적되어 건조하고 벗겨지는 질감을 줄 수 있습니다.

각질 제거는 이러한 세포를 제거하고 잠재적으로 피부 질감을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 과세탁

피부 표면에는 천연 보습 인자라는 분자와 함께 유분이 포함되어 있습니다. 이것은 피부의 천연 수분 장벽을 보호하는 데 도움이 됩니다. 피부를 과도하게 씻으면 이러한 분자가 제거되기 때문에 피부가 건조해질 수 있습니다.

목욕 후 피부가 당기거나 자극을 받으면 과도하게 씻고 있다는 신호일 수 있습니다.

물론 COVID-19 덕분에 적어도 손에 대한 과도한 씻기는 과정에서 거의 동등해졌습니다. 손을 더 자주 씻는 것과 함께 손 소독제를 더 많이 사용하면 손이 건조해질 수 있습니다.

다음 팁은 손을 건강하게 유지하고 건조를 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 가능하면 소독제보다 비누를 선택하십시오.
• 무향, 무색소 비누를 사용하세요.
• 손을 문지르지 말고 두드려서 말리십시오.
• 세안 후, 무향, 무색소 모이스처라이저를 바르십시오.

3. 탈수 또는 영양실조

피부의 가장 바깥층은 약 15~20% 물. 피부가 탈수되면 탄력이 떨어지고 건조해지기 쉽습니다.

ㅏ 2018년 연구 검토 물 섭취를 늘리면 피부 수분과 탄력이 약간 향상될 수 있습니다.

올바른 영양소가 포함된 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것도 차이를 만들 수 있습니다.

다음 필수 비타민의 결핍도 피부 건조의 원인이 될 수 있습니다.

• 비타민 A
• 비타민 D
• 아연
• 철

4. 강력한 클렌저 사용

거친 비누와 클렌징 제품을 사용하면 피부가 자극을 받거나 건조해질 수 있습니다.

건성 피부에 작용할 수 있는 클렌저 성분은 다음과 같습니다.

• 이소프로필 알코올
• 벤질 알코올
• 황산염
• 향수

크림 클렌저는 종종 젤이나 폼 클렌저보다 순한 옵션입니다. 피부가 건조해지는 경향이 있다면 크림 클렌저를 선택하면 달라질 수 있습니다.

5. 모이스처라이저의 성분이 효과를 잃었습니다.

대부분의 보습제는 오래 지속됩니다. 그러나 유효 기간이 지난 모이스처라이저는 효과가 없을 수 있으므로 제품의 유효 기간을 확인하는 것은 결코 나쁠 것이 없습니다.

햇볕이 잘 드는 창과 같은 열원에서 멀리 떨어진 곳에 제품을 보관하는 것도 제품의 수명을 연장하는 데 도움이 됩니다.

뚜껑 밀봉이 없는 제품도 구매하지 않도록 하십시오.

6. 피부에 다른 제품이 필요할 수 있습니다.

서로 다른 모이스처라이저는 서로 다른 피부 유형에 가장 적합합니다. 피부가 건조하기 쉬운 경우 지성 피부를 가진 사람보다 더 두꺼운 모이스처라이저가 필요할 수 있습니다.

연구 세라마이드를 함유한 모이스처라이저가 건성 피부에 효과적인 치료법을 제공할 수 있다고 제안합니다.

건성 피부를 치료하는 데 도움이 될 수 있는 기타 성분은 다음과 같습니다.

• 항산화제
• 아쿠아포린
• 글리세린
• 히알루론산
• 식물성 버터와 오일
• 살리실산
• 요소

7. 특정 약물 및 의학적 치료의 부작용

일부 약물이나 의학적 치료는 부작용으로 건조한 피부를 유발할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 레티노이드
• 과산화벤조일
• 이뇨제
• 베타 차단제
• 호르몬 피임법
• 국소 스테로이드
• 콜레스테롤 저하제
• 방사선 요법
• 화학 요법

8. 피부 상태

다음과 같은 일부 유형의 피부 상태는 건조한 피부 패치로 이어질 수 있습니다.

• 아토피 피부염(습진)

• 알레르기 접촉 피부염
• 자극성 접촉 피부염
• 건선

• 지루성 피부염(비듬)

옴과 같은 일부 전염병은 박테리아 또는 곰팡이 감염과 함께 피부를 건조하게 만들 수도 있습니다.

9. 춥고 건조한 기후

찬 공기는 따뜻한 공기보다 자연적으로 수분을 적게 유지하며 피부에서 수분을 빼앗아 건조하게 만들 수 있습니다.

햇빛에 장기간 노출되면 피부가 건조해질 수 있습니다.

10. 매우 뜨거운 샤워, 목욕 또는 염소 처리된 물에 노출

과도하게 뜨거운 샤워나 목욕을 하면 피부의 외부층이 손상되고 자연적으로 보호하는 오일이 벗겨질 수 있습니다.

수영을 자주 한다면 수영장에서 발견되는 염소가 피부 건조에 영향을 줄 수 있습니다. 염소는 또한 피부에서 천연 오일을 제거할 가능성이 있습니다.

11. 기저질환

일부 의학적 상태는 건조한 피부를 유발할 수 있습니다. 몇 가지 예는 다음과 같습니다.

• 갑상선 장애
• 당뇨병
• 신부전
• 인간 면역 결핍 바이러스(HIV)

폐경 및 임신과 관련된 호르몬 변화도 피부를 건조하게 만들 수 있습니다.

12. 유전과 인종

어떤 사람들은 다른 사람들보다 자연스럽게 피부가 건조해지기 쉽습니다.

예를 들어 흑인들은 다음과 같은 경향이 있습니다. 보고서 비늘, 뾰루지 및 불편 함과 같은 건성 피부의 증상이 백인보다 많습니다.

일부 연구 흑인이 백인보다 피부를 통해 수분 손실을 더 잘 겪을 수 있음을 시사합니다. 아시아인은 피부를 통해 수분을 가장 쉽게 잃을 수 있지만 전문가들은 상충되는 결과.

13. 노화

나이가 들수록 피부가 건조해질 가능성이 더 높다고 합니다. 국립노화연구소(NIA). 사실, 피부 건조증 또는 비정상적으로 건조한 피부는 가장 흔한 노인의 피부 질환.

이것은 부분적으로 노화 과정에서 자연적으로 발생하는 땀과 기름샘의 감소로 인해 발생합니다.

고령자는 또한 폐경 및 당뇨병 및 신장 질환과 같은 만성 질환을 포함하여 건조한 피부에 대한 더 많은 위험 요소를 갖는 경향이 있습니다.

또한 위에서 언급했듯이 건조한 피부는 특정 약물의 부작용으로 발생할 수도 있습니다. 혈액 희석제 또는 심장 및 혈압 약물과 같은 이러한 약물 중 일부는 일반적으로 노인에게 처방됩니다.

건성 피부의 증상

건성 피부의 주요 징후는 얼굴 피부나 전신의 피부에 나타납니다.

다음 증상 중 일부 또는 전부가 나타날 수 있습니다.

• 압박감
• 거칠어 보이거나 느끼는 피부
• 칙칙한 외모, 갈색 또는 검은색 피부가 있는 경우
• 박편
• 스케일링
• 출혈이 있을 수 있는 피부의 균열
• 가려움
• 주름이나 선

건성 피부에 올바른 수분 공급 방법

모이스처라이저를 적용하는 방법은 그 효과를 결정하는 역할을 할 수 있습니다. 이 팁은 보습의 이점을 극대화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

목욕 직후 보습

모이스처라이저는 부분적으로 피부에 수분을 가두어 작동합니다.

물을 가두는 효과가 있는 성분을 폐색제라고 합니다. 교합제를 바르는 가장 좋은 시간은 목욕 직후, 수건 건조 후 몇 분 이내입니다.

나에게 맞는 보습제 찾기

잘못된 유형의 스킨 제품을 사용하면 피부가 건조해질 수 있습니다. 피부 관리 루틴에서 잠재적으로 건조할 수 있는 제품을 제거하면 피부에 수분을 공급하기에 충분할 수 있습니다. 그러나 건성 피부를 대상으로 특별히 설계된 제품으로 전환을 시도할 수도 있습니다.

미국 피부과 학회(American Academy of Dermatology Association)는 다음을 포함하는 제품을 선택할 것을 권장합니다.

• 시어 버터
• 바셀린
• 미네랄 오일
• 라놀린
• 유산
• 조조바 기름
• 히알루론산
• 글리세린
• 디메티콘

아침과 취침 전 보습

제품이 피부에 닿는 시간을 최대화하려면 아침에 가벼운 모이스처라이저를 바르고 자기 전에 더 무거운 모이스처라이저를 바르는 것이 좋습니다.

주간 모이스처라이저의 경우 SPF 보호 기능이 어느 정도 포함된 제품을 고려하십시오. 태양 손상을 예방하는 것은 또한 지나치게 건조한 피부를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

수분 토너 사용하기

토너는 피부를 정화하고 보습제를 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 토너는 건조, 여드름 또는 태양 손상과 같은 특정 피부 문제를 목표로 합니다.

일반적으로 클렌저 후, 세럼 및 모이스처라이저 전에 토너를 적용할 때 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.

세럼을 사용

세럼에는 히알루론산이나 비타민 C와 같은 활성 성분이 고농축되어 있습니다. 일반적으로 세안 후와 보습 전에 사용합니다.

어떤 세럼이 건성 피부에 잘 맞는지 알아보십시오.

로션 대신 크림 사용

크림과 연고는 두꺼운 경향이 있으므로 지속적으로 건조한 피부를 가지고 있다면 로션보다 더 효과적일 수 있습니다.

크림, 로션, 젤 및 연고의 차이점에 대해 자세히 알아보십시오.

건성 피부는 탈수 피부와 같은가요?

용어가 비슷하게 들리지만 건성 피부와 탈수 피부는 다른 문제를 나타냅니다.

건성피부는 유분과 천연보습인자의 부족으로 인해 건조해지고 푸석푸석해지는 피부를 말한다.

피부에 수분이 부족할 때 피부가 건조해집니다.

탈수는 피부의 탄력을 떨어뜨리고 잔주름과 주름을 더 잘 보이게 합니다. 또한 건성 피부가 발병할 가능성도 높아집니다.

건성 피부의 잠재적인 합병증

건조한 피부는 벗겨지고 갈라져 박테리아에 (말 그대로) 피부가 노출되고 감염 가능성이 높아집니다.

건조한 피부가 가렵고 긁으면 결국 피부가 찢어질 수 있습니다. 피부의 눈물은 감염을 일으킬 가능성을 더욱 높일 수 있습니다.

감염 징후는 다음과 같습니다.

• 노란 딱지
• 분비물 또는 고름
• 부종
• 발적 및 기타 변색
• 만졌을 때 뜨겁게 느껴지는 피부

건조한 피부는 때때로 당뇨병이나 신장 질환과 같은 특정 건강 상태의 증상으로 발생할 수 있습니다.

이러한 상태 중 하나가 있는 경우 건조한 피부는 고혈당과 같은 상태의 변화를 나타낼 수 있습니다. 당뇨병은 또한 피부 상처와 감염으로 인한 심각한 합병증의 위험을 높일 수 있습니다.

피부과 의사에게 연락해야 할 때

건성 피부는 일반적으로 심각하지 않으며 생활 습관을 바꾸거나 더 자주 수분을 공급하면 종종 개선됩니다.

즉, 다음과 같은 경우 피부과 의사에게 연락하고 싶을 것입니다.

• 수면이나 일상 활동을 방해하는 가려움증을 경험하십시오.
• 변색이나 붓기와 같은 감염 징후가 보이거나 피부를 만졌을 때 따뜻함을 느끼는 경우
• 피부에 발진, 상처 또는 출혈 균열이 발생합니다.
• 모이스처라이저 또는 기타 가정 요법을 사용한 후에도 개선을 느끼지 못함

결론

많은 요인들이 건조한 피부에 기여할 수 있습니다.

정기적으로 피부에 수분을 공급하지만 여전히 건조함이 느껴진다면, 이소프로필 알코올이나 황산염과 같은 잠재적인 탈수 성분이 있는지 모이스처라이저에 확인하는 것이 좋습니다. 글리세린, 히알루론산 또는 세라마이드와 같은 성분을 포함하는 제품으로 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.

건성 피부가 심각한 문제를 일으키는 경우는 드뭅니다. 그래도 문제가 지속되거나 불편을 겪을 경우 피부과 전문의가 보다 개인화된 지도와 치료를 제공할 수 있습니다.