넓은 발에 관한 모든 것 : 자신, 걱정거리, 신발 등을 가지고있는 이유

넓은 발의 원인

발은 다양한 모양과 크기로 제공됩니다. 넓은 발의 원인은 다음과 같습니다.

• 유전학. 어떤 사람들은 단순히 더 넓은 발로 태어납니다. 발이 평평한 경우 발이 더 넓어지기 쉽습니다.
• 나이. 나이가 들어감에 따라 신체의 인대와 힘줄이 약간 풀리고 발이 길고 넓어집니다.
• 발 기형. 아저씨, 굳은 살 또는 망치 발가락과 같은 기형이 발생하면 발이 넓어 질 수 있습니다. 아저씨는 미국 성인의 약 3 분의 1에 영향을 미칩니다.
• 부적절한 신발. 제대로 맞지 않는 신발을 신으면 발 기형이 생길 수 있습니다. 일부 연구에서 63 %와 72 % 사람들은 발의 너비 나 길이에 맞지 않는 신발을 신습니다.
• 임신. 임신 호르몬 이완은 인대와 관절이 발 주위에서 풀릴 수 있습니다. 그렇기 때문에 임산부는 특히 두 번째 및 세 번째 삼 분기에 더 넓고 커질 수 있습니다.
• 팽윤. 부종 (부종)을 의미하는 의학적 용어 인 부종은 발이 넓어 질 수 있습니다. 이 붓기는 일시적 일 수 있으며 문제가 치료되면 사라질 수 있습니다. 특정 약물, 특정 건강 상태, 부상 및 체액 보유는 모두 부종으로 이어질 수 있습니다.

넓은 발과 관련된 우려

발이 넓은 일부 사람들은 불편 함을보고합니다. 이것은 종종 제대로 맞지 않는 신발을 신기 때문입니다.

너무 좁거나 좁은 신발은 통증, 물집 및 다음과 같은 특정 기형을 유발할 수 있습니다.

• 다발. 아저씨는 엄지 발가락 밑의 관절 주위에 뼈나 조직이 확대 된 것입니다. 아저씨가 자라면 엄지 발가락이 두 번째 발가락쪽으로 향할 수 있습니다. 이것은 통증과 부종으로 이어질 수 있습니다.
• 굳은 살. 신발이 단단해서 피부에 너무 많은 압력을 가하면 옥수수로 알려진 굳은 살이 생길 수 있습니다.
• 크로스 오버 발가락. 신발에 너무 꽉 쥐면 발가락이 서로 교차 할 수 있습니다.
• 망치 발가락. 망치 발가락은 평평하게 누워 있지 않고 말리기 시작하는 발가락입니다.

발을 측정하는 방법

대부분의 신발 가게에는 발의 길이와 너비를 측정하는 장치가 있습니다.

집에서 발을 측정하려면 다음 단계를 따르십시오.

1. 양말 한 켤레를 입는다.
2. 흰 종이 두 장을 바닥에 붙입니다.
3. 종이 위에 발을 딛습니다.
4. 자를 사용하여 추적 된 용지에서 발의 가장 넓은 부분의 너비를 측정하십시오.

상점 또는 온라인 신발 사이트에서 찾을 수있는 신발 크기 차트는 발의 넓이를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 한쪽 발이 다른 발보다 넓을 수 있으므로 양 발을 측정해야합니다.

넓은 발에 제대로 맞는 신발을 찾는 방법

발이 넓은 경우 발에 맞는 신발을 찾는 것이 큰 차이를 만들 수 있습니다. 규모를 조정할 수있는 전문가와 협력하는 것이 좋습니다.

측정

첫 번째 단계는 측정하는 것입니다. 발의 크기가 변경되었을 수 있으므로 과거 측정에 의존하지 마십시오.

하루가 끝날 무렵에 발을 측정하십시오.

발가락이 비좁은 느낌이 들지 않도록하십시오

신발을 신을 때 발가락이 삐걱 거리지 않도록하십시오. 가장 긴 발가락과 신발 끝 사이에는 약 3/8”또는 1/2”(손가락 너비)의 공간이 있어야합니다.

신발 발가락 상자의 모양과 깊이를 확인하십시오. 깊고 정사각형 발가락 상자는 넓은 발 또는 발 기형에 이상적입니다.

다양한 옵션을 제공하는 신발을 찾으십시오

'와이드'버전의 신발을 구매하고 싶을 수도 있지만 브랜드마다 다르게 실행되므로 일부 신발의 너비가 충분하다는 것을 알 수 있습니다.

발이 넓은 여성은 더 잘 맞도록 남자의 신발을 신을 수 있습니다.

발 길이가 다른 경우

발 길이가 다른 경우 큰 발에 맞는 신발을 구입하십시오.

탈착식 깔창이있는 신발을 구입하여 필요할 경우 정형용 장치를 추가 할 수도 있습니다. 또한, 혀가 부착되지 않은 신발이 일반적으로 더 잘 맞기 때문에 선호됩니다.

넓은 발을 좁게 보이게 만들기

종종 발을 더 ​​얇게 보이게하기 위해 할 수있는 일은 많지 않습니다. 좁고 단단한 신발을 착용하면 문제가 악화 될뿐입니다.

평평한 아치가있는 경우 특수 깔창이 지지대를 제공하는 동안 발이 가늘어 보일 수 있습니다.

어떤 경우에는 체중 감량이나 붓기 감소로 발이 좁아지는 데 도움이 될 수 있습니다.

발의 폭을 외과 적으로 줄일 수 있습니까?

일부 절차는 사람의 발 너비를 줄일 수 있습니다.

발목을 좁히는 수술은 종종 "신데렐라 절차"라고 불리며 뾰족한 굽이 높은 신발을 신는 여성들 사이에서 유행이되었습니다.

의사는 발가락의 전체 너클을 제거하고 뼈를 다시 고정시켜 발가락을 줄일 수 있습니다. 뼈를 자르고 스트레칭하거나 임플란트에 융합하여 발가락을 길게 할 수도 있습니다. 어떤 경우에는 발가락을 제거 할 수도 있습니다.

최근 몇 년간 미용 발 절차가 인기를 얻었지만, 미국 발 및 발목 외과 전문의 대학은 많은 의사들과 함께 선택적 발 수술을“조언이 좋지 않은 경향”이라고 부릅니다. 꼭 필요한 경우에만 수행하십시오.

아저씨 제거 수술도 발을 더 ​​얇게 만들 수 있습니다. 이 절차에는 아저씨를 제거하고 발을 다른 수리하는 과정이 포함됩니다.

의사를 만나야 할 때

발에서 멀어 지거나 쇠약 해지지 않는 통증이 있으면 의사를 만나십시오. 정형 외과 의사 나 발병 전문의는 불편을 유발하는 원인을 파악하고 해결책을 제시 할 수 있습니다.

부기가 넓은 발의 원인 인 경우, 귀하의 상태 치료를 전문으로하는 다른 의료 전문가를 만나야 할 수도 있습니다. 부종은 임신, 심장 문제, 신장 문제, 당뇨병 또는 치료가 필요한 기타 의학적 문제로 인한 것일 수 있습니다.

특정 의약품은 휴식과 함께 신체의 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 가능한 옵션에 대해 의사와 상담하십시오.

테이크 아웃

발은 다양한 모양과 크기로 제공됩니다. 어떤 사람들은 넓은 발로 태어납니다. 나이가 들어감에 따라 발이 더 넓어집니다. 그리고 특정 개인은 발의 기형이나 넓은 발에 대한 책임이있는 다른 의학적 상태를 가지고 있습니다.

의사는 넓은 발이 문제가 있는지 판단하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 발을 더 얇게 보이게하기 위해 할 수있는 일이 있지만 최선의 조언은 그냥 발을 껴안는 것입니다.