개요
파킨슨 병의 많은 증상은 운동에 영향을 미칩니다. 단단한 근육, 떨림 및 균형 유지에 어려움이 있으면 넘어지지 않고 안전하게 다니기가 어려워 질 수 있습니다.
의사가 처방 한 약은 증상을 완화시키는 한 가지 방법입니다. Parkinson의 물리 치료 및 작업 치료는 운동 문제를 도울 수 있습니다. 이 프로그램은 활동적이고 독립적 인 자세를 유지하는 데 도움이되는 전략과 기술을 가르칩니다.
파킨슨 병의 물리 치료
물리 치료는 근력, 유연성, 균형 및 조정을 구축하는 데 도움이되는 프로그램입니다. 문제를 일으키는 운동 영역을 찾는 현재 능력을 평가하는 것으로 시작합니다.
치료사는 강도, 조정, 균형 및 운동을 향상시키기 위해 운동 및 기타 기술을 가르쳐 줄 것입니다. 물리 치료 세션 동안 다음을 배울 수 있습니다.
- 침대 나 의자를 더 쉽게 출입 할 수 있습니다
- 운동 범위를 개선하기 위해 근육을 스트레칭
- 넘어지지 않도록
- 셔플 링하지 않고 더 부드럽게 걷기
- 계단을 오르 내리다
- 지팡이 나 보행기를 사용하여 주변을 돌아 다니도록하십시오
물리 치료 세션을 최대한 활용하려면 파킨슨 병 또는 이와 유사한 장애를 치료 한 경험이있는 치료사를 찾으십시오. 보드 인증 신경 전문의 (NCS) 인 치료사는 이러한 유형의 훈련을 받아야합니다. 신경과 전문의에게 누군가를 추천하도록 요청하십시오.
물리 치료의 종류
특정 유형의 물리 치료는 파킨슨 병으로 인한 운동 문제를 도울 수 있습니다. 여기 몇 가지가 있습니다.
진폭 훈련
Parkinson 's는 점차적으로 움직임을 작게 만듭니다. 이것을 저 운동 이상증이라고합니다. 시간이 지남에 따라 걷기는 셔플이되고 팔은 더 이상 자유롭게 스윙 할 수 없습니다. LSVT BIG라고도하는 진폭 훈련은 움직임을보다 편안하게하기 위해 움직임을 확대하거나 증폭시킵니다.
이 프로그램에서는 치료사들이 일련의 과장된 움직임을 통해 움직일 때 치료사를 따릅니다. 발을 딛고 큰 아크로 팔을 흔들면서 무릎을 높이 들어 올릴 수 있습니다. 시간이 지남에 따라이 운동은 근육을 재 훈련하여 운동 범위를 넓히고 파킨슨 병이 신체에 미치는 변화를 되돌립니다.
밸런스 작업
파킨슨 병은 눈, 내이 및 발 사이의 조정을 방해하여 균형을 유지합니다. 발이 불안정하다고 느껴지면 넘어 질 까봐 어디든 가고 싶지 않을 수 있습니다.
걷기를 중단하면 몸이 조절되지 않고 발에 더욱 불안정해질 수 있습니다. 물리 치료사는 균형을 개선하고 잃어버린 자신감을 회복하는 데 도움이되는 운동을 가르쳐 줄 수 있습니다.
상호 패턴 훈련
파킨슨 병은 걸을 때 팔을 휘두르는 방식과 같이 서로의 움직임을 바꿀 수 있습니다. 이 요법은 팔과 다리의 움직임을 유지하는 데 도움이됩니다. 팔과 다리를 동시에 움직이는 운동을 배웁니다.
상호 패턴 훈련에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 타원형 기계를 사용하는 것
- 고정식 자전거를 사용하는 것
- 댄스 수업을 들다
- 태극권을 하
체력 훈련
나이와 파킨슨 병은 근육을 약화시키고 탈린시킬 수 있습니다. 물리 치료는 가벼운 체중이나 저항 밴드를 사용하는 운동을 사용하여 근육을 강화시킵니다. 근육이 강하면 균형과 이동성을 유지하는 데 도움이됩니다. 수영을 좋아하는 경우 일부 물리 치료사는 수영장 기반 치료법을 제공합니다.
스트레칭
파킨슨 병은 근육, 특히 엉덩이와 다리의 근육을 팽팽하게 만듭니다. 물리 치료사에게 딱딱한 근육을 늘리고 풀어주는 운동을 가르 칠 수 있습니다.
파킨슨 병 치료제
파킨슨 병에 걸렸을 때 운동이 제한되어 옷을 입거나 샤워를하는 것과 같은 간단한 작업을 훨씬 더 힘들게 할 수 있습니다. 직업 치료사들은 집에서든 직장에서든 친구들과 관계없이 일상 생활에 필요한 기술을 가르칩니다.
치료사는 가정, 사무실 (일하는 경우) 및 일상을 평가하여 도움을받을 수있는 영역을 찾아냅니다. 직업 치료사가 가르쳐 줄 수있는 것들은 다음과 같습니다.
- 필요한 경우 보행기, 지팡이 및 기타 보행 보조기를 사용하는 방법
- 걸을 때 균형을 유지하는 방법 (예 : 방향을 바꿔야 할 때 천천히 돌리는 방법)
- 넘어지지 않도록 걸을 때 집중해야 할 팁
- 넘어지지 않고 침대와 샤워 실 또는 욕조에서 쉽게 출입 할 수있는 방법
- 그래버 및 기타 보조 장치의 도움으로 옷을 입고 목욕하고 기타 자기 관리 작업을 수행하는 트릭
- 요리, 식사 및 집 청소와 같은 일상 활동을보다 쉽게 해주는 팁
직업 치료사는 가정에 유용한 변화를 제안 할 수도 있습니다. 이러한 변화는 집을 더 안전하게 만듭니다. 이러한 변경의 예는 다음과 같습니다.
- 휠체어를 사용하는 경우 롤인 욕조
- 낮은 카운터
- 화장실 옆과 샤워 레일
- 미끄럼 방지 매트
- 더 넓은 출입구
- 샤워 의자 또는 벤치
- 변기
- 모션 활성화 야간 조명
테이크 아웃
의사는 파킨슨 증상을 관리하는 데 도움이되는 치료법을 가지고 있습니다. 약물 치료와 함께 물리 치료를하면 힘, 이동성 및 균형을 향상시킬 수 있습니다. 직업 치료는 일상 업무를보다 쉽고 안전하게 수행 할 수있는 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다.
