나이가 들어감에 따라 제 2 형 당뇨병으로 인한 합병증의 위험이 증가합니다. 예를 들어, 당뇨병이있는 노인은 심장 마비 및 뇌졸중의 위험이 더 높습니다. 노인은 또한 신경 손상, 시력 상실 및 신장 손상과 같은 2 형 당뇨병의 다른 합병증이 발생할 가능성이 더 큽니다.
모든 연령에서 합병증의 위험을 낮추기위한 조치를 취할 수 있습니다. 의사의 처방 된 치료 계획을 따르고 건강한 생활 방식을 이끌어가는 것이 모두 다릅니다.
제 2 형 당뇨병 합병증이 걱정된다면 의사와 상담하십시오. 토론을 시작하는 데 사용할 수있는 질문과 정보를 읽으십시오.
합병증의 위험 요소는 무엇입니까?
여러 가지 위험 요소가 제 2 형 당뇨병으로 인한 합병증 발생 가능성에 영향을줍니다. 이들 중 일부는 제어가 불가능합니다. 다른 사람들은 의학적 치료 또는 생활 습관 변화를 통해 관리 될 수 있습니다.
연령 외에도 합병증 발병 위험은 다음에 따라 달라질 수 있습니다.
- 개인 및 가족 병력
- 무게와 구성
- 사회 경제적 지위
- 경주
- 섹스
- 생활 습관
당뇨병 관리 노력도 합병증 발병 위험에 영향을 줄 수 있습니다. 혈당 수치를 관리하기가 어렵고 A1C 검사 결과가 권장보다 높은 경우 종종 합병증이 발생할 가능성이 높아집니다. 고혈압과 고 콜레스테롤도 위험을 높입니다.
개인 위험 요인에 대해 자세히 알아 보려면 의사와 상담하십시오. 이들은 제 2 형 당뇨병으로 인한 합병증을 예방하기위한 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있습니다.
합병증의 위험을 줄이려면 어떻게해야합니까?
합병증의 위험을 줄이려면 제 2 형 당뇨병에 대한 의사의 권장 치료 계획을 따르는 것이 중요합니다. 고혈압, 고 콜레스테롤 또는 우울증과 같은 다른 건강 상태를 관리하는 것도 중요합니다.
2 형 당뇨병을 치료하기 위해 의사는 다음을 수행 할 수 있습니다.
- 처방약
- 상담 또는 체중 감량 수술과 같은 다른 치료법 추천
- 식이 요법, 운동 루틴 또는 기타 습관을 변경하도록 장려하십시오
- 혈당 수치를 정기적으로 확인하도록 조언하십시오
- 정기 건강 검진에 참석하도록 요청하십시오
미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association)는 혈당 수치를 모니터링 할뿐만 아니라 2 형 당뇨병 환자에게 다음을 검사하도록 권장합니다.
- 고혈압
- 고혈압 콜레스테롤 및 트리글리세리드
- 말초 동맥 질환의 징후
- 신장 질환의 징후
- 신경 손상의 징후
- 시력 손실
이러한 상태를 언제 어떻게 검사해야하는지에 대한 자세한 정보는 의사에게 문의하십시오. 권장 검진 일정은 건강 기록에 따라 다를 수 있습니다.
현재 치료 계획 또는 검진 일정에 대해 궁금한 점이 있으면 담당 의사와 상담하십시오. 새로운 증상이 나타나거나 상태 관리에 어려움이있는 경우 의사에게 알리십시오.
제 2 형 당뇨병
제 2 형 당뇨병에 어떻게 대처하고 있습니까?
6 가지 간단한 질문에 대답하여 2 형 당뇨병의 정서적 측면을 관리하는 방법과 정신 건강을 지원하는 자료를 즉시 평가하십시오.
시작하다
어떤 생활 습관을 연습해야합니까?
건강한 생활 습관을 지키면 혈당 수치를 관리하고 제 2 형 당뇨병으로 인한 합병증의 위험을 줄일 수 있습니다. 최적의 건강을 위해 다음을 시도하십시오.
- 균형 잡힌 식단을 먹다
- 알코올 섭취를 제한하십시오
- 금연 및 간접 흡연 금지
- 일주일에 최소 150 분 동안 중등도의 유산소 운동과 두 번의 근육 강화 운동을한다.
- 매일 충분한 수면을 취하십시오
- 피부를 깨끗하고 건조하게 유지하십시오
- 스트레스 관리를위한 조치를 취하다
생활 습관의 변화를 지원하기 위해 의사는 전문의에게 의뢰 할 수 있습니다. 예를 들어, 영양사는 혈당 수준, 혈압, 혈중 콜레스테롤 및 체중을 관리하기위한 식사 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있습니다. 물리 치료사는 안전하고 효과적인 운동 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있습니다.
합병증이 발생하면 어떻게해야합니까?
신체적 또는 정신적 건강에 변화가 있으면 의사와 상담하십시오. 증상의 원인을 식별하고 적절한 치료를 처방 할 수 있습니다.
제 2 형 당뇨병으로 인해 합병증이 발생하면 조기 진단 및 치료로 장기적인 전망을 향상시킬 수 있습니다. 증상, 진단 및 권장 치료 계획에 대한 자세한 내용은 의사에게 문의하십시오.
테이크 아웃
나이에 관계없이 제 2 형 당뇨병으로 인한 합병증의 위험을 낮추기위한 조치를 취할 수 있습니다. 이 상태에서 가장 건강한 삶을 살 수있는 방법을 의사에게 문의하십시오. 권장 치료 계획을 따르고 건강한 생활 방식을 선택하고 건강에 어떤 변화가 있는지 알려주십시오.
