오래 임박한 재채기를 한 후의 기분은 어떻습니까? 만족스럽죠? 그러나 당신이 정말로 당신의 시스템에서 그 재채기를 없애고 싶지만 그렇게 할 수 없다면 어떻게 될까요? 당신은 정말로 재채기를 하고 싶지만 그렇게 할 수 없는 가렵고 짜증나는 느낌에 익숙해야 합니다. 여기에서 이 기사가 등장합니다. 재채기를 쉽게 하는 방법에 대한 쉽고 자연스러운 방법을 알고 싶다면 계속 읽으십시오.
재채기를 하게 만드는 10가지 쉬운 방법
- 햇빛에 노출
- 후추 냄새를 맡다
- 티슈 사용
- 입천장을 문질러라
- 초콜릿을 먹다
- 껌 씹기
- 코털 뽑기
- 강한 향수 냄새 맡다
- 찬 공기를 흡입
- 탄산 청량 음료 마시기
재채기를 돕는 가정 요법
1. 햇빛에 노출
예, 햇빛은 미국 인구의 약 18-35%에서 재채기를 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 이 현상을 광적 재채기 반사라고 합니다. 그리고 이미 재채기 직전이라면 햇빛에 노출되면 문제가 순식간에 해결될 수 있습니다. 이미 재채기를 하려고 했던 사람 중 약 3명 중 1명은 햇빛에 노출된 직후 재채기를 발견했기 때문입니다.
이것이 작동하는 이유
햇빛 노출이 재채기를 유발하는 정확한 이유는 명확하지 않지만 유도된 재채기의 횟수는 유전적으로 매개되는 것으로 관찰되며 가족 내에서 쉽게 예측할 수 있습니다(1).
2. 후추 냄새를 맡다
검은색이든 흰색이든 간 후추는 재채기를 자극할 수 있습니다. 이 향신료를 소량 흡입하면 코 점막을 자극하여 재채기를 유발할 수 있습니다.
이것이 작동하는 이유
후추에는 피페린이라는 화합물이 함유되어 있어 점막 내부의 신경 종말을 자극하여 코를 자극할 수 있습니다. 그러면 코가 코에 들어간 이물질을 제거하려고 할 때 재채기를 할 수 있습니다(2),(3).
3. 티슈 사용
코 안에 있는 물건을 흔드는 것은 재채기를 자극하는 또 다른 확실한 방법입니다. 티슈를 가져다가 한곳으로 말아서 코에 삽입하고 살짝 흔들기만 하면 됩니다. 코 안에 간지러움이 느껴지고 거의 즉시 재채기가 시작됩니다.
이것이 작동하는 이유
코의 조직을 흔들면 내부의 삼차 신경이 유발됩니다. 이 방아쇠는 뇌로 보내져 결과적으로 뇌가 재채기를 하도록 유도합니다(4).
4. 입천장을 문질러라
혀끝으로 지붕을 문질러 재채기를 유발할 수도 있습니다. 혀 끝을 입 위쪽으로 누르고 재채기를 유발하는 정확한 지점을 찾을 때까지 최대한 멀리 밀어내기만 하면 됩니다.
이것이 작동하는 이유
삼차신경도 입천장을 따라 움직입니다(5). 그리고 혀로 입천장을 문지르면 이 신경이 자극되어 재채기를 유발할 수 있습니다.
5. 초콜릿 먹기
재채기를 즐기면서 재채기를 유도하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 다크 초콜릿(또는 코코아가 더 많이 들어간 다른 초콜릿)을 먹고 재채기를 조심하십시오. 초콜릿을 많이 먹지 않는 사람들은 많이 먹는 사람들보다 이 방법을 통해 더 많은 성공을 거둘 수 있습니다.
이것이 작동하는 이유
코코아가 들어간 초콜릿이 재채기를 유발하는 정확한 원인은 알려져 있지 않지만, 체내에 들어오는 여분의 이물질(코코아)에 대한 신체의 자연스러운 반응일 수 있습니다.
6. 껌 씹기
민트 맛이 나는 껌 한두 개를 씹는 것도 재채기를 자극할 수 있습니다. 껌에서 나오는 강한 민트 향을 흡입하면 재채기를 유발합니다.
이것이 작동하는 이유
강한 박하 향을 흡입하여 유발되는 재채기는 삼차 신경에 가까운 신경이 과도하게 자극된 결과입니다. 그리고 이전에 이미 논의한 바와 같이 삼차신경을 자극하면 재채기를 하게 될 수 있습니다.
7. 코털 뽑기
코에서 머리카락을 뽑을 생각만 해도 코가 가렵습니다. 따라서 다음에 재채기를 할 수 없을 때 코에서 머리카락을 뽑으십시오.
이것이 작동하는 이유
코에서 머리카락을 뽑으면 삼차신경이 자극되어 거의 즉시 재채기를 하게 됩니다. 눈썹을 뽑으면 재채기를 자극할 수도 있습니다(같은 이유로)(6).
8. 강한 향수 냄새 맡기
대부분의 사람들은 강한 향수나 스프레이에 노출되어 갑작스러운 재채기를 경험했을 것입니다. 단순히 강한 향수를 뿌리거나 주위에 뿌리면 코 점막을 자극하여 재채기를 유발할 수 있습니다.
이것이 작동하는 이유
강한 향수 방울이 콧구멍에 가까이 가면 코 점막을 자극하고 삼차신경을 자극해 재채기를 하게 된다.
주의
향수를 콧구멍에 직접 뿌리지 마세요.
9. 찬 공기 흡입
추울 때 재채기를 더 많이 하는 경향이 있습니다. 따라서 재채기를 하려면 에어컨을 켜고 찬 공기를 들이마시면 됩니다.
이것이 작동하는 이유
찬 공기를 다시 들이마시면 삼차신경이 자극되고 코 점막도 자극을 받습니다. 결과적으로 거의 즉시 재채기를 시작할 수 있습니다(7).
10. 탄산 청량 음료 마시기
청량 음료를 마신 직후 코 안의 가려운 느낌은 우리 중 많은 사람들이 공감할 수 있는 것입니다. 탄산 음료의 이산화탄소를 흡입하거나 마시는 것조차 재채기를 자극할 수 있습니다. 좋아하는 탄산음료를 손에 들고 개봉하자마자 마셔야 합니다.
이것이 작동하는 이유
탄산음료 캔을 열면 그 안의 이산화탄소가 코로 들어가 재채기를 하게 됩니다.
이러한 치료법 중 몇 가지를 시도하고 어떤 것이 재채기에 더 효과적인지 알아보십시오. 사람마다 특정 자극제에 다르게 반응할 수 있고 종종 다른 민감도를 가질 수 있으므로 위의 치료법 중 어느 것도 과도하게 사용하지 마십시오. 그렇다면 재채기를 유도하는 가장 좋아하는 방법은 무엇입니까? 이 치료법이 재채기를 쉽게 하는 방법을 보여주었습니까? 아래 의견 섹션에서 우리와 공유하십시오.
자주 묻는 질문
재채기가 기분이 좋은 이유는 무엇입니까?
재채기는 신체에서 엔돌핀이라는 화학 물질을 방출하기 때문에 일반적으로 기분이 좋습니다. 이들은 뇌의 수용체와 반응하여 신체의 긍정적인 느낌을 유발합니다.
재채기를 하는 이유는 무엇입니까?
재채기는 코에 들어온 이물질을 제거하는 신체의 방법입니다. 코 점막이 자극을 받으면 이에 대한 메시지가 뇌로 전달되어 재채기를 하게 됩니다.
아기가 재채기를 하게 하는 방법?
아기는 보통 콧구멍에 식염수를 몇 방울 떨어뜨려 재채기를 합니다. 이것은 코에 쌓인 점액을 제거하고 재채기를 하게 만듭니다. 재채기를 유도하기 위해 휴지나 손수건을 사용하여 아기의 콧구멍을 간지럽힐 수도 있습니다.
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