‘오후 두통’이란 무엇입니까?
오후 두통은 기본적으로 다른 유형의 두통과 동일합니다. 머리 전체 또는 일부에 통증이 있습니다. 다른 유일한 것은 타이밍입니다.
오후에 시작되는 두통은 종종 책상에서 일하는 근육 긴장과 같이 하루 동안 일어난 일에 의해 유발됩니다.
그들은 보통 심각하지 않으며 저녁에 사라질 것입니다. 드물지만 강렬하거나 지속적인 통증이 더 심한 증상 일 수 있습니다.
잠재적 인 원인, 완화 방법 및 의사를 만나는시기에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.
아마 긴장성 두통의 결과 일 것입니다
오후 머리 통증의 가장 큰 원인은 긴장성 두통입니다. 긴장성 두통은 가장 흔한 유형의 두통입니다.
성인의 최대 75 %가 때때로 긴장성 두통을 경험합니다. 약 3 %의 사람들이 자주옵니다.
여성은 남성이 긴장성 두통에 걸릴 확률이 두 배입니다.
같은 느낌: 머리 주위를 꽉 쥐는 것과 두피의 부드러움. 머리의 양쪽에 통증이 있습니다.
원인 : 가장 일반적으로 스트레스. 목과 두피 뒤쪽의 단단한 근육이 관련 될 수 있습니다. 긴장성 두통에 걸린 사람들이 통증에 더 민감 할 수 있습니다.
경우에 따라 군집 두통으로 발생할 수 있습니다
군 발성 두통은 오후 두통의 흔한 원인입니다. 1 % 미만의 사람들이 경험합니다.
이 심한 두통은 머리 한쪽의 눈 주위에 심한 통증을 유발합니다. 그들은 클러스터라고 불리는 공격의 물결에옵니다.
각 클러스터는 몇 주에서 몇 개월까지 지속될 수 있습니다. 그 후에는 두통이없는 기간 (마감)을 경험하게됩니다.
완화는 예측할 수 없으며 몇 개월에서 몇 년까지 지속될 수 있습니다.
다음과 같은 경우 군집 두통이 발생할 가능성이 높습니다.
- 이 두통의 가족력이 있습니다
- 당신은 남자입니다
- 당신은 20-50 세입니다
- 담배를 피우거나 술을 마신다
같은 느낌:머리 한쪽에 심한 찌르는 통증. 통증은 머리의 다른 부분과 목과 어깨에 퍼질 수 있습니다.
다른 증상은 다음과 같습니다.
- 두통 통증 측면의 빨간색 눈물
- 박제, 콧물
- 얼굴의 발한
- 창백한 피부
- 처지는 눈꺼풀
원인 : 의사는 군집 두통의 원인을 정확히 알지 못합니다. 알코올 및 특정 심장 질환 약물은 때때로 통증을 유발할 수 있습니다.
SIH는 저압 두통으로도 알려져 있습니다. 이 상태는 드물며 50,000 명 중 1 명에게만 영향을 미칩니다.
30 대에서 40 대 사이에 시작될 가능성이 높습니다. 여성은 남성보다 두 배나 높습니다. SIH는 결합 조직이 약한 사람들에게서 더 자주 발생합니다.
SIH 두통의 한 유형은 늦은 아침이나 오후에 시작하여 하루 종일 악화됩니다.
같은 느낌: 머리 뒤쪽과 때로는 목에 통증이 있습니다. 통증은 머리의 한쪽 또는 양쪽에있을 수 있으며 심할 수 있습니다. 일어서거나 앉으면 나 빠지고, 누워 있으면 나아진다.
이러한 활동은 통증을 악화시킬 수 있습니다.
- 재채기 또는 기침
- 배변 중 긴장
- 운동
- 절곡
- 성관계
다른 증상은 다음과 같습니다.
- 빛과 소리에 대한 감도
- 구역질 또는 구토
- 귀 울림 또는 청각 청각
- 현기증
- 등이나 가슴의 통증
- 이중 시력
원인 : 척수액은 뇌를 쿠션시켜 움직일 때 두개골에 부딪치지 않도록합니다. 척수액의 누출은 저압 두통을 유발합니다.
누액은 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.
- 경막의 결함, 뇌와 척수를 둘러싸는 막
- 척추 수술 또는 요 추천자에 의한 경막 손상
- 너무 많은 액체를 배출하는 분로
때때로 척추 액 누출의 명백한 원인이 없습니다.
뇌종양 일 수 있습니까?
사라지지 않는 심한 두통은 뇌종양이 있는지 궁금해 할 수 있습니다. 실제로 두통은 뇌종양의 징후는 거의 없습니다.
오후 두통은 특히 종양으로 인한 것 같지 않습니다. 종양 관련 두통은 하루 중 언제든지 발생할 수 있습니다. 또한 시간이 지남에 따라 더 빈번하고 심해지며 다른 증상을 유발합니다.
당신은 또한 경험할 수 있습니다 :
- 구역질
- 구토
- 발작
- 흐리거나 이중 시력
- 청각 문제
- 말하기 어려움
- 혼동
- 팔이나 다리의 무감각 또는 움직임 부족
- 성격 변화
구호를 찾는 방법
두통을 일으킨 원인에 관계없이 목표는 안심입니다. 고통을 덜기 위해 할 수있는 일이 몇 가지 있습니다.
처방전없이 구입할 수있는 진통제 복용하기. 아스피린, 이부프로펜 (Advil) 및 나프록센 (Aleve)은 일상적인 두통 통증 완화에 좋습니다. 일부 진통제는 아스피린 또는 아세트 아미노펜과 카페인 (Excedrin Headache)을 병용합니다. 이 제품들은 일부 사람들에게 더 효과적 일 수 있습니다.
얼음 주머니를 바릅니다. 긴장성 두통을 완화하기 위해 얼음 팩을 한 번에 약 15 분 동안 머리 나 목에 붙입니다.
열을보십시오. 뻣뻣한 근육이 통증을 유발하는 경우 따뜻한 압축 또는 가열 패드가 얼음보다 더 효과적 일 수 있습니다.
똑바로 앉아 라. 하루 종일 책상을 쓰러 뜨리면 목 근육이 긴장되어 두통이 생길 수 있습니다.
휴식을 취하십시오. 명상, 심호흡, 요가 및 기타 이완 기술을 연습하여 근육을 긴장시키고 머리를 아프게하는 스트레스를 해소하십시오.
마사지 받기. 단단한 근육을 문지르면 기분이 좋아질뿐만 아니라 스트레스가 심해집니다.
침술을 고려하십시오. 이 연습은 얇은 바늘을 사용하여 신체 주위의 다양한 압력 지점을 자극합니다. 연구에 따르면 만성 긴장성 두통이있는 사람들의 경우 침술 치료가 두통 수를 절반으로 줄일 수 있습니다. 결과는 6 개월 이상 지속됩니다.
맥주, 와인 및 주류를 피하십시오. 음주는 공격 중에 군집 두통을 유발할 수 있습니다.
두통 예방 연습하기. 두통을 예방하기 위해 항우울제, 혈압 약 또는 발작 약을 매일 복용하십시오.
처방전 진통제를 복용하십시오. 오후에 두통이 자주 발생하면 의사는 인도 메타 신 (Indocin) 또는 나프록센 (Naprosyn)과 같은 더 강력한 진통제를 처방 할 수 있습니다. 트립 탄은 군집 두통에서 잘 작동합니다.
의사를 만나는시기
오후 두통은 보통 심각하지 않습니다. 당신은 그들 대부분을 스스로 치료할 수 있어야합니다. 그러나 때로는 더 심각한 문제를 나타낼 수 있습니다.
다음과 같은 경우 의사에게 연락하거나 응급실로 가십시오 :
- 고통은 인생의 최악의 두통처럼 느껴집니다.
- 두통이 더 자주 발생하거나 더 아프게됩니다.
- 두통은 머리에 타격 후 시작되었습니다.
두통에 이러한 증상이 나타나면 의사를 만나십시오.
- 뻣뻣한 목
- 혼동
- 시력 손실
- 이중 시력
- 발작
- 팔이나 다리의 마비
- 의식 소실
