불안한 우울증이란 무엇입니까?

초조한 우울증 증상

초조한 우울증은 불면증 및 공허감과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 심한 동요를 느끼기도 합니다. 그리고 당신은 피할 수 없는 강하고 불편한 느낌을 가질 수 있습니다.

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초조한 우울증의 증상은 다음과 같습니다.

• 친구와 가족에게 찰싹 달라붙거나 작은 일에 짜증을 내는 것과 같은 극도의 짜증
• 화
• 동요
• 안절부절못하는
• 경주 생각과 끊임없는 이야기
• 불안
• 페이싱
• 손으로 비틀기
• 손톱 물어뜯기
• 불평이나 고함의 폭발
• 옷이나 머리카락을 잡아당긴다
• 피부 따기

주요 우울 장애가 있는 일부 사람들은 동요를 경험할 것입니다. 그러나 동요는 초조한 우울증이 있는 사람들에게서 더 심각하고 지속적입니다. 이 상태는 강렬한 안절부절과 우울증의 상충되는 감정으로 이어질 수 있습니다. 사람들은 또한 슬픔이나 공허함과 함께 초조함이나 과민성을 경험할 수 있습니다.

초조한 우울증이 있는 사람은 자해, 자살 생각 및 시도의 위험에 처할 가능성이 더 높습니다.

자살 예방

누군가 자해하거나 다른 사람을 다치게 할 즉각적인 위험에 처해 있다고 생각하는 경우:

• 911 또는 현지 긴급 전화번호로 전화하십시오.
• 도움이 도착할 때까지 그 사람과 함께 있으십시오.
• 총, 칼, 약물 또는 해를 입힐 수 있는 기타 물건을 치우십시오.
• 경청하되 판단하거나 논쟁하거나 위협하거나 소리를 지르지 마십시오.

누군가 자살을 고려하고 있다고 생각되면 위기 또는 자살 예방 핫라인에서 도움을 받으십시오. National Suicide Prevention Lifeline(800-273-8255)을 이용해 보십시오.

출처: National Suicide Prevention Lifeline 및 약물 남용 및 정신 건강 서비스 관리국

불안한 우울증의 원인과 유발 요인

초조한 우울증의 일반적인 트리거 또는 원인은 다음과 같습니다.

• 충격적인 사건
• 장기간의 스트레스
• 호르몬 불균형
• 갑상선기능저하증
• 양극성 장애
• 불안 장애

어떤 경우에는 우울증 약물이 불안한 우울증을 유발할 수 있습니다. 동요 또는 흥분은 약물의 부작용일 수 있습니다. 우울증에 대한 새로운 약물을 시작한 후 불안이나 짜증이 증가하면 즉시 의사에게 알리십시오. 의사가 다른 약을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.

초조한 우울증 진단 방법

정신과 의사는 초조한 우울증을 진단할 수 있습니다. 그들은 대화 요법과 당신의 매너리즘과 기분을 관찰함으로써 이것을 할 것입니다. 의사는 비타민 결핍이나 호르몬 불균형과 같은 과민성의 다른 잠재적 원인을 배제하기 위해 혈액 검사를 지시할 수도 있습니다.

의사는 다른 유형의 우울증과 양극성 장애도 배제할 것입니다. 양극성 장애는 종종 기분 변화와 때때로 과민성을 특징으로 합니다.

정신 장애 진단 및 통계 편람(DSM-V)에 따르면, 초조한 우울증의 진단은 다음을 기반으로 합니다.

• 당신은 적어도 하나의 주요 우울 에피소드를 경험했습니다.
• 다음 증상 중 적어도 두 가지가 있습니다.
  • 정신운동 초조 또는 동요와 안절부절의 신체적 증상
  • 경주 또는 복잡한 생각
  • 정신적 동요 또는 강렬한 내적 긴장

의사는 먼저 우울증으로 진단하고 나중에 불안한 우울증으로 진단할 수 있습니다.

불안한 우울증 치료

초조한 우울증은 종종 다음을 포함할 수 있는 치료의 조합으로 치료됩니다.

• 약물
• 요법

• 극한의 경우 전기 충격 요법

약물

약물은 기분을 안정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료사는 다음 중 하나 이상을 처방할 수 있습니다.

• 항우울제
• 항불안제
• 기분 안정제

대부분의 경우 올바른 약물, 복용량 또는 약물 조합을 찾는 데 시간이 걸립니다.

초조한 우울증의 경우 약물을 신중하게 사용해야 합니다. 그들은 전형적인 우울증을 가진 사람들보다 초조한 우울증을 가진 사람들에게 반대의 영향을 미칠 수 있습니다.

요법

정신 요법은 모든 유형의 기분 장애를 치료하는 데 필수적인 부분입니다. 귀하의 치료사가 귀하의 트리거를 식별하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 증상을 관리하는 데 도움이 되는 대처 메커니즘과 습관을 개발하는 데 도움이 됩니다.

인지 행동 요법(CBT)은 종종 초조한 우울증에 사용됩니다. CBT에서 치료사는 문제와 감정에 대해 이야기하게 할 것입니다. 그리고 당신은 변화하는 생각과 행동에 대해 함께 일하게 될 것입니다.

필요한 경우 치료사는 다음과 같은 축소 기술을 사용할 수 있습니다.

• 느리고 부드러운 목소리로 말하기
• 당신에게 공간을 제공
• 진정할 수 있는 조용한 장소 제공

많은 경우에 치료와 약물의 조합이 초조한 우울증에 가장 효과적인 치료법입니다.

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불안한 우울증에 대한 전망

초조한 우울증은 심각한 형태의 우울증입니다. 자해 또는 자살 생각 및 행동의 가능성이 더 높을 수 있습니다. 조기에 치료를 받는 것이 중요합니다.

올바른 치료는 불안한 우울증을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 우울 에피소드에서 회복된 후에도 치료를 유지하는 것이 중요합니다. 드물게 약물을 복용하거나 치료를 유지하지 않으면 재발할 수 있습니다. 또한 불안한 우울증의 다음 에피소드를 치료하기 더 어렵게 만들 수 있습니다.