불안은 악물기 증가, 치아 갈기, 민감도 증가, 스트레스로 인한 방치로 인한 부적절한 구강 관리 등을 통해 치아에 간접적으로 영향을 미칠 수 있습니다.
치통은 불안의 가장 명백한 증상이 아닐 수도 있지만, 이 둘 사이에는 연관성이 있는 경우가 많습니다.
이 글에서는 불안과 치통 사이의 연관성에 대해 자세히 알아봅니다. 또한 주의해야 할 증상과 불안이 치아에 미치는 영향을 제한하는 방법도 다룹니다.
불안과 치통 사이에 관계가 있습니까?
불안은 다음 메커니즘을 통해 간접적으로 치아 통증에 기여할 수 있습니다.
이갈이
불안은 종종 이갈이 또는 악물기(갈갈이)를 유발합니다. 이러한 압력은 법랑질 마모, 치아 골절 및 균열로 이어져 치아 민감성을 유발하고 때로는 치아 통증을 유발할 수 있습니다. 일부 연구에서는 스트레스를 받지 않은 사람보다 스트레스를 받는 사람의 갈갈이 발생률이 더 높다고 제안합니다.
타액 pH 변화
불안은 타액 생성을 감소시켜 pH 균형을 변화시키고 입의 산성도를 증가시킵니다. 이로 인해 충치가 발생하고 치아 민감도가 높아질 수 있습니다.
통증 민감도 증가
연구에 따르면 불안과 같은 스트레스 관련 질환은 통증에 대한 신체의 인식을 높일 수 있습니다. 이로 인해 충치나 잇몸 질환과 같은 기존 치과 문제에 더 민감하게 되어 불편함이 증가할 수 있습니다.
구강 위생 불량
높은 스트레스 수준은 구강 위생을 소홀히 하여 플라크 축적, 치은염 및 그에 따른 치아 통증을 유발할 수 있습니다.
잇몸질환 악화
일부 연구에 따르면 스트레스는 염증, 상처 치유, 감염에 대한 반응 등 면역 체계 기능에 큰 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 이는 잠재적으로 잇몸 염증과 통증 또는 불편함을 유발할 수 있습니다.
근육 긴장
불안으로 인해 턱 근육과 같은 머리와 목의 특정 근육이 긴장되거나 발통점(국소적인 근육 매듭 또는 연축)이 발생하면 통증이 치아를 포함하여 겉보기에 관련이 없는 부위로 퍼질 수 있습니다.
치통이 불안 때문이라는 신호
치통이 불안과 관련이 있을 수 있다는 몇 가지 징후는 다음과 같습니다.
- 특히 불안을 유발하는 순간에 턱 긴장 또는 악물기
- 특히 밤이나 스트레스가 많은 상황에서 이를 가는 경우
- 스트레스 관련 행동으로 인해 치아가 마모되거나 손상되었다는 증거
- 위산으로 인한 법랑질 침식으로 인해 치아가 노랗거나 반투명하게 보입니다.
- 갑작스런 충치 발병, 특히 어금니에
- 법랑질 마모로 인해 가장자리가 들쭉날쭉하거나 치아가 얇아짐
- 스트레스가 많은 기간 동안 통증 증가
불안으로 인한 치아 통증에 대한 치료 옵션
불안으로 인한 치아 통증을 치료하려면 종종 치과 문제와 근본적인 스트레스를 모두 해결해야 합니다. 다음은 몇 가지 접근 방식입니다.
- 나이트 가드 또는 부목: 치아 연삭의 경우, 치과 의사는 수면 중 연삭으로 인한 치아의 추가 손상을 방지하기 위해 나이트 가드 또는 부목을 사용하도록 제안할 수 있습니다.
- 치과 치료: 법랑질 침식이나 충치와 같은 치아 문제에 따라 치료에는 충전, 치아 접착 또는 법랑질 복원 절차가 포함될 수 있습니다.
- 스트레스 관리: 이완 운동, 명상, 치료 등 스트레스를 줄이는 기술은 불안으로 인한 치통을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 약물: 치과 의사나 의사는 일시적인 완화를 위해 진통제를 권장할 수 있으며 경우에 따라 불안 또는 스트레스 관련 증상을 관리하기 위한 약물을 권장할 수도 있습니다.
- 치아 위생: 정기적인 양치질, 치실 사용, 불소 구강 청결제 사용 등 엄격한 구강 위생 습관을 실천하면 추가 손상을 최소화할 수 있습니다.
치통이 생기면 언제 치과에 가야 하나요?
다음과 같은 경우 치아 통증에 대해 치과의사에게 문의하는 것이 가장 좋습니다.
- 지속적인 통증, 특히 치통이 하루나 이틀 이상 지속되거나 심하거나 악화되는 경우
- 매우 뜨겁거나 차가운 음식과 같은 온도에 대한 민감성
- 통증이나 민감성을 동반한 잇몸 부기 또는 출혈
- 턱 통증, 특히 치아 통증이 동반되는 경우 턱관절 장애를 나타낼 수 있으므로
- 입 부상
- 잇몸의 여드름 같은 돌기, 치아의 변색된 반점 또는 손상 징후와 같은 눈에 보이는 변화
- 관련 통증 또는 치통을 흉내내는 부비동 통증과 같이 다른 부위에서 방사되는 통증
결론
불안은 치아 갈림, 민감도 증가, pH 균형 변화, 심지어 스트레스로 인한 구강 위생 불량을 통해 치아 통증을 유발할 수 있습니다.
스트레스나 불안감과 함께 지속적인 치아 불편함을 겪고 있다면 근본적인 치과 문제를 배제하기 위해 치과의사에게 연락하는 것을 고려해 보세요.
스트레스 해소 기술을 시도하고, 정기적인 치과 검진을 받고, 구강 위생을 양호하게 유지하는 것은 불안으로 인한 치아 통증을 완화하는 데 도움이 되는 적극적인 조치입니다.
