건강과 건강은 우리 각자를 다르게 만집니다. 이것은 한 사람의 이야기입니다.
나는 욕조에 찜질 한 물과 6 컵의 엡섬 소금으로 채워 졌는데, 그 조합으로 인해 관절의 통증이 경련 근육을 진정시키고 진정시킬 수 있기를 바랐습니다.
그런 다음 부엌에서 두드리는 소리가 들렸습니다. 나는 울고 싶었다. 내 아이는 지금 무엇을 받고 있었습니까?
만성 질환을 앓고있는 독신 부모로서 나는 완전히 지쳤다. 몸이 아프고 머리가 욱신 거렸다.
침실에서 서랍이 열리고 닫히는 소리를 들으면서 머리에 물이 쏟아져 내 귀에 박동이 울렸다. 나는 나를 돌봐야 할 때라고 스스로에게 상기 시켰고, 그렇게하는 것이 매우 중요했습니다.
열 살짜리 아이가 욕조에 몸을 담그고있는 20 분 동안 홀로 있었던 것은 괜찮습니다. 나는 내가 갖고 있던 죄책감을 숨쉬려고 노력했다.
죄책감에서 벗어나기
죄책감을 놓으려고 노력하는 것은 부모로서 자주하는 일입니다. 이제는 장애가 있고 만성적으로 아픈 부모가되었습니다.
나는 확실히 유일한 사람이 아닙니다. 저는 만성 질환을 앓고있는 부모를위한 온라인 지원 그룹의 일원으로 제한 사항이 자녀에게 미치는 영향에 대해 의문을 가진 사람들로 가득합니다.
우리는 생산성과 문화에 중점을 둔 사회에 살고 있으며, 자녀를 위해 할 수있는 모든 일에 중점을 둡니다. 부모님이 충분한 지 아닌지 의문의 여지가 없습니다.
부모가“엄마와 나”체조 수업에 참여하고 초등학교 교실에서 자원 봉사를하고, 여러 클럽과 프로그램 사이에서 10 대 자녀를 셔틀하고, Pinterest가 완벽한 생일 파티를 보내고, 건강에 좋은 식사를해야한다는 사회적 압력이 있습니다. 아이들이 너무 많은 시간을 보내지 않도록하는 동시에
가끔 집을 떠나 침대를 떠나기에는 너무 아파서 이러한 사회적 기대로 인해 실패한 기분이들 수 있습니다.
그러나 제가 만성 질환을 앓고있는 다른 많은 부모님들이 발견 한 것은 할 수없는 일에도 불구하고 만성 질환을 앓아 서 아이들에게 가르치는 많은 가치가 있다는 것입니다.
1. 시간 동안 함께 존재
만성 질환의 선물 중 하나는 시간의 선물입니다.
당신의 몸이 풀 타임으로 일하거나 우리 사회에서 흔히 볼 수있는“go-go-go, do-do-do”정신에 참여할 능력이 없다면, 당신은 속도를 늦춰야합니다.
병이 나기 전에, 나는 풀 타임으로 일하고 그 위에 몇 밤을 가르치고 풀 타임으로 대학원에 갔다. 우리는 종종 가족과 함께 하이킹, 지역 사회 행사에 참석하는 등 세계 각지에서 활동을하는 데 시간을 보냈습니다.
내가 아 became을 때, 그 일이 갑자기 멈 췄고, 내 아이들 (8 살과 9 살)과 나는 새로운 현실을 찾아야했습니다.
아이들이 우리와 함께하는 일에 더 이상 많은 일을 할 수 없었지만, 갑자기 아이들과 함께 보낼 시간이 더 많았습니다.
몸이 아프면 인생이 크게 느려지고 아프면 아이들의 인생도 느려집니다.
영화를 보거나 침대에 누워서 내 아이들의 말을 듣다가 책을 읽게되는 많은 기회가 있습니다. 나는 집에 있고 그들이 말하고 싶거나 여분의 포옹이 필요할 때 그들을 위해 참석할 수 있습니다.
저와 제 아이들 모두에게 인생은 훨씬 더 집중되어 간단한 순간을 즐기고 있습니다.
2. 자기 관리의 중요성
내 어린 아이가 9 살이되었을 때 그들은 다음 문신이“주의를 기울여야한다”는 말이 필요하다고 말했습니다.
이 단어들은 이제 오른팔에 쓸어 쓰는 필기체로 그려져 있으며, 옳았습니다. 훌륭한 일일 알림입니다.
몸이 아프고 자기 관리에 집중하는 것을 지켜 보면 자녀들에게 자신을 돌보는 것의 중요성을 가르 칠 수있었습니다.
우리 아이들은 때때로 우리 몸의 필요를 돌보기 위해 우리가 아무 것도 말하지 않거나 활동을 피해야한다는 것을 배웠습니다.
그들은 정기적으로 먹는 것과 우리 몸이 잘 반응하는 음식을 먹는 것의 중요성과 충분한 휴식을 취하는 것의 중요성을 배웠습니다.
그들은 다른 사람을 돌보는 것이 중요 할뿐만 아니라 자신을 돌보는 것도 중요하다는 것을 알고 있습니다.
3. 다른 사람들에 대한 동정심
자녀가 만성 질환을 앓고있는 부모에 의해 자라고 배운 것은 동정심과 공감입니다.
제가 온라인에 속해있는 만성 질환 지원 그룹에서 이것은 자녀들이 매우 자비 롭고 돌보는 개인으로 발전하는 방식 인 몇 번이고 다시 나타납니다.
제 아이들은 때때로 사람들이 고통을 느끼거나 다른 사람들이 쉽게 할 수있는 일에 어려움을 겪고 있다는 것을 이해합니다. 그들은 어려움을 겪고 있거나 아프게하는 친구들의 말에 귀를 기울이는 사람들에게 빨리 도움을 제공합니다.
그들은 또한 나에게이 동정심을 보여서, 나는 매우 자랑스럽고 감사하게 만듭니다.
내가 그 욕조에서 기어 올랐을 때, 나는 집안에 큰 혼란에 직면하기 위해 자신을 자랑했다. 나는 수건으로 자신을 감싸고 준비에 심호흡을했다. 대신 내가 찾은 것이 눈물을 흘렸다.
내 아이는 내가 좋아하는 "comfys"를 침대 위에 놓고 차 한 잔을 끓였다. 나는 침대 끝까지 앉았다.
피로와 마찬가지로 고통은 여전히 존재했습니다. 하지만 제 아이가 들어 와서 큰 포옹을했지만 죄책감은 없었습니다.
대신에, 나의 아름다운 가족에 대한 사랑과이 만성적이며 병든 신체에 살고있는 모든 것들이 저와 내가 사랑하는 사람들을 가르치는 것에 대한 감사가있었습니다.
Angie Ebba는 작문 워크샵을 가르치고 전국적으로 공연하는 퀴어 장애인 예술가입니다. Angie는 예술, 글쓰기 및 공연의 힘을 믿고 자신에 대한 이해를 높이고 커뮤니티를 구축하며 변화를 이끌어냅니다. 그녀에서 앤지를 찾을 수 있습니다 웹 사이트그녀 블로그또는 페이스 북.
