난소암에 걸렸다면 어떤 음식을 피해야 할까요?

건강에 해로운 식단은 면역 체계를 약화시키고 염증을 증가시키며 암 치유 과정을 방해할 수 있습니다.

건강한 식단을 섭취하는 것은 항상 중요하지만 건강과 치료 결과에 큰 영향을 미칠 수 있으므로 암에 걸렸을 때 특히 중요합니다.

그러나 건강한 식단에는 과일과 채소를 더 많이 먹는 것 이상이 포함됩니다. 최상의 결과를 위해 어떤 음식을 피해야 하는지 아는 것도 똑같이 중요합니다.

난소암에 걸렸을 때 피해야 할 음식

암에 관해서는식이 요법이 중요합니다. 연구에 따르면 부적절한 영양 섭취가 난소암과 관련이 있으며 식습관이 모든 암의 약 30%에 기여한다고 합니다.

다음 유형의 음식을 피하면 암 예방 및 더 나은 치료 결과를 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.

난소암에 걸렸다면 소시지, 핫도그, 델리 미트와 같은 염지 및 가공육을 피하는 것이 좋습니다. 가공육에는 종종 첨가제, 방부제 및 질산염이 포함되어 있습니다. 연결된 암 위험 증가로.

또한 이러한 육류는 종종 포화 지방이 많아 염증을 증가시키고 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 일부 연구 오래 지속되는 면역 반응인 만성 염증이 난소암 발병에 중요한 역할을 할 수 있음을 시사합니다.

설탕 섭취를 제한함으로써 잠재적으로 암세포 성장에 덜 유리한 환경을 만들 수 있습니다.

암세포는 에너지원으로 포도당을 많이 필요로 합니다. 단 음식과 음료를 섭취하면 혈당 수치가 높아져 암세포가 쉽게 번식할 수 있는 연료가 됩니다.

칼로리는 있지만 영양소가 거의 없는 음식을 과도하게 섭취하면 체중이 증가할 수 있습니다. 연구 과체중이 난소암을 포함한 다양한 암의 위험 증가와 관련이 있음을 시사합니다. 비만은 또한 만성 염증과 인슐린 저항성을 촉진하여 암세포의 성장과 진행을 촉진할 수 있습니다.

흰 빵, 흰 쌀, 정제된 파스타와 같은 고도로 가공된 곡물 식품은 통곡물보다 영양가가 적습니다. 그들은 또한 혈당 지수가 높기 때문에 설탕이 유발하는 것과 유사한 혈당 수치를 급상승시킬 수 있습니다.

또한 정제된 곡물은 가공 중에 섬유질과 영양소가 제거되었습니다. 적절한 섬유질 섭취는 장 규칙성을 유지하고 장 건강을 지원하며 포만감을 촉진하는 데 중요합니다.

튀긴 음식, 상업용 구운 식품 및 일부 유형의 마가린과 같은 트랜스 지방이 많은 음식은 염증을 증가시키고 신체의 유해한 자유 라디칼과 보호 항산화제 사이에 불균형이 있을 때 발생하는 산화 스트레스를 유발할 수 있습니다.

산화 스트레스는 세포 손상을 일으킬 수 있으며 암을 비롯한 다양한 질병과 관련이 있습니다.

튀긴 음식은 종종 건강에 해로운 지방, 칼로리 및 첨가당이 높습니다. 튀긴 음식을 자주 섭취하면 난소암을 비롯한 다양한 암의 위험 요인으로 알려진 체중 증가와 비만에 기여할 수 있습니다.

암 치료 중에 병원체와 싸우는 면역 체계의 능력이 손상될 수 있으며 날 생선과 조개류를 포함하여 익히지 않거나 덜 익힌 식품에 존재할 수 있는 박테리아, 기생충 및 바이러스에 대한 방어 능력이 저하될 수 있습니다.

여러 연구에서 특정 식품과 난소암 위험 사이의 관계를 조사했습니다.

ㅏ 2002년 연구 중국에서 실시한 연구에 따르면 동물성 지방과 소금에 절인 채소를 더 많이 섭취하는 여성은 난소암에 걸릴 확률이 더 높은 반면 과일과 채소를 더 많이 섭취하는 여성은 위험이 더 낮습니다.

특히 기름진 음식, 튀긴 음식, 절인 음식, 훈제 음식을 선호하는 여성은 난소암 위험이 증가했습니다.

일부 연구 커피와 계란을 많이 섭취하면 난소암 위험이 높아질 수 있음을 시사합니다. 그러나, 2019년 리뷰 전체 커피 섭취량, 카페인 섭취량 또는 카페인 함유 커피 소비량과 난소암 위험 사이에 유의미한 연관성이 없음을 발견했습니다.

흥미롭게도, 이 리뷰는 카페인이 없는 커피 소비와 난소암 발병 위험 감소 사이의 연관성을 발견했습니다. 그러나이 관계를 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

암 치료 중에 신체는 화학 요법 및 방사선과 같은 치료의 부작용을 포함하여 다양한 문제에 직면합니다.

적절한 영양 섭취는 면역 체계가 최상의 기능을 유지하도록 도와주며, 이는 감염 퇴치, 회복 지원, 부작용 관리에 매우 중요합니다.

충분한 칼로리, 단백질 및 필수 영양소를 섭취하여 신체에 필요한 에너지와 조직 복구 및 회복을 위한 빌딩 블록을 제공하는 것이 중요합니다.

일반적인 식단에서 동물성 지방을 섭취하면 종종 암 위험이 높아집니다. 그러나, 작은 2018 연구 케톤식이 요법(저탄수화물, 고지방)을 따르는 것이 난소암이나 자궁내막암 환자에게 잠재적인 이점을 제공할 수 있음을 시사합니다.

암세포는 성장을 위해 포도당과 인슐린에 의존합니다. 케톤식이 요법은 신체의 연료원을 탄수화물에서 지방으로 전환하여 암세포가 필요한 에너지를 얻는 것을 더 어렵게 만듭니다. 또한 지방 대사 중에 생성되는 케톤은 암세포 성장을 억제할 수 있습니다.

화학 요법, 방사선 요법 및 수술과 같은 암 치료는 식욕, 미각, 소화 및 영양소 흡수에 영향을 미치는 부작용을 일으킬 수 있습니다.

하루 종일 더 작고 더 자주 식사를 하는 것이 많은 양의 식사를 하는 것보다 위장에 더 쉬울 수 있습니다.

또한 과일, 채소, 저지방 단백질, 통곡물이 포함된 균형 잡힌 식단을 섭취하고 적절하게 수분을 유지하면 영양을 최적화하고 이러한 치료 관련 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

영양가 있는 식단을 유지함으로써 난소암 치료 중 신체의 힘을 지원하고 치료 관련 부작용을 관리하며 전반적인 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

등록된 영양사와 같은 의료 전문가와 협력하여 귀하의 특정 요구 사항과 치료 계획에 맞는 맞춤형 지침을 제공하는 것이 중요합니다.