낙태 후 상담을 고려해야 할 때와 찾는 방법

“낙태 후 상담”은 낙태 경험이 있는 사람들을 위한 정신 건강 서비스를 설명하는 비공식 용어입니다.

때때로 낙태 후 상담에는 개별적으로 또는 함께 낙태를 한 사람들의 파트너 및 사랑하는 사람들과 이야기하는 것이 포함됩니다.

낙태 후 상담을 위한 업계 표준 또는 공식화된 프로세스가 없습니다. 그러나 낙태 후 상담은 다음과 같아야 합니다.

• 훈련된 전문가 또는 동료 상담사가 제공
• 비판단적이고 동정적이며 낙인 찍지 않는
• 비밀의

2020년 연구에 따르면 낙태는 정신 건강 상태를 유발하지 않으며 많은 사람들이 낙태 후 안도감을 느낍니다.

사실, 낙태를 거부당하는 것은 낙태를 하는 것보다 더 나쁜 정신 건강 결과와 관련이 있습니다.

그러나 낙태에 대한 후회, 슬픔 또는 기타 부정적인 감정을 느끼는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 그리고 경험 후 복잡한 감정이 든다면 정신 건강 상담이 도움이 될 수 있습니다.

낙태 후 상담은 낙태 경험이 있고 정신 건강 지원이 필요하다고 느끼는 모든 사람을 위한 것입니다.

다음과 같은 경우 특히 도움이 될 수 있습니다.

• 낙태 후 혼자, 죄책감, 후회 또는 부끄러움
• 상실감 또는 슬픔
• 당신의 낙태는 당신의 삶에서 중요한 관계에 영향을 미칩니다

다음과 같은 경험이 있는 경우 낙태 후 상담이 도움이 될 수도 있습니다.

• 감정과 경험을 처리하는 데 어려움이 있음

• 임신 또는 낙태와 관련된 의학적 합병증

• 낙태에 대한 차별 또는 수치심
• 낙태에 대한 고민

낙태 후 상담은 다음과 같은 도움이 될 수 있습니다.

• 당신의 감정과 경험을 처리

• 당신의 결정에 화해하십시오

• 경험이 영향을 미칠 수 있는 관계 탐색

낙태 후 상담은 다음과 같이 해서는 안 됩니다.

• 당신의 선택을 부끄럽게 만들다
• 미래에 낙태하지 않도록 하십시오.
• 당신에게 특정 도덕적 또는 종교적 견해를 강요

낙태 후 상담은 필수 낙태 전 상담과도 다릅니다. 일부 주에서는 사람들이 국가에서 설계한 상담을 받기 전에는 낙태를 할 수 없습니다.

이러한 법률 중 다수는 낙태를 단념시키기 위해 의료 전문가가 부정확한 정보를 제공하도록 요구합니다.

많은 위기 임신 센터가 낙태 후 상담을 제공한다고 주장한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 미국 심리학 협회는 사람들이 위기 임신 센터에 접근하는 것을 피하도록 명시적으로 제안합니다.

“낙태 후 상담”, “낙태 후 치료” 또는 “낙태 후 지원 그룹”을 Google에 검색하면 첫 페이지의 많은 결과가 위기 임신 센터에서 나올 가능성이 높습니다.

합법적인 클리닉으로 위장하기 때문에 위기 임신 센터를 식별하는 것이 까다로울 수 있습니다. 조직의 웹사이트나 홍보 자료를 검토하면 도움이 될 수 있습니다.

일반적인 위험 신호에는 다음과 같은 주장이 포함됩니다.

• ‘낙태 후 증후군’이라는 것이 있습니다.
• 낙태는 일반적으로 정서적 및 신체적 건강 상태를 유발합니다.
• 낙태를 “반전”할 수 있습니다
• 낙태는 위험하거나 안전하지 않습니다

기타 일반적인 위험 신호는 다음과 같습니다.

• 독자들에게 “삶을 선택”하도록 독려
• 사후피임약을 ‘낙태’라고 부르며
• 혼외 성관계를 부끄럽게 하거나 피임 사용을 권장하지 않는 언어 사용
• 종교적 신념의 관점에서 낙태 프레임
• 낙태 또는 피임에 대한 의뢰를 거부합니다.

다음을 통해 낙태 후 상담을 찾을 수 있습니다.

• 사용한 낙태 전문가에게 소개 또는 제안 요청
• 낙태 찬성 정신 건강 전문가를 찾고
• 현재 치료사가 있는 경우 해당 치료사와 이야기하기

치료사 또는 상담사가 낙태 후 상담에 적합한지 확인하려면 다음 질문을 할 수 있습니다.

• “낙태와 출산 관리를 둘러싼 당신의 가치는 무엇입니까? 당신의 가치관이 비판단적인 방식으로 다른 사람을 상담하는 당신의 능력에 영향을 미친다고 느끼십니까?”
• “낙태 후 치료를 제공한 경험이 있습니까?”
• “낙태를 고려하는 사람들에게 치료를 제공합니까?”

다음 리소스를 시도해 볼 수도 있습니다.

• 낙태 전후 지원을 제공하는 All-Options. 888-493-0092로 연락하십시오.

• 낙태 경험이 있는 사람들과 그들이 사랑하는 사람들을 위한 동료 상담을 제공하는 텍스트 라인 및 핫라인인 Pro-Voice를 내쉬십시오. 866-439-4253으로 전화하거나 617-749-2948로 문자를 보내십시오.

• 정신 건강 서비스를 제공하고 가까운 상담 서비스를 추천해 줄 수 있는 Planned Parenthood.

낙태를 했다는 판단을 받았다고 느끼면(또는 단순히 치료사와 사이가 좋지 않은 경우에도) 다른 치료사로 바꿀 수 있는 권리가 있음을 기억하십시오. 당신은 치료실에서 안전하고 편안함을 느낄 자격이 있습니다.

낙태 후 상담은 낙태 후 감정을 처리할 수 있는 안전하고 비판단적인 공간을 제공할 수 있습니다.

그러나 많은 위기 임신 센터에서 제공한다고 주장하는 낙태 후 치료 전문가를 선택하기 전에 미리 준비하는 것이 중요합니다.

낙태 후 상담은 온정적이고 비판단적이며 비밀이 보장되어야 합니다. 귀하의 카운슬러는 귀하의 선택에 대해 귀하를 부끄럽게 여기거나 미래에 낙태를 하지 못하게 해서는 안됩니다.

Sian Ferguson은 남아프리카 케이프 타운에 거주하는 프리랜서 건강 및 대마초 작가입니다. 그녀는 과학에 기반하고 공감적으로 전달되는 정보를 통해 독자들이 정신 및 신체 건강을 돌볼 수 있도록 힘을 실어주는 데 열정적입니다.