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건강과 건강은 우리 각자를 다르게 만집니다. 이것은 한 사람의 이야기입니다.
내 농담과 나는 기본적으로 체육관처럼 보이는 거실이 있습니다. 한쪽 구석에는 미니 트램폴린이 있고 다른 구석에는 풍선 펀칭 장난감이 있고 소파에서지면으로 그리고 다시 뛸 수있는 커다란 충돌 패드가 있습니다.
손님이 처음 들어올 때 조금 놀랍게 보일지 모르지만,이 감각 공간은 우리 모두에게 중요합니다. 내 아들은 안에 속을 수 없습니다. 그는 너무 활동적입니다. 그 있다 뛰어 다니면서 흔들림을 피하고 몸이 단단한 표면에 미치는 영향을 느낍니다.
이를 위해, 우리는 그를 정말로 자신의 몸에 통합시키고 규제하기 위해 우리가 겪는 여러 가지 의식을 (매일 정말 좋을 때마다) 겪습니다.
1. 내부 장애물 코스
집안에 장애물 코스를 만드는 것은 우리 모두에게 많은 재미입니다. 나는 창의력을 발휘하고 코치를하면서 아들은 자신과 경쟁에서 이기게됩니다. 그는이기는 것을 좋아합니다.
다음과 같이 설정하겠습니다.
- 소파에서 바닥 쿠션으로 뛰어
- 쿠션에서 부드러운 의자로 점프
- 충돌 패드의 의자 및 롤랜드에서 점프
- 충돌 패드에서 10 점프
- 전체 세탁 바구니를 잡고 복도로 가져 가십시오.
- 군대는 복도를 다시 기어 내려와 반복
이것과 내 아이의 두 라운드가 이겼다. 그것은 그가 필요한 운동을 할뿐만 아니라 감각을 조절하는 데 도움이되는 무거운 일을하는 데 도움이됩니다.
2. 부리 토 만들기
아들은 정말 압박감을 느끼기 때문에 담요로“부리 토”에 굴려서 약간의 관절 압박과 마사지를합니다. 그는 압력을 즐기는 동안 제지되는 것을 싫어하기 때문에 팔을 내 밀어야한다고 주장합니다.
나는 그를 롤업 한 다음, 부드럽고 단단한 주먹으로“고기를 부드럽게”시작합니다. 다음으로 가라테 절단 마사지로 몸을 위아래로“상추를 자르십시오”.
다음은“상추를 섞는 것”인데, 반죽을 반죽하는 것처럼 손 전체를 사용하여 쥐어 짜는 것입니다. 마지막으로, 나는 작은 손가락 끝으로 "치즈를 s니다".
우리는 보통 이런 일을하고 있으며, 그는 여러 가지 유형의 압력과 자극을 받고 있습니다. 또한“새우 타코”또는“추가 사워 크림과 살사”와 같은 변형을 추가합니다.
손목과 발목을 부드럽게 눌러 끝에 관절 압박을가합니다.
3. 슈트 몬스터
제 아들과 저는“슈트 몬스터”라는 게임을 좋아합니다. 이 게임은 감각 양말을 사용하여 서로를 쫓아가는 것을 포함합니다.
우리는 앞뒤로 꼬리표를 치거나 숨바꼭질을하며, 보통 양말에 묶여 바닥에서 굴러갑니다. 양말의 저항은 그에게 독창적 인 입력을 제공합니다. 결국 우리는 대개 땀을 흘립니다.
4. 아크로 요가
내 아이가 나이가 들어감에 따라 점점 어려워 지지만, 곡예 운동을 꺼내는 것은 여전히 재미있다. 그것은 우리 사이의 신뢰감을 구축하고, 합법적 인 운동을 시키며, 아들이 자신의 핵심을 사용하고 몸의 균형을 잘 유지하는 방법을 이해하도록 도와줍니다.
YouTube는 일반적으로 YouTube의 동영상을 통해 우리의 움직임을 배우며 자신 만의 것을 구성 할 수도 있습니다.
이 활동들은 내 작은 남자가 자기 조절에 필요한 행동과 자극을 갖도록 먼 길을 간다. 그는 이러한 세션 중 하나를 수행 한 후 종종 더 침착하고 덜 반응하며 협조적입니다.
감각적 인 문제가있는 어린이가 있거나 주니어 점퍼와 곡예사가 있다면이를 사용해보고 어떻게 진행되는지보십시오. 최소한, 당신은 당신의 아이와 많은 재미를 가질 가능성이 높습니다!
이 기사는 원래 Crystal Hoshaw에서 발행했습니다.
Crystal Hoshaw는 오랜 요가 전문가이자 보완 의학 애호가입니다. 그녀는 그녀의 삶의 대부분에 대한 동양 철학과 명상 인 아유르베 다를 연구했습니다. Crystal은 건강이 몸에 귀를 기울이고 부드럽고 자비 롭게 균형을 잡는 데서 오는 것이라고 생각합니다. 그녀의 블로그 인 Less Than Perfect Parenting에서 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다.
