젤칭이란?
Jelqing은 음경 스트레칭 운동입니다. 그것은 당신의 음경 조직을 마사지하고, 피부를 스트레칭하여 치유 될 때 겁에 질린“마이크로 눈물”을 만듭니다.
아마도 성기가 더 길거나 두껍게 보이지만 실제로는 차이가 있습니까? 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.
점은 무엇인가?
jelqing의 요점은 성기를 더 크게 만드는 것입니다.
그러나 jelqing에 대한 대부분의“증거”는 일화입니다. 이 연습이 얼마나 성공적인지에 대한 연구는 없습니다.
더 모호한 주장 중 일부에 따르면 일관된 jelqing이 도움이 될 수 있습니다.
- 이완되고 발기 될 때 음경의 둘레를 증가시킵니다
- 이완되고 발기 될 때 남근의 길이를 증가 시키십시오
- 발기를 더 오래 지속 시키십시오
실제로 작동합니까?
짧은 대답? 실제로는 아니지만 아마도.
과학이나 연구가 확실하지 않다.
견인 장치를 사용하는 유사하지만 더 엄격한 스트레칭 기술로 가능한 것을 제안하는 일부 과학에 대한 간단한 개요는 다음과 같습니다.
- ㅏ
2011 년 연구 견인 장치를 사용하면 3 개월 동안 하루에 9 시간 이상 착용하면 음경 길이를 1 인치까지 늘릴 수 있습니다. - ㅏ
2011 년 검토 음경 연장 연구 문헌 중 하나는 견인 장치가 수술과 비슷한 결과를 낳아 견인 장치를 1 차 치료법으로 추천한다는 것을 발견했습니다. - ㅏ
2013 년 검토 견인 장치에 대한 연구 결과는 견인 장치가 음경 기형을 치료하는 데 효과적이며 음경을 더 길거나 두껍게 만들지 않는 것으로 나타났습니다. - ㅏ
2016 년 보고서 더 큰 연구가 필요하다는 것을 지적하면서 견인 장치가 음경 길이 또는 둘레에 미치는 유의 한 영향을 발견하지 못했습니다.
고려해야 할 부작용이 있습니까?
Jelqing은 음경을 너무 세게, 너무 자주, 너무 공격적으로 압박하지 않는 한 안전합니다.
너무 공격적이면 조직이 찢어 지거나 음경이 골반에 연결되는 인대가 손상 될 수 있습니다.
최악의 경우, 이러한 종류의 손상은 귀하가 힘들거나 힘들게하는 능력에 영구적으로 영향을 줄 수 있습니다.
다른 잠재적 부작용은 다음과 같습니다.
- 음경에 멍이
- 샤프트를 따라 통증이나 통증
- 마찰로 인한 피부 자극
- 너무 세게 문지르면 생기는 흉터 조직
- 발기 부전 (ED)
부작용을 최소화하기 위해 어떤 예방책을 취할 수 있습니까?
그래도 시도해보고 싶은 경우 몇 가지 예방 조치를 취하면 통증, 불편 함 또는 음경 손상의 가능성을 줄일 수 있습니다.
- 성기를 윤활하십시오. 손과 음경 사이에 너무 마찰이나 마찰이 생기지 않도록 음경을 젖고 미끄러운 물건으로 만드십시오. 정기적 인 ol '바셀린은 그렇지만, 당신은 또한 핀치에있는 경우에, 온화하고, 향이없는 로션, 베이비 오일, 또는 올리브 오일이나 코코넛 오일과 같은 많은 식품 오일을 사용할 수 있습니다.
- 열심히하지 마십시오. 대신, 그 길의 약 3 분의 2를 얻으십시오. 질식의 비결은 조직 전체에 혈액을 부드럽게 마사지하고 옮기는 것입니다. 완전히 똑바로 세우면 혈액이 해면 성 음경 조직을 통해 완전히 펌핑되고 조직은 혈액으로 완전히 채워집니다.
그리고 jelqing 및 다른 스트레칭 운동에 대한 몇 가지 팁 :
- 운동을하는 것이 고통 스럽다면 멈춰라 또는 불편하다.
- 앉거나 기대다 작업하는 동안 테이블이나 벽에
- 이 운동을 하루에 두 번 이상하지 마십시오최대한 부상을 입지 않도록해야합니다.
- 이 운동을 더 오랫동안 계획 할 경우 의사와 상담하십시오 매일, 더 자주 또는 장기적으로 수행하십시오.
어떻게합니까?
자, "jelq"하는 방법을 가르쳐 드리겠습니다 :
- 검지 손가락과 엄지 손가락을 "괜찮아"손 신호와 같은 O 모양으로 놓으십시오.
- 음경 기저에 O 자형 제스처를 놓습니다.
- 음경 샤프트에 약한 압력을 가할 때까지 O를 작게 만드십시오.
- 끝 부분에 닿을 때까지 손가락과 엄지 손가락을 음경의 머리쪽으로 천천히 움직입니다. 통증이 느껴지면 압력을 줄이십시오.
- 끝에서 그립을 풉니 다. 베이스에서 팁까지 약 3 ~ 5 초가 걸립니다.
- 하루에 한 번 약 20 분 동안 반복하십시오.
기술을 전환하려는 경우를위한 몇 가지 팁이 있습니다.
- 협공처럼 그립으로 실험하십시오. 이렇게하려면 엄지 손가락을 샤프트 아래에 놓고 집게 손가락을 샤프트 상단에 놓고 두 손가락이 아래를 향하도록 조심스럽게 꽉 쥐십시오 (물을 꼬집 으려고 할 때).
- 윤활유없이 사용해보십시오. 윤활유를 사용하는 것이 안전상의 좋은 예방책이지만, 너무 힘겨워 지거나 신경 종말을 과도하게 자극하는 것으로 밝혀지면 건너 뛰어도됩니다. 피부에 상처를 주거나 자극을주지 않도록주의하십시오.
결과를 보려면이 연습을 얼마나 오래 지속해야합니까?
얼마나 빨리 결과를 보게 될지는 얼마나 일관된 질식과 개별 기술인지에 달려 있습니다.
기존 연구에서 젤칭이나 다른 스트레칭 운동의 결과를 보는 데 걸리는 시간이 명확하지 않습니다.
음경 견인 장치와 같이 음경 연장 또는 증점에 성공한 것으로 입증 된 장치조차도 효과가 나타나기까지 몇 개월이 걸립니다.
어떤 시점에서이 작업을 중단하고 다른 옵션을 찾아야합니까?
jelqing 세션 중 또는 후에 다음 중 하나가 발생하면 연습을 중단해야합니다.
- 고통이나 불편
- 가려움
- 멍이나 변색
- 샤프트의 붉은 반점
- 마비 또는 따끔 거림
- 정맥 파열
다른 무엇을 시도 할 수 있습니까?
다음은 약간 더 많은 연구와 성공을 거둔 몇 가지 다른 옵션으로 음경을 더 길고 단단하게 세우는 데 도움이됩니다.
- 음경 펌프. 이 기술의 경우, 음경을 공기로 채워진 긴 튜브에 넣고 펌프 장치가 모든 공기를 빨아들입니다. 이로 인해 혈액이 음경으로 흘러 들어가게됩니다. 똑바로 세운 후에는 성기 또는 자위 행위를하는 동안 음경 기저에 클램프를 두어 (최대 30 분) 고정시킵니다.
- 견인 장치. 이것들은 시간이 지남에 따라 음경을 스트레칭하기위한 것입니다. 한쪽 끝을 사용하려면 음경을 장치의 한쪽 끝에 삽입하고 다른 쪽 끝을 골반 부위에 고정한 다음 장치를 당겨서 음경을 펴십시오. 그런 다음 몇 달 동안 하루에 약 4-6 시간 동안 뻗어 있습니다 (통증이나 불편을 유발할 정도로 충분하지 않음).
의사 나 다른 의료 제공자를 언제 만나야합니까?
몇 달 후에도 결과가 나타나지 않거나 발기에 만족하지 않으면 의사의 진료를 받으십시오.
의학적 또는 외과 적 치료를 받기 전에 명심해야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.
- 직립 음경의 평균 길이는 5 ~ 7 인치입니다.. 만약 당신이 그 범위에 있다면, 당신의 성기가 얼마나 오래 걸리는지 과소 평가하는 것일 수 있습니다.
- 지적인 또는 감정적 스트레스는 발기 상태를 유지하는 능력에 영향을 줄 수 있습니다. 의사는 성 건강 상담사 또는 치료사를 만나도록 권유 할 수 있습니다음경에 생리적으로 아무런 문제가 없다면.
- 발기시 날카롭게 구부러진 성기 또는 통증이있는 경우 페이 로니 병 (PD). 음경의 흉터 조직에서 비롯됩니다. 음경 연장 및 농축에 사용되는 것과 동일한 절차로 성공적으로 치료할 수 있습니다.
의사가 PD 치료를 권장하거나 음경 크기를 늘리기 위해 추가 조치를 취할 것을 권장 할 수있는 한 가지 임상 옵션 (문서화 된 성공)이 있습니다. 음경 임플란트 장치.
여기에는 실리콘 블록 또는 슬리브를 샤프트의 조직 주변에 외과 적으로 삽입하여 음경을 더 길거나 두껍게 만듭니다.
결론
원한다면 jelqing을 시도하지만 밤새 음경이 자랄 것으로 기대하지 마십시오.
이 운동의 결과를 뒷받침 할만한 것이 많지 않습니다. 음경 크기를 늘리는 데 정말로 투자한다면 훨씬 더 나은 옵션이 있습니다.
