- 과민성 대장 증후군(IBS)은 위장 질환입니다. 복통, 복부팽만 등의 증상을 유발합니다.
- IBS에 대한 일반적인 치료법은 낮은 FODMAP 식단이라는 특수 식단입니다. 그러나 이것이 모든 사람에게 적용되는 것은 아닙니다.
- 새로운 연구에 따르면 특정 장내 세균 구성을 가진 IBS 환자는 낮은 FODMAP 식단에 가장 잘 반응할 수 있습니다.
IBS는 추정에 영향을 미치는 만성 상태입니다.
장내 세균에 영향을 미치는 치료가 때때로 도움이 될 수 있습니다. 이러한 치료에는 식이 변화, 프로바이오틱스 및 대변 이동이 포함됩니다.
IBS가 있는 일부 사람들은
저널의 최근 연구 배짱 특정 장내 세균 구성을 가진 사람들이 낮은 FODMAP 식단에 가장 잘 반응할 수 있음을 발견했습니다. 이 특정 장내 세균 구성에 대한 테스트는 의사가 IBS 환자에 대한 적절한 치료 계획을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.
IBS란 무엇입니까?
IBS는 기능성 위장 장애입니다. 이는 장과 뇌 사이의 상호작용과 관련이 있습니다.
IBS가 있는 사람들은 소화관이 더 민감한 경향이 있고 장관의 근육이 너무 자주 수축하는 경향이 있습니다. 그러나 이것은 개인마다 다릅니다.
일부
- 팽만감
- 복통
- 대변의 희끄무레한 점액
- 불완전한 배변 느낌
IBS가 있는 일부 사람들의 경우 음식이 소화관을 통해 너무 천천히 이동합니다. 다른 사람들에게는 음식이 너무 빨리 움직입니다. 의사는 변비, 설사 또는 혼합 배변 습관의 유무에 따라 다양한 유형의 IBS를 진단합니다.
전문가들은 IBS의 정확한 원인을 아직 모릅니다. 그러나 특정 위험 요소가 있는 사람들은 이 질환이 발병할 가능성이 더 높습니다.
예를 들어, IBS는 남성보다 여성에게 더 많이 영향을 미치고 50세 미만의 사람들에게 더 많은 영향을 미치는 경향이 있습니다.
위장염과 같이 소화관에 영향을 미치는 심각한 감염을 경험한 사람과 스트레스가 많은 생활 사건을 경험한 사람도 IBS 발병 위험이 더 높습니다.
낮은 FODMAP 다이어트
IBS를 가진 사람은 상태를 조절하는 데 도움이 되도록 식단을 변경하기를 원할 수 있습니다. 의사는 때때로 낮은 FODMAP 식단을 제안합니다. FODMAP은 특정 유형의 탄수화물(발효성 올리고당, 이당 및 단당, 폴리올)을 나타내는 약어입니다.
American College of Gastroenterology는 낮은 FODMAP 식단이 제거 식단이라고 설명합니다.
낮은 FODMAP 식단을 따르는 사람들은 2-4주 동안 모든 높은 FODMAP 식품을 피합니다. 그런 다음 특정 그룹의 FODMAP을 천천히 다시 도입하기 시작합니다. 이 과정을 통해 IBS 환자는 어떤 음식이 증상을 유발하고 어떤 음식이 그렇지 않은지 알 수 있습니다.
낮은 FODMAP 식단을 따르는 사람들은 일반적으로 많은 양의 과당과 유당을 함유한 음식을 피합니다. 그들은 또한 특정 과일과 채소, 인공 감미료 및 특정 전분을 피하는 경향이 있습니다. 예를 들어, 그들은 일반적으로 밀로 만든 빵을 피하지만 옥수수로 만든 빵은 먹을 수 있습니다.
연구원들은 왜 낮은 FODMAP 식단이 IBS가 있는 일부 사람들에게 도움이 되고 다른 사람들에게는 도움이 되지 않는지 알아내려고 노력하고 있습니다.
IBS와 장내 세균
증거는 IBS가 장내 박테리아와 연결되어 관련되어 있음을 시사합니다. 조사하기 위해 새로운 연구의 저자들은 IBS를 가진 사람들의 장내 세균 구성을 살펴본 다음 낮은 FODMAP 식단에 따른 반응으로 어떻게 변했는지 조사했습니다.
첫째, 그들은 IBS를 가진 사람들이 규칙적인 식단을 섭취하는 동안 대변 샘플에서 박테리아를 평가했습니다. 그들은 또한 대조군 역할을 하기 위해 같은 가족 구성원의 대변 샘플의 박테리아 구성을 조사했습니다.
그들은 IBS 참가자들 사이에서 두 가지 주요 프로필을 찾았습니다. 한 그룹에는 “병원성 유사” 프로필이 있었습니다. 다른 그룹은 “건강한” 프로필을 가지고 있었습니다.
병원성 프로파일에는 다음과 같은 질병과 관련된 더 많은 종들이 포함되었습니다. 클로스트리디움 디피실리, C. 소르델리, 그리고 C. 퍼프린젠스. 반대로, 이 프로필은 다음과 같은 유익한 종의 적은 수를 나타냈습니다. 박테로이데테스. 아미노산과 탄수화물 대사를 위한 박테리아 유전자도 풍부했습니다.
건강과 유사한 프로필을 가진 참가자는 연구의 대조군 참가자와 프로필이 비슷했습니다.
각 참가자는 4주 동안 낮은 FODMAP 식단을 따랐습니다. 이 기간 동안 연구팀은 참가자들의 임상 반응과 장내 세균의 변화를 모니터링했다.
그들은 병원성과 유사한 프로필을 가진 참가자가 건강과 유사한 프로필을 가진 참가자보다 IBS 증상이 더 크게 감소한 것을 발견했습니다. 그들은 또한 장내 세균 구성과 대사 유전자가 건강과 유사한 프로필로 이동한다는 것을 발견했습니다.
동반 사설에서 모나시 대학교(Monash University)와 알프레드 헬스(Alfred Health)의 위장병학과의 Peter R. Gibson 교수와 Emma Halmos 박사는 다음과 같이 썼습니다.
“그들의 연구는 초기 FODMAP 제한이 [people] 주요 FODMAP 제한 없이 결과적으로 지속적인 증상적 이점이 있는 IBS와 함께.”
그들은 또한 “분변 미생물군의 구조가 FODMAP의 제한에 대한 반응 정도를 예측할 수 있다”고 언급했습니다. 다시 말해, 장내 세균 구성을 보면 의사가 IBS 환자가 낮은 FODMAP 식단에 얼마나 잘 반응할지 예측하는 데 도움이 될 수 있습니다.
연구 한계 및 추가 연구
연구에는 한계가 있었습니다.
첫째, 제한된 표본 크기가 있었다. 둘째, 연구자들은 참가자들이 낮은 FODMAP 식단을 따른 마지막 주에만 식단 정보를 수집했습니다. 연구 저자들이 설명하듯이, “참가자들은 식이 섭취량을 보고해야 했던 주에 더 엄격한 식단을 따르고 싶은 유혹을 받았을 수 있습니다.”
그들은 또한 식단 이외의 다른 요인이 참가자의 증상 개선에 영향을 미쳤을 수 있음을 인정합니다. 연구 저자는 그들의 발견을 확인하는 데 도움이 되도록 다른 식이 습관을 가진 다른 인구집단에서 유사한 테스트와 연구를 권장합니다.
연구자들은 그들의 발견이 검증된다면 IBS를 가진 사람들에게 상당한 도움이 되기를 희망합니다.
의사는 IBS 환자에서 이러한 특정 장내 세균 프로필을 찾을 수 있습니다. 결과를 바탕으로 IBS 환자에 대한 최상의 치료 과정을 예측할 수 있습니다. 예를 들어, 의사가 낮은 FODMAP 식단을 따르는 것이 도움이 될지 여부를 예측하는 데 도움이 될 수 있습니다.
앤아버에 있는 University of Michigan Health의 위장병 전문의인 Dr. Allen Andy Lee는 연구 결과에 대해 낙관적이었습니다. 그는 말했다 오늘의 의료 뉴스 이 연구는 IBS의 추가 하위 유형을 생성하여 해당 질환이 있는 사람들이 식이 변화에 어떻게 반응할지 예측하는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다.
“전반적으로, 이것은 이전 연구를 지원하고 미생물 구성과 기능이 [people with IBS], 식이 중재에 대한 임상 반응을 예측하기 위한 바이오마커 역할을 할 수 있습니다.”
– 앨런 앤디 리 박사
그러나 그는 또한 연구가 후속 조치가 필요하다고 지적했습니다. 그는 말했다 MNT “이것은 소규모의 단일 센터 연구였으며 [that] 이러한 발견은 다양한 지리적 및 문화적 배경을 가진 더 큰 다기관 코호트에서 검증이 필요합니다.”
