COPD가 불안과 공황 발작을 일으킬 수 있습니까?

COPD 환자의 절반 정도가 불안도 경험합니다. 숨이 차는 느낌은 때때로 공황 발작을 유발할 수 있습니다. 불안 치료제가 도움이 될 수 있지만 다른 치료법이 더 효과적일 수 있습니다.

만성폐쇄성폐질환(COPD)은 진행성 폐질환으로 9분의 1 전 세계적으로 사람들. 매년 300만 명이 넘는 사망자를 내는 COPD는 주로 호흡 곤란과 같은 신체적 증상으로 알려져 있습니다.

그러나 COPD가 있는 많은 사람들은 정신 건강에도 영향을 미칩니다. 사이 7–50% 의 COPD 환자가 불안을 경험합니다. 그들은 또한 10회 규칙적인 공황 발작을 경험할 가능성이 더 높습니다.

만성 질환이 있을 때 약간의 불안을 갖는 것은 좋은 일이 될 수 있습니다. 치료 계획을 따르고, 증상에 주의를 기울이고, 치료를 받아야 할 때를 알 수 있습니다. 그러나 지나친 불안은 삶의 질에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

에 따르면 2023 연구COPD 유발 불안이 있는 사람들은 COPD 악화가 있을 가능성이 더 높고 전망이 더 나쁩니다.

다음은 COPD와 불안 사이의 연관성과 증상을 관리하기 위해 할 수 있는 일에 대해 알아야 할 사항입니다.

COPD는 어떻게 불안을 유발합니까?

COPD를 사용하면 여러 가지 이유로 불안감을 느낄 수 있습니다.

호흡 곤란이 있을 때 뇌는 무언가 잘못되었음을 경고하기 위해 경보를 울립니다. 이로 인해 불안이나 공황이 시작될 수 있습니다.

진행성 폐 질환에 대해 생각할 때 불안감이 생길 수도 있습니다. 호흡 곤란 에피소드를 경험하는 것에 대해 걱정할 수 있습니다.

특정 COPD 약물은 또한 불안감을 유발할 수 있습니다.

COPD 환자는 COPD가 없는 사람보다 불안, 우울증, 공황 장애를 경험할 가능성이 더 높습니다. 이러한 정신 건강 상태는 에 기여하다:

도움이 되었나요?

공황 발작은 위협이 없을 때 갑작스럽고 강렬한 두려움이나 불안의 에피소드입니다. 숨가쁨, 빠른 심박수 및 기타 신체 증상을 유발할 수 있습니다.

COPD 환자는 운동 후와 같이 정신 건강과 반드시 관련이 없는 상황에서 공황 발작 증상을 경험할 수 있습니다.

그러나 COPD를 가진 많은 사람들은 종종 예측할 수 없고 일반적으로 이러한 증상을 유발하는 활동과 관련이 없는 진정한 공황 발작을 경험합니다. 2017년 연구에 따르면 43.3% 의 참가자가 그러한 공황 발작을 경험합니다.

불안과 COPD는 종종 숨가쁨의 주기를 만듭니다. 숨이 차는 느낌은 공황을 유발할 수 있으며, 이로 인해 불안감이 더 커지고 숨쉬기가 더 어려워질 수 있습니다.

이 주기에 빠지면 불안 증상과 COPD 증상을 구분하기 어려울 수 있습니다.

의사는 때때로 항불안제인 디아제팜(발륨) 또는 알프라졸람(자낙스)을 처방합니다. ~ 아니다 COPD가 있습니다. 그러나 이러한 약물은 호흡률을 감소시켜 COPD를 악화시킬 수 있습니다. 그들은 또한 귀하가 사용하는 다른 약물과 상호 작용할 수 있습니다.

COPD 환자의 불안 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 약물에 대한 연구는 엇갈린 결과를 낳았습니다. 결정적인 증거는 없지만 일부 연구에 따르면 다음 약물이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

부스 피론 (Buspar)
다음과 같은 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI):
- 세르트랄린(졸로프트)
- 플루옥세틴(프로작)
- 파록세틴(팍실)
- 시탈 로프 람 (Celexa)
가바펜틴(뉴론틴)과 같은 항경련제

모든 약물에는 부작용 가능성이 있음을 기억하십시오. 이러한 약물을 처음 시작할 때 불안 증가, 장 장애, 두통 또는 메스꺼움이 발생할 수 있습니다. 2018년 한 연구에 따르면 SSRI는 노인의 호흡 문제 위험을 증가시킬 수도 있습니다.

저용량으로 시작하여 점차 늘려가는 방법에 대해 의사에게 문의하십시오. 이것은 당신의 몸이 새로운 약물에 적응할 시간을 줄 것입니다.

COPD가 있는 일부 사람들은 이미 복용 중일 수 있습니다. 여러 약물 증상을 관리하기 위해. 더 많은 약을 복용하는 것을 주저하거나 가능한 약물 상호 작용에 대해 걱정할 수 있습니다.

연구에 따르면 여러 비약물 옵션 불안 증상과 공황 발작의 빈도를 줄이는 데 도움이 되는 효과적인 대안 또는 추가 치료법이 될 수 있습니다.

의사에게 폐 재활 프로그램을 추천해 줄 수 있는지 문의하십시오. 이 프로그램은 COPD에 대한 교육과 불안에 대한 대처 전략을 제공합니다. 폐 재활에서 배우는 가장 중요한 것 중 하나는 더 효과적으로 호흡하는 방법입니다.

오므린 호흡과 같은 호흡 기술은 다음과 같은 도움이 될 수 있습니다.

오므린 호흡을 하려면 상체의 긴장을 풀고 코로 둘을 세면서 천천히 숨을 들이마십니다. 그런 다음 휘파람을 불듯이 입술을 오므리고 넷을 세면서 천천히 입으로 숨을 내쉽니다.

연구에 따르면 이완 기술은 웰빙을 향상시킬 뿐만 아니라 COPD 환자의 숨가쁨과 같은 증상을 줄일 수 있습니다. 이러한 기술에는 다음이 포함됩니다.

COPD가 있는 많은 사람들은 개별 상담이 불안을 줄이는 데 효과적이라는 것을 알게 됩니다. 인지 행동 요법은 이완 기술과 호흡 운동을 통해 불안 증상을 줄이는 데 도움이 되는 일반적인 접근 방식입니다.

그룹 상담 및 지원 그룹은 또한 COPD 및 불안에 대처하는 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. 동일한 건강 문제를 관리하는 다른 사람들과 함께 있으면 외로움을 덜 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.

COPD는 그 자체로 충분히 스트레스가 될 수 있습니다. 그 위에 불안을 다루는 것은 상황을 복잡하게 만들 수 있지만 치료 옵션이 있습니다.

불안 증상이 나타나기 시작하면 일상 생활에 영향을 미치기 전에 가능한 치료에 대해 의사와 상담하십시오.