PB & J에 물기 전에 두 번 생각하면 혼자가 아닙니다. arachibutyrophobia라는 이름이 있습니다.
Arachibutyrophobia는 그리스어“땅콩 너트”,“부 티르”, 버터“공포”, 그리스어 단어“땅콩”에 의해 나오는 땅콩 버터에 의해 질식되는 것에 대한 두려움입니다. 특히, 그것은 땅콩 버터가 입의 지붕에 달라 붙는 것에 대한 두려움을 나타냅니다.
이 공포증은 드물며, 공포증의 "단순한"범주에있는 것으로 간주됩니다.
땅콩 버터에 대한 성인 질식의 통계적 확률은 매우 낮으며,이 공포증에 걸린 대부분의 사람들은이를 알고 있습니다. 그러나 확률을 알면 공포증의 증상이 유발되는 것을 막을 수 없습니다.
arachibutyrophobia의 증상은 무엇입니까?
arachibutyrophobia의 증상은 사람마다 다르며 모든 사람이 모든 증상을 경험하지는 않습니다.
arachibutyrophobia의 일반적인 증상
- 땅콩 버터에 노출 될 가능성이있는 경우 통제 할 수없는 불안
- 땅콩 버터가 제공되거나 귀하와 가까운 상황에있을 때 강력한 비행 또는 비행 응답
- 땅콩 버터에 노출되면 심장이 두근 거림, 구역, 발한 또는 떨림
- 땅콩 버터 질식에 대한 당신의 생각이 불합리 할 수 있다는 인식, 그러나 당신은 반응을 바꾸는 데 무력감을 느낍니다
이 공포증에 걸린 일부 사람들은 땅콩 버터를 재료로 먹을 수 있지만 그렇지 않은 사람들도 있습니다.
Arachibutyrophobia는 불안 증상을 유발할 수 있으며 여기에는 삼키기가 어려울 수 있습니다. 즉, 땅콩 버터 또는 기타 유사한 질감 물질은 공포증이 발병 될 때 삼키기가 더욱 어려워 질 수 있습니다.
땅콩 버터에 대한 생각조차도 삼키지 못하는 것처럼 느껴지면이 물리적 증상을 상상할 수 없다는 점에 유의하십시오.
arachibutyrophobia의 원인은 무엇입니까?
공포증의 원인은 복잡하고 식별하기 어려울 수 있습니다. 평생 동안 땅콩 버터를 질식시킬 우려가 있다면 유전 적, 환경 적 요인이 작용할 수 있습니다.
또한 공포증 증상이 시작된 기간을 정확히 파악하고 공포증이 목격 한 내용이나 배운 내용과 관련이 있다고 생각할 수도 있습니다.
땅콩 버터를 삼키려고 할 때 심한 알레르기 반응을 보이거나 땅콩 버터를 어릴 때 질식하는 느낌이 들었을 수 있습니다.
아라치 부티로 포비아는 질식에 대한 일반적인 공포 (가사 위통)에 뿌리를두고 있습니다. 그것은
arachibutyrophobia는 어떻게 진단됩니까?
arachibutyrophobia를 식별하는 공식 테스트 또는 진단 도구는 없습니다. 증상이있는 경우, 의료 제공자 또는 자격을 갖춘 정신 건강 전문가에게 두려움에 대해 문의하십시오.
상담원이 귀하와 대화하고 증상이 공포증에 대한 기준을 충족하는지 판단하고 치료 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있습니다.
arachibutyrophobia의 치료법은 무엇입니까?
땅콩 버터 질식에 대한 두려움에 대한 치료는 몇 가지 접근 방식을 취할 수 있습니다. 일반적인 치료 방법은 다음과 같습니다.
인지 행동 치료
인지 행동 요법은 땅콩 버터를 둘러싼 두려움과 다른 감정을 정신 건강 전문가와 논의하는 일종의 대화 요법입니다. 그런 다음 부정적인 생각과 두려움을 줄이기 위해 함께 노력합니다.
노출 요법
전문가들은 노출 요법 또는 체계적인 탈감작이 아라치 부티로 포비아와 같은 단순한 공포증을 치료하는 가장 효과적인 방법이라는 데 동의하는 것 같습니다. 노출 요법은 공포증의 근본 원인을 찾는 것과는 달리 뇌가 두려움을 극복하기위한 대처 메커니즘에 의존하지 않도록 돕는 데 중점을 둡니다.
두려움을 유발하는 것에 점진적으로 반복 노출하는 것이 노출 요법의 열쇠입니다. arachibutyrophobia의 경우 땅콩 버터를 안전하게 먹는 사람들의 사진을보고 미량의 땅콩 버터를 함유 한 성분을식이 요법에 도입하는 것이 포함될 수 있습니다.
당신이하지 않기 때문에 필요한 것 땅콩 버터를 먹기 위해,이 요법은 불안 증상을 관리하는 데 중점을두고 무언가를 먹지 않도록합니다.
처방약
약물 치료는 불안과 두려움을 관리하는 동안 공포증 증상을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 공포증을 치료하기 위해 베타 차단제 (아드레날린을 조절)와 진정제 (떨림 및 불안과 같은 증상을 최소화 할 수 있음)를 처방 할 수 있습니다.
노출 치료와 같은 다른 치료의 성공률이 높고 처방약이 중독 될 수 있기 때문에 의료 전문가는 공포증에 대한 진정제를 처방하는 것을 주저 할 수 있습니다.
공포증에 대한 도움을 찾을 수있는 곳
어떤 종류의 공포증을 앓고 있다면 혼자가 아니라는 것을 알아야합니다. 국립 정신 건강 연구소 (National Institute of Mental Health)에 따르면 12 % 이상의 사람들이 일생 동안 어떤 종류의 공포증을 경험할 것이라고합니다.
- 미국 불안 및 우울증 협회 (Axiety and Depression Association of America)에서 치료 도움을 찾는 방법에 대해 알아보십시오. 이 조직에는 치료사 찾기 디렉토리도 있습니다.
- 약물 남용 및 정신 건강 국가 서비스 헬프 라인 : 800-662-HELP (4357)로 전화하십시오.
- 자해 또는 자살에 대한 생각이있는 경우 언제든지 800-273-TALK (8255)로 National Suicide Prevention Lifeline (전국 자살 예방 라이프 라인)에 전화하십시오.
결론
건강을 위해 땅콩 버터가 필요하지 않습니다. 그러나 그것은 단백질의 훌륭한 원천이며 많은 요리와 디저트의 성분입니다.
arachibutyrophobia의 증상을 관리하는 것은 땅콩 버터를 먹을 수있는 시점에 도달하는 것과 주변에 당황하고 싸우거나 비행하는 반응을 피하는 것에 관한 것이 아닙니다. 헌신적 인 노출 요법을 사용하면 약물없이 증상을 줄일 수있는 가능성이 높습니다.
귀하의 삶에 영향을 미치는 공포증 증상이있는 경우, 일반 개업의 또는 정신 건강 전문가에게 문의하십시오.
