대부분의 사람들의 회복은 4~6개월 동안 지속되지만 부상의 심각성과 의사의 권고를 얼마나 잘 따르는지에 따라 다릅니다.
대부분의 경우 비수술적 치료가 효과가 있지만 견봉쇄골 또는 AC 관절에 대한 더 심각한 부상은 관절을 복구하고 어깨의 정상 기능을 회복하기 위해 수술이 필요합니다.
의사가 AC 관절 수술이 부상에 대한 최선의 해결책이 될 수 있다고 말했다면 회복 기간이 궁금할 것입니다.
직장에 복귀하거나 다른 활동을 재개하기 전에 예상되는 일과 대기 시간을 아는 것은 수술 후의 일을 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다.
AC 관절 수술은 치유되는 데 얼마나 걸립니까?
대부분의 수술에는 환자가 치유를 기대할 수 있는 시기에 대한 일반적인 일정이 있지만 개별 결과는 합병증, 기본 조건 및 사람의 전반적인 건강에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 완전한 회복은 4~6개월 내에 달성될 수 있습니다.
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AC 관절 수술 후 언제 직장에 복귀할 수 있습니까?
일반적인 회복 일정과 마찬가지로, 직장 복귀가 승인되는 시기는 회복이 어떻게 진행되고 있는지에 따라 달라집니다. 마찬가지로, 종사하고 있는 일의 유형도 얼마나 빨리 복귀할 수 있는지에 영향을 미칩니다.
그만큼
마찬가지로 육체노동자였던 참가자 3명은 수술 후 이전 직장으로 복귀하지 않았습니다.
한편, 직장에 복귀한 사람 중 18명은 수술한 어깨에 지속적인 증상을 보였다. 전체 연구 그룹에서 10명이 재수술이 필요했고, 그 중 5명은 초기 상처 치유 합병증으로 인해 발생했습니다.
이 연구는 소규모이지만 휴식 시간을 진지하게 고려해야 할 필요성을 강조합니다.
스포츠로 돌아가기
일반적인 지침은 운동선수가 수술한 어깨의 완전한 기능을 회복하고 활동으로 복귀하기까지 4개월에서 6개월이 걸릴 수 있다고 제안합니다.
별도의 2019년 검토에서는 498명의 환자에 대한 12개의 연구를 살펴보고 운동선수에게 유사한 문제를 발견했습니다. 포함된 환자 중 462명이 활동적인 운동선수였습니다. 그들은 다음을 발견했습니다.
- AC 관절 수술을 받은 66명만이 스포츠로 복귀하지 않았습니다.
- 스포츠로 복귀하는 평균 시간은 4개월이었습니다.
- 401은 부상 전 능력을 달성할 수 있었습니다.
- 35명의 환자가 성능 저하를 경험했습니다.
AC 관절 수술 후 무엇을 할 수 없습니까?
AC 관절 수술 후 피해야 할 가장 중요한 것은 새로 수술한 어깨에 너무 많은 부담을 주는 것입니다.
대부분의 회복 중인 환자는 회복 기간의 처음 6주 동안 수술된 어깨로 5파운드 이상의 무게를 드는 것을 피하도록 권장됩니다.
마찬가지로, 수술한 어깨에 체중이 실리지 않는 움직임이 있더라도 과도한 힘을 가하지 마십시오. 여기에는 확장된 손 뻗기 또는 어깨 회전이 포함됩니다. 일반적으로 절개 부위를 만지거나 꿰매는 것을 방해하지 않도록 촉구됩니다.
수면 방식에 따라 새로운 자세를 찾아야 할 수도 있습니다. 특히, 옆으로 누워서 자는 사람이 어깨 수술을 선호하는 경우 다른 쪽 어깨로 바꾸거나 일시적으로 등을 대고 자는 사람이 되어야 합니다.
AC 관절 회복 속도를 높이려면 어떻게 해야 합니까?
AC 관절 회복 속도를 높이는 가장 좋은 방법은 의사의 지시를 따르는 것입니다.
여기에는 어깨를 움직이지 않게 유지하기 위해 수술 후 첫 달 동안 팔걸이를 사용하는 것이 포함됩니다. 대부분의 의료 제공자는 근력 운동 루틴을 시작하기 위해 초기 몇 주에도 부드러운 운동을 권장합니다.
영양가 있는 식사를 잊지 말고 흡연자라면 금연을 고려하십시오. 니코틴은 상처 치유를 지원하는 신체의 능력을 늦추는 것으로 입증되었습니다. 이로 인해 회복 기간이 길어지거나 오십견과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다.
회복 기간이 진행됨에 따라 운동은 계속해서 천천히 가속됩니다. 그러나 수술 후 처음 3개월 동안은 머리 위로 들어 올리거나 이러한 행동을 모방하는 운동을 여전히 피하고 싶을 것입니다.
초기에는 통증이 있을 경우 필요에 따라 냉찜질과 소염제를 사용하여 증상을 조절합니다.
육체 노동에 종사하는 사람과 운동 선수도 물리 치료나 작업 치료를 받는 것이 좋습니다. 이것은 운동 범위를 재건하고 관절을 강화하는 데 도움이 됩니다.
테이크아웃
대부분의 사람들은 외과적 치료가 필요할 정도로 심각한 AC 부상을 입지 않을 것입니다. 그러나 그렇게 하는 사람들의 경우 전체 회복 일정은 4개월에서 6개월 정도가 될 것으로 예상합니다.
이 기간 동안 어깨의 힘과 적절한 운동 범위를 회복하기 위해 물리 치료에 부지런히 참여해야 합니다.
마찬가지로 어떤 경우에는 육체 노동을 하거나 운동선수인 경우 수술한 어깨의 완전한 기능을 회복하는 데 더 오래 걸릴 수 있음을 이해하십시오. 추가 부상을 방지하려면 의사의 회복 지침을 따르고 회복하는 동안 무리하지 않는 것이 중요합니다.
