글쓰기는 또한 두뇌를 차지하므로 창의성과 직관력을 활용할 수 있습니다.
시작을위한 팁
다음은 저널링 프롬프트입니다.
- 오늘 감사하는 점은 …
- 오늘 나는 스트레스를 느꼈다.하지만 [뭔가] 기분이 나아졌다.
- 오늘 저녁에 스스로를 돌 보겠다고 맹세합니다…
- 지금, 나는이 걱정을 붙잡고 있습니다… 여기 제가 어떻게할지…
- 이번 주에 맹세 한 하나의 무작위 친절은….
내일: 기술 휴식을 취하십시오.
Juli Fraga는 캘리포니아 샌프란시스코에 기반을 둔 면허 심리학자입니다. 그녀는 University of Northern Colorado에서 PsyD를 졸업하고 UC Berkeley에서 박사후 과정에 참석했습니다. 여성의 건강에 대한 열정으로 그녀는 따뜻하고 정직하며 동정심으로 모든 세션에 접근합니다. 그녀의 최신 소식보기 트위터.
