개요
제 2 형 당뇨병은 신체가 인슐린을 제대로 사용하지 않는 만성 질환입니다. 이로 인해 혈당 수치가 상승하여 다른 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
2 형 당뇨병이있는 경우, 의사는 혈당 수치를 관리하고 합병증의 위험을 줄이기 위해 하나 이상의 치료법을 처방 할 수 있습니다.
새로 진단 된 제 2 형 당뇨병 환자를위한 가장 일반적인 치료법과 권장 사항에 대해 자세히 알아보십시오.
체중 감량
일반적으로 질병 센터 (Centers for Disease) 관리는 "
제 2 형 당뇨병으로 새로 진단 된 많은 사람들이 과체중입니다. 이 경우 의사는 일반적으로 전반적인 치료 계획의 한 측면으로 체중 감량을 권장합니다.
제 2 형 당뇨병을 앓고있는 많은 사람들에게 체중의 5-10 %를 잃으면 혈당 수치가 낮아질 수 있습니다. 결과적으로 당뇨병 치료의 필요성이 줄어든다고 Diabetes Care 저널의 연구원들은보고했다.
연구에 따르면 체중 감량은 심장병 위험을 감소시킬 수 있으며, 이는 일반 인구보다 2 형 당뇨병 환자에게 더 흔합니다.
체중 감량을 위해 의사는 간식과 식사에서 칼로리를 줄 이도록 권장 할 수 있습니다. 또한 더 많은 운동을하도록 조언 할 수도 있습니다.
어떤 경우에는 의사가 체중 감량 수술을 권할 수도 있습니다. 이것은 대사 또는 비만 수술로도 알려져 있습니다.
식이 변화
의사는 혈당 수준과 체중 관리를 돕기 위해 식단 변경을 권장 할 수 있습니다. 균형 잡힌 식단을 먹는 것도 전반적인 건강에 중요합니다.
제 2 형 당뇨병으로 건강한 식습관에 대한 한 가지 크기의 접근 방식은 없습니다.
일반적으로 ADA (American Diabetes Association)는 다음을 권장합니다.
- 통 곡물, 콩류, 채소, 과일, 저지방 단백질 및 건강한 지방과 같은 다양한 영양소가 풍부한 음식 섭취
- 하루 종일 식사 간격을 고르게
- 혈당이 너무 낮아질 수있는 약물을 복용하는 경우 식사를 건너 뛰지 마십시오.
- 너무 많이 먹지 않아
식단을 바꾸는 데 도움이 필요하면 의사와 상담하십시오. 건강식을 계획하는 데 도움을 줄 수있는 공인 영양사를 추천 해 줄 수 있습니다.
육체적 운동
의사는 혈당 수치와 체중을 관리하고 제 2 형 당뇨병으로 인한 합병증의 위험을 관리하기 위해 더 많은 운동을하도록 권장 할 수 있습니다.
ADA에 따르면, 2 형 당뇨병을 가진 대부분의 성인은 다음을 수행해야합니다.
- 일주일에 최소 150 분의 중등도에서 강렬한 유산소 운동을하고 여러 날에 걸쳐 퍼짐
- 일주일에 2 ~ 3 번의 저항 운동 또는 근력 운동을 완료하고, 비연 속일에 퍼짐
- 앉아있는 행동에 소비하는 시간을 제한하려고 노력하십시오.
- 신체 활동없이 2 일 이상 연속하지 마십시오
건강에 따라 의사는 다른 신체 활동 목표를 설정하도록 권장 할 수 있습니다. 경우에 따라 특정 활동을 피하도록 조언 할 수도 있습니다.
안전한 운동 계획을 세우는 데 도움을주기 위해 의사는 물리 치료사에게 의뢰 할 수 있습니다.
약물 치료
라이프 스타일 변화만으로 혈당을 관리 할 수 있습니다.
그러나 시간이 지남에 따라 2 형 당뇨병을 가진 많은 사람들이 상태를 관리하기위한 약물 치료가 필요합니다.
건강 기록과 필요에 따라 의사는 다음 중 하나 이상을 처방 할 수 있습니다.
- 경구 약물
- 주사 또는 흡입 될 수있는 인슐린
- 다른 주 사용 약물, 예컨대 GLP-1 수용체 작용제 또는 아 밀린 유사체
대부분의 경우, 의사는 경구 약물을 처방하여 시작합니다. 시간이 지남에 따라 치료 계획에 인슐린 또는 기타 주 사용 약물을 추가해야 할 수도 있습니다.
약물 옵션에 대해 자세히 알아 보려면 의사와 상담하십시오. 그들은 당신이 다른 약물의 잠재적 이점과 위험을 평가하는 데 도움이 될 수 있습니다.
혈당 검사
당뇨병 치료의 주요 목표는 혈당 수치를 목표 범위로 유지하는 것입니다.
혈당이 너무 낮아 지거나 너무 높아지면 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
혈당 수치를 모니터링하기 위해 의사는 정기적으로 혈액 검사를 지시합니다. 그들은 평균 혈당 수치를 평가하기 위해 A1C 검사로 알려진 검사를 사용할 수 있습니다.
또한 집에서 정기적으로 혈당 수치를 확인하도록 조언 할 수도 있습니다.
집에서 혈당을 확인하기 위해 손가락 끝을 찌르고 혈당 모니터로 혈액을 검사 할 수 있습니다. 또는 피부 아래에 삽입 된 작은 센서를 사용하여 혈당 수준을 지속적으로 추적하는 연속 포도당 모니터에 투자 할 수 있습니다.
테이크 아웃
2 형 당뇨병을 관리하기 위해 의사는식이 요법, 운동 루틴 또는 기타 생활 습관을 바꾸도록 권장 할 수 있습니다. 그들은 하나 이상의 약물을 처방 할 수 있습니다. 또한 정기 검진 및 혈액 검사를 예약하도록 요청합니다.
증상이나 혈당 수치에 변화가 있으면 의사에게 알리십시오. 제 2 형 당뇨병은 시간이 지남에 따라 변할 수 있습니다. 의사는 귀하의 치료 요구를 충족시키기 위해 치료 계획을 조정할 수 있습니다.
