안구 건조증이 있으면 눈이 붉어 지거나 찌르거나 칙칙한 느낌이들 수 있습니다.
안구 건조증은 일시적이거나 만성적 일 수 있습니다. 눈물샘이 눈물을 충분히 얻지 못하거나 눈물이 너무 빨리 증발 할 때 발생합니다.
치료받지 않은 만성 안구 건조증은 이중 시력에서 감염에 이르기까지 다양한 합병증을 유발할 수 있지만 완화가 가능합니다.
어떤 사람들은 가정 요법과 처방전없이 구입할 수있는 처방약 또는 점안약으로 증상이 감소되는 것을 보게됩니다. 증상을 줄이려면 또한 근본적인 원인을 이해하여이를 예방하거나 피할 수 있습니다.
만성 안구 건조의 15 가지 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
1. 노화
눈이 건조 할 수 있지만 나이가 들수록이 상태가 더 흔해집니다. 안구 건조는 나이가 들어감에 따라 눈물 생성이 감소하기 때문에 50 세 이상의 사람들에게 영향을주는 경향이 있습니다.
이 유형의 안구 건조는 제어 할 수 없지만 정기적으로 인공 눈물을 사용하면 눈을 코팅하고 건조를 완화하기 위해 추가 윤활을 제공 할 수 있습니다.
2. 약물
눈물은 기름, 물 및 점액으로 구성됩니다. 그러나 특정 약물은 점액 생성을 줄이고 만성 안구 건조에 기여할 수 있습니다. 여기에는 항히스타민 제, 항우울제, 이뇨제 및 고혈압 치료에 사용되는 베타 차단제가 포함됩니다.
약을 복용하고 눈이 건조 해지면 의사와 상담하십시오. 안구 건조를 줄이는 데 도움이되는 대체 약물이나 저용량에 대해 문의하십시오. 눈에 윤활유를 바르기 위해 약물과 함께 인공 눈물을 사용할 수도 있습니다.
3. 컴퓨터 사용
컴퓨터를 사용하는 일부 사람들은 눈의 피로와 긴장성 두통을 경험합니다. 이러한 문제 외에도 컴퓨터를 응시하면 종종 눈물에 영향을 미쳐 안구 건조로 이어질 수 있습니다.
컴퓨터 모니터를 사용하는 사람들이 덜 자주 깜박이기 때문입니다. 결과적으로 그들의 눈물이 더 빨리 증발합니다.
작업에 컴퓨터를 사용하는 경우 더 자주 깜박임으로 건조 함을 줄입니다. 깜박임은 눈을 윤택하게합니다. 이것은 건조 함과 자극을 막을 수 있습니다.
그래도 건조 함이 느껴지면 컴퓨터에서 작업하는 동안 인공 눈물을 사용하십시오. 또한 가끔 눈을 쉬게하십시오. 약 20 분마다 눈을 떼고 반복해서 눈을 적시십시오.
4. 레이저 수술
어떤 사람들은 레이저 교정 수술 후 안구 건조를 경험하기 시작합니다. 이 절차는 각막의 일부 신경을 차단하여 눈이 눈물을 덜 흘리게합니다.
이 유형의 안구 건조증은 대개 일시적이며 며칠 또는 몇 주 후에 해결됩니다. 눈이 치유 될 때까지 윤활성 점안액을 사용하여 눈을 촉촉하게 유지하십시오.
5. 폐경기
호르몬은 안구 건조에 중요한 역할을합니다. 일부 여성은 임신, 폐경기 또는 피임약을 사용하는 동안 안구 건조 증상을 경험합니다. 호르몬은 눈물 생성을 자극하므로 불균형으로 눈물 생성을 줄일 수 있습니다.
호르몬 대체 요법은 안구 건조를 개선하지 않는 것 같습니다. 그러나 건조한 점과 자극을 줄이기 위해 점안액 윤활에 대해 의사와 상담 할 수 있습니다.
6. 비타민 A 결핍
비타민 A는 건강한 눈을 촉진합니다. 비타민 A가 풍부한 음식에는 계란, 당근, 생선, 시금치, 브로콜리 및 고추가 포함됩니다. 이 비타민을 함유 한 음식이 부족한 식단은 안구 건조 및 야간 실명과 같은 다른 시각 장애를 유발할 수 있습니다.
혈액 검사는 비타민 A 결핍을 진단 할 수 있습니다. 비타민 A가 함유 된 점안약 사용에 대해 의사에게 문의 할 수도 있지만, 안구 건조 치료에는 일반적으로 사용되지 않습니다.
7. 바람 노출
추운 기후와 강풍에 노출되면 눈물이 너무 빨리 증발하여 만성적으로 건조 될 수 있습니다. 눈을 보호하려면 윤활 점안액을 사용하고 머리 주위를 감싸는 선글라스를 착용하여 추위와 바람으로부터 눈을 보호하십시오.
8. 쇼그렌 증후군
쇼그렌 증후군은 백혈구 세포가 침샘과 눈물샘을 공격하여 눈물 생성을 감소시키는자가 면역 질환입니다. 치료에는 처방전없이 구입할 수있는 처방약과 처방 용 윤활 안약이 포함됩니다. 의사는 스테로이드 점안약을 처방 할 수도 있습니다.
안구 건조증이 안약에 반응하지 않으면 의사는 눈물을 보존하기 위해 눈물 덕트에 실리콘 플러그를 삽입하는 수술을 권할 수 있습니다.
9. 다른자가 면역 질환
관절염, 루푸스 및 당뇨병과 같은 다른자가 면역 질환도 눈물 생성이 불충분하거나 불충분 할 수 있습니다. 그렇다면 이러한 증상의 다른 증상도 나타납니다.
관절염의 다른 증상으로는 관절통, 피로 및 열이 있습니다. 당뇨병의 초기 증상에는 빈번한 배뇨와 극도의 갈증이 포함됩니다. 근본적인 상태를 진단하고 치료하면 안구 건조 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
자가 면역 질환의 치료에는 면역 억제제 또는 코르티코 스테로이드가 포함될 수 있습니다. 당뇨병은 건강한 식습관,식이 요법 및 약물 치료로 혈당 관리와 관련이 있습니다.
10. 안검염
안검염은 눈꺼풀 안쪽의 작은 유분이 막히거나 염증이 생길 때 발생합니다. 건조한 눈과 함께 속눈썹 주위에 기름진 조각이있을 수 있습니다.
이 상태에는 치료법이 없습니다. 그러나 닫힌 눈에 따뜻한 압축을 몇 분 동안 적용하고 아기 샴푸로 눈꺼풀을 청소하면 염증을 줄일 수 있습니다. 염증이 개선 될 때까지 인공 눈물을 사용하여 건조한 눈과 발적을 줄입니다.
증상이 호전되지 않으면 의사를 만나 항생제 안약 치료에 관해 문의하십시오.
11. 알레르기
알레르기는 또한 만성 안구 건조를 유발할 수 있습니다. 눈이 가렵고 붉고 물처럼 보일 수 있습니다. 경구 용 항히스타민 제는 알레르기를 줄일 수 있지만 이러한 약물은 안구 건조 증상을 악화시킬 수 있습니다.
알레르기로 인한 눈 증상 만 나타나면 항히스타민 제 점안제에 대해 의사에게 문의하십시오.
12. 온화한 탈수
때때로 안구 건조는 탈수의 결과이거나 충분한 수분을 섭취하지 않은 결과입니다. 탈수의 다른 증상으로는 어두운 소변, 에너지 부족, 현기증, 빠른 심장 박동 및 소변이 없습니다.
수분 섭취를 늘리고 더 많은 물을 마시면 약간의 탈수증을 개선하고 만성적 인 안구 건조를 완화 할 수 있습니다.
13. 낮은 습도
건조한 공기는 또한 건조한 눈에 기여합니다. 이것은 집에 습도가 낮거나 통풍구 옆에서 자거나 일하는 경우에 발생할 수 있습니다.
공기가 눈에 직접 날리지 않도록 침대 나 책상을 옮기면 증상이 개선 될 수 있습니다. 가습기를 사용하여 공기를 적시고 눈물 증발을 방지 할 수도 있습니다.
14. 연기
흡연 또는 간접 흡연에 노출되면 눈이 건조해질 수 있습니다.
연기가 자욱한 환경을 피하고 담배를 피우는 경우 금연 조치를 취하십시오. 니코틴 대체 요법을 사용하거나 의사에게 갈망을 억제하기위한 처방약에 대해 문의하십시오.
15. 콘택트 렌즈
콘택트 렌즈의 장기간 사용은 만성 안구 건조의 또 다른 위험 요소입니다. 일부 렌즈는 각막의 산소를 차단하기 때문입니다.
눈에 윤활이 충분하지 않으면 안경으로 바꾸고 안과 의사에게 특히 건조한 눈 접촉에 대해 문의하십시오. 이 렌즈는 눈이 수분을 유지하도록 도와줍니다.
테이크 아웃
만성 안구 건조를 완화하기위한 첫 번째 단계 중 하나는 증상의 원인을 이해하는 것입니다. 약용 점안약과 몇 가지 간단한 라이프 스타일 조정으로 눈에 윤활유를 공급할 수 있습니다. 이를 통해 안구 건조증의 위험을 줄일 수 있습니다.
