질찜이란 무엇입니까?
현실을 직시합시다. 월경, 성교, 출산 사이에 질은 많은 것을 견뎌냅니다. 변화하는 호르몬과 골반저 문제를 혼합에 추가하면 때때로 질 부위가 편안하지 않습니다.
질 찜질은 질과 자궁을 정화하고 월경을 조절하며 생리통과 팽만감을 완화하는 오래된 자연 요법입니다. Gwyneth Paltrow의 웹 사이트 Goop에서 높은 평가를받은 후 관행이 인기를 얻었습니다.
그러나 아래에서 진정되는 따뜻함을 제공하는 것 외에는 작동합니까? 그리고 안전합니까? 계속 읽으십시오.
어떻게 작동해야하나요?
질 증기는 허브가 주입 된 증기를 질로 보냅니다. 많은 비용을 지불하면 일부 고급 스파에서 그 과정을 제공합니다. 대부분의 의사는 권장하지 않지만 집에서도 할 수 있습니다. 과정은 매우 간단합니다. 허브가 주입 된 증기 용기 위에 앉거나 쪼그리고 앉기 만하면됩니다.
단독으로 또는 조합하여 자주 사용되는 허브는 다음과 같습니다.
- 쑥
- 고민
- 카밀레
- 금송화
- 바질
- 오레가노
대부분의 스파에는 증기가 통과 할 수있는 구멍이있는 특수 좌석 (Paltrow는 “왕좌”라고 함)이 있습니다. 집에서하는 것이 조금 더 어렵습니다.
다음은 집에서 질 증기를하는 방법입니다. 그러나 직접 시도하기 전에 아래에서 설명하는 것처럼 예상되는 이점과 가능한 안전 문제를 고려하는 것이 좋습니다.
- 선택한 허브 한 컵을 뜨거운 물통에 넣으십시오.
- 약초를 적어도 1 분 동안 담그십시오.
- 허리에서 옷을 벗으십시오.
- 세면대 바로 위에 서거나 쪼그리고 앉으십시오. 어떤 사람들은 세면대를 변기에 놓고 변기에 앉는 것을 선호합니다.
- 증기가 빠져 나가는 것을 방지하기 위해 허리와 다리에 수건을 감습니다.
평균 스팀 세션은 20 분에서 60 분 사이입니다. 물이 얼마나 뜨거운 지에 따라 증기가 더 빨리 식을 수 있습니다.
의도 된 이점은 무엇입니까?
질 증기는 질, 자궁 및 전체 생식 관을 청소하기위한 자연 요법으로 사용됩니다. 그러나 주장 된 주장은 여기서 멈추지 않습니다.
또한 다음을 완화한다고합니다.
- 스트레스
- 우울증
- 치질
- 감염
- 불모
- 호르몬 불균형
- 두통
- 피로
- 소화기 문제
- 전신 통증
정말 작동합니까?
질 증기가 어떤 상태에도 도움이된다는 과학적 증거는 없습니다. OB-GYN Dr. Jen Gunter의 웹 사이트에 따르면 김이 나는 허브가 질 끝의 단단히 닫힌 자궁 경부를 통해 자궁에 접근하는 방법이 진흙처럼 분명합니다.
Paltrow의 질에 사용 된 허브는 쑥이었습니다. 한의학에서 뜸은 쑥을 몸의 문제가있는 부위 나 압력 지점에 태우는 과정입니다.
뜸은 다양한 생식계 문제를 치료하기위한 대체 요법으로 사용됩니다. 2010 년에 몇 가지 체계적인 리뷰를 살펴보면 임신 중 둔근을 수정하는 것을 제외하고는 쑥에 대한 연구가 모순적이고 결론이 나지 않는다는 사실이 밝혀졌습니다. 질 뜸이 도움이되는 연구는 없습니다.
안전 해요?
질찜이 안전한지 증명할 과학적 연구는 없습니다. 하지만 당신의 질은 스팀 청소를위한 것이 아닙니다. 과열 된 질은 효모 감염 및 기타 질 감염을 번성시키는 박테리아에게 완벽한 환경을 제공 할 수 있습니다.
질 피부는 섬세하고 민감하며 쉽게 외상을 입습니다. 따뜻한 수증기 기둥에 대한 목표 연습으로 사용하면 질 화상이나 화상을 입을 수 있습니다.
질을 찌르는 데 대한 의료 지침은 허용되지 않습니다. 즉, 대체 의료인과 상담하지 않는 한, 어떤 약초를 얼마나 자주 사용해야하는지 스스로 판단해야합니다.
대부분의 자연 요법과 마찬가지로 질 증기를하는 방법을 인터넷에서 검색하면 모순되는 정보가 제공됩니다. 대부분의 조언에는 입증되지 않았거나 어떤 상태를 진단하거나 치료하기위한 것이 아니라는 면책 조항이 있습니다. 이것은 처음에 당신을 괴롭히는 거의 모든 것을 치유하기 위해 누군가가 그것을 어떻게 추천 할 수 있는지 궁금하게 만듭니다.
일부 대체 요법이 도움이되고 잘 연구 된 것은 사실이지만 질식 찜질은 그렇지 않습니다. 의학적 상태를 치료하는 데 사용되면 주류 의학적 평가 및 치료를 건너 뛸 수 있으며 결과적으로 상태가 악화 될 수 있습니다.
임신 중이라면 질 증기가 당신이나 성장하는 아기에게 어떤 영향을 미치는지는 알려지지 않았습니다. 일부 허브는 유산을 일으킬 수 있습니다. 따라서 임신 중이라면 질에 증기 나 허브를 사용하지 마십시오.
결론
당신의 질은자가 세척 기계이며 허브 스팀 세션의 도움이 필요하지 않습니다. 질 찜질은 온열 패드처럼 긴장을 풀고 경련을 완화 할 수 있지만, 질이나 자궁을 정화하고 생식력을 향상 시키며 호르몬 균형을 맞추는 것이 순전히 일화 적이라는 증거입니다.
질 증기는 질 박테리아 생태계를 변화시켜 질 감염 위험을 증가시킬 수 있습니다. 그것은 일부 허브가 생식 건강을 향상시킬 수 없다는 것을 말하는 것은 아니지만, 질에 찌면 그렇게한다는 증거는 없습니다.
허브는 자연적 일 수도 있지만 강력합니다. 국소 적으로 사용하면 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 그리고 알레르기 반응을 원하는 마지막 장소는 질입니다.
기간 완화를 위해 열과 허브를 사용하는 더 안전한 방법이 있습니다. 골반 부위에 뜨거운 물병을 사용하고 따뜻한 허브 차 한 잔을 마 십니다.
질식 찜질을 시도하고 싶다면 의사 나 자격을 갖춘 대체 의료인과상의하여 상황에 대한 장단점을 비교해보십시오.
