면역 혈소판 감소증 (ITP)은 치료법이 없으며 예측할 수 없습니다.
ITP에는 급성 및 만성의 두 가지 주요 유형이 있습니다.
급성 유형은 보통 6 개월 이하입니다. 어린이에게는 더 흔하며 한 번 해결되면 돌아 오지 않습니다.
만성 또는 평생 유형에서는이자가 면역 질환으로 어려움을 겪을 수 있지만 상태를 관리하고 삶의 질을 향상시키는 방법이 있습니다.
당신의 상태를 연구
의사는 진단 및 치료를위한 전문가입니다. 그러나 자신의 상태를 이해하면 힘을 실어 줄 수 있습니다. 의사에게 ITP 환자의 전망, 검사 및 치료에 대해 자세히 알아볼 수있는 자료를 추천 해달라고 요청하십시오.
ITP 증상에 대해 더 자세히 알아야합니다. 특히 완화에 들어간 경우 더욱 그렇습니다. 의사를 만나거나 응급실에 가야 할 때를 아는 것이 중요합니다.
자기 관리에 투자
자기 관리는 만성 질환이있을 때 스트레스와 우울증을 줄이는 데 큰 도움이됩니다. 또한 이러한 자기 관리 방법에는 많은 금전적 투자가 필요하지 않습니다. 열쇠는 긴장을 풀고 재충전 할 수 있도록 스스로 시간을 투자하는 것입니다.
다음과 같은 자기 관리 방법을 고려하십시오.
- 긴 목욕을하십시오.
- 책을 읽다.
- 꾀하다.
- 부드러운 요가 수업을 받으십시오.
- 야외에서 산책하십시오.
- 마사지를 받으십시오. 심부 조직 마사지를 피해야 할 수도 있습니다.
- 해야 할 일이 확실하지 않더라도 필요할 때 잠을 자십시오.
건강을 최우선으로하십시오
ITP와 같은 만성 질환이있는 경우 치료 계획을 백 버너에 쉽게 배치 할 수 있습니다. 특히 완화 된 상태이거나 눈에 띄는 증상이없는 경우에 특히 그렇습니다. 인생은 방해가 될 수 있으며, 의사와 검진을 건너 뛸 수 있습니다. 더 심각한 것은 혈액 검사 나 치료를 건너 뛸 수 있습니다.
ITP 관리는 효과가 있지만 건강을 우선시하면 장기적으로 더 행복 할 것입니다. 당신의 질병은 치명적이지는 않지만 평생 동안 지속될 수 있습니다. 치료 계획을 따르고 의사가 권장하는대로 수정하는 것이 좋습니다. ITP는 치료하지 않으면 뇌나 다른 장기의 내부 출혈과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.
피로를 예방하는 방법을 찾으십시오
만성 질환이 있거나 출혈이 심하면 평상시보다 피곤할 수 있습니다. 낮잠과 밤의 휴식에도 불구하고 항상 피곤함을 느낄 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 피곤함이 당신을 따라 잡고 일상 활동에 영향을 줄 수 있습니다. 이로 인해 운동을 계속하기에는 너무 피곤할 수 있지만 활동이 없으면 에너지 수준이 떨어질 수 있습니다.
때로는 상태가 활성화 된 경우 ITP로 피로를 피하지 않는 경우가 있습니다. 피로를 풀기 전에 피로와 싸우는 것이 중요합니다. 요가, 가벼운 걷기 및 식물성 식품은 너무 많이 소비하지 않고도 에너지를 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 생활 방식의 변화는 면역 체계를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
과도한 출혈을 피하십시오
약간의 절단 또는 긁힘이 우려 될 수 있습니다. 그러나 ITP가 있다면 출혈이 멈추지 않을 가능성이 있기 때문에 작은 상처라도 심각 할 수 있습니다. 외부 출혈은 ITP 입원의 원인 중 하나입니다.
또 다른 출혈 위험은 내부적으로 발생합니다. ITP를 치료하지 않으면 더 많은 내부 출혈이있을 수 있습니다. 과도한 멍은 ITP로 인한 내부 출혈의 한 증상 일뿐입니다.
과도한 출혈에 대한 우려가 모든 신체 활동을 피해야한다는 의미는 아닙니다. 다음과 같이 부상 위험을 초래할 수있는 활동을 제한해야합니다.
- 승마
- 축구
- 헬멧없이 자전거 타기
- 축구
- 스키 또는 스노우 보드
준비 할 수없는 사고가 발생할 수 있음을 인정하는 것이 중요합니다. 갑자기 멍이 들거나 출혈이 멈추지 않는 상처가 있으면 응급 치료를 받아야합니다. 의사는 아미노 카프로 산 (Amicar)과 같은 출혈을 막기 위해 응급 약물을 준비 할 것을 권장 할 수도 있습니다.
가족 및 친구들과 대화
특히 가족이나 친구 중이 여행을하는 유일한 사람이라면 ITP가 격리 될 수 있습니다. 사랑하는 사람들이 당신이 겪고있는 일을 이해하지 못하는 것처럼 보일 때 좌절하기 쉽습니다. 가족이나 친한 친구와 대화하여 상태에 대해 배울 수 있도록하십시오. 더 중요한 것은 그들이 당신을 도울 수있는 방법을 알려주십시오. 그들은 도움을 원하지만 방법을 모를 수도 있습니다. 가정에서 작은 일을 위임해도 차이가 생길 수 있습니다.
ITP 지원 그룹 찾기
가족과 친구들의 지원에도 불구하고, ITP를 가진 다른 성인들과 소통하는 데 도움이 될 수 있습니다. 해당 지역의 ITP 지원 그룹에 대해 의사에게 문의하십시오. 직접 회의에 참석할 수없는 경우 온라인 포럼을 찾을 수도 있습니다. 이러한 연결을 구축하면 고립감을 줄일 수 있습니다.
테이크 아웃
만성적 인 형태로 ITP는 평생 지속될 수 있습니다. 나이와 혈소판 수에 따라 치료가 필요하지 않은 경우가 경미 할 수 있습니다. 치료 계획에 관계없이 과도한 출혈 증상이 있는지 확인해야합니다. 만성 ITP는 활성 ITP 단계와 완화 단계 사이를 이동할 수 있습니다.
ITP 여정에서 어떤 단계에 있든지 의사가 치료 과정을 안내해 줄 것임을 알고 있습니다. 또한 ITP를 관리 할 때 삶의 질을 방해 할 필요가 없습니다.
