개요
바렛 식도는 입과 위를 연결하는 튜브 인 식도 안감의 변화입니다. 이 상태를 갖는 것은 식도의 조직이 장에서 발견되는 조직의 유형으로 변경되었음을 의미합니다.
바렛의 식도는 장기 산 역류 또는 가슴 앓이로 인한 것으로 생각됩니다. 산성 역류는 위식도 역류 질환 (GERD)이라고도합니다. 이 일반적인 상태에서 위산은 식도의 아래쪽으로 튀어 나옵니다. 시간이 지남에 따라 산은 식도를 감싸는 조직을 자극하고 변화시킬 수 있습니다.
바렛 트 자체는 심각하지 않으며 증상이 없습니다. 그러나 식도에 암을 유발할 수있는 다른 세포 변화가 있다는 신호일 수도 있습니다.
역류성 역류 환자의 약 10 ~ 15 %가 Barrett의 식도를 개발합니다. 바렛 식도로 인한 암에 걸릴 위험은 훨씬 낮습니다. 바렛 병 환자의 0.5 %만이 매년 식도암 진단을받습니다.
Barrett의 식도로 진단 되어도 알람이 발생하지 않아야합니다. 이 상태가되면 두 가지 주요 건강 문제가 있습니다.
- 이 상태가 악화되는 것을 막기 위해 산 역류를 치료하고 조절
- 식도암 예방
바렛 식도에 대한 구체적인 식단은 없습니다. 그러나 특정 음식은 산 역류를 조절하고 암 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른 생활 습관 변화는 산 역류를 줄이고 식도암을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
섬유
매일 식단에 섬유질을 많이 섭취하는 것이 전반적인 건강에 좋습니다. 의학 연구에 따르면 바렛 식도의 악화를 예방하고 식도 암 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
다음과 같은 섬유질이 풍부한 음식을 매일 식단에 추가하십시오 :
- 신선하고 냉동 된 말린 과일
- 신선하고 냉동 야채
- 곡물 빵과 파스타
- 현미
- 콩
- 렌틸 콩
- 귀리
- 쿠스쿠스
- 퀴 노아
- 신선하고 말린 허브
단 음식
2017 년 임상 연구에 따르면 정제 된 단 음식을 너무 많이 섭취하면 바렛 식도의 위험이 높아질 수 있습니다.
다이어트에 설탕이 너무 많으면 혈당 수치가 급상승하기 때문에 이런 일이 발생할 수 있습니다. 이것은 높은 수준의 호르몬 인슐린을 유발하여 일부 조직 변화와 암의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
설탕과 탄수화물이 많은 식단은 과도한 체중 증가와 비만을 유발할 수 있습니다. 다음과 같이 설탕과 단순하고 정제 된 탄수화물을 피하거나 제한하십시오 :
- 설탕 또는 자당
- 포도당, 포도당 및 맥아당
- 옥수수 시럽 및 고 과당 옥수수 시럽
- 흰 빵, 밀가루, 파스타, 쌀
- 구운 식품 (쿠키, 케이크, 패스트리)
- 박스형 시리얼 및 아침 식사 바
- 감자 칩과 크래커
- 단 음료와 과일 주스
- 탄산 음료
- 아이스크림
- 맛 커피 음료
역류를 유발하는 음식
식이 요법과 다른 치료법으로 산 역류를 조절하면 바렛 식도가 악화되는 것을 예방할 수 있습니다.
산성 역류에 대한 유발 식품은 다를 수 있습니다. 가슴 앓이를 일으키는 일반적인 음식에는 튀긴 음식, 매운 음식, 지방 음식 및 일부 음료가 포함됩니다.
역류성 식도염 또는 바렛 식도에 제한이 있거나 피해야 할 일반적인 음식은 다음과 같습니다.
- 알코올
- 커피
- 차
- 우유와 유제품
- 초콜릿
- 박하
- 토마토, 토마토 소스 및 케첩
- 감자 튀김
- 폭행 된 물고기
- 튀김
- 양파 링
- 붉은 고기
- 가공육
- 버거
- 핫도그
- 머스타드
- 매운 소스
- 할라피뇨 스
- 카레
이러한 음식이 가슴 앓이 또는 역류를 유발하지 않는 한 이러한 음식을 피할 필요는 없습니다.
식도암 예방을 위해 생활 습관을 바꾸는 방법이 몇 가지 있습니다. 배럿의 식도가있는 경우 특히 중요합니다. 산 역류를 방지하는 건강한 변화와 식도 안감을 자극하는 기타 요인으로 인해이 상태를 통제 할 수 있습니다.
흡연
담배와 물 담뱃대 흡연은 식도를 자극하고 암을 유발하는 화학 물질의 섭취로 이어집니다. 연구에 따르면 흡연은 식도암의 위험을 최대
음주
맥주, 와인, 브랜디, 위스키 등 모든 종류의 알코올을 마시면 식도암의 위험이 높아집니다. 연구에 따르면 알코올은이 암에 걸릴 확률을 최대
체중 관리
과체중은 산성 역류, 바렛 식도 및 식도암의 가장 큰 위험 요소 중 하나입니다. 과체중이라면 암 위험이 최대가 될 수 있습니다
다른 요소를 고려
이러한 생활 양식 요소는 식도암의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 치과 건강 불량
- 과일과 채소를 충분히 먹지 않음
- 뜨거운 차와 다른 뜨거운 음료를 마시는
- 과도한 육류 섭취
산성 역류 예방
산성 역류를 조절하는 데 도움이되는 생활 양식 요소는 Barrett의 식도를 유지하고 암의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 역류성 식도염 또는 바렛 식도가있는 경우 이러한 요인을 피하십시오.
- 늦은 밤에 먹는
- 작고 빈번한 식사 대신 세 번의 큰 식사
- 아스피린 (Bufferin)과 같은 혈액 희석제 복용
- 자는 동안 평평하게 누워
배럿의 식도를 가지고 있다면식이 요법과 생활 방식을 변경하면이 상태를 확인하고 식도 암을 예방할 수 있습니다.
바렛 식도는 심각한 상태가 아닙니다. 그러나 식도암은 심각합니다.
상태가 진전되지 않았는지 모니터하기 위해 정기 점검을 위해 의사를 만나십시오. 의사는 내시경이라고하는 작은 카메라로 식도를 볼 수 있습니다. 해당 지역의 생검이 필요할 수도 있습니다. 여기에는 바늘로 조직 샘플을 채취하여 실험실로 보냅니다.
산성 퇴조를 조절하여 전반적인 삶의 질을 향상 시키십시오. 음식과 증상 일지를 유지하여 어떤 음식이 산성 역류를 유발하는지 알아보십시오. 또한 속쓰림이 개선되는지 확인하기 위해 특정 음식을 제거하십시오. 산성 퇴조를위한 최고의식이 요법과 치료 계획에 대해 의사와 상담하십시오.
