왜 어깨가 클릭, 팝, 그라인딩 및 크랙입니까?

개요

때때로 어깨를 움직이면 관절이 팔의 상단에서 연결된 곳 근처에서 찰칵하는 소리 나 튀는 느낌이납니다. 그 터지는 느낌을 crepitus라고합니다.

경우에 따라 어깨가 부러 지거나 갈거나 튀어 나오는 날카로운 통증이나 따뜻함이 있습니다. 이 통증은 다른 건강 상태 나 부상의 증상 일 수 있습니다. 어깨 통증, 부상 및 뻣뻣함은 세 번째로 가장 일반적인 사람들을 의사에게 데려 오는 근육 및 관절 문제.

어깨 뾰루지의 원인

어깨는 볼-앤-소켓 조인트 구성으로 배열됩니다. 상완골은 견갑골의 안쪽과 아래쪽, 또는 어깨 뼈에 맞고 회전근 개라고 불리는 네 개의 근육이 연결됩니다. labrum이라고하는 연골로 만들어진 구조물은 어깨 블레이드 내부에서 팔을 제자리에 고정시키는 일종의 부드러운 컵 역할을합니다.

어깨 관절은 팔의 최대 이동성을 가능하게하는 방식으로 연결됩니다. 전체 운동 범위를 가능하게하는 동일한 해부학 적 구조는 다른 관절보다 어깨가 부상에 더 취약합니다.

들리는 소리의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

견갑 흉부 활액낭염

부르사 [Bursa]라고 불리는 유체로 채워진 주머니는 관절을 보호하고 관절과 소켓의 표면이 조화롭게 움직 이도록 도와줍니다. 부르사에 염증이 생기면 팔이 어느 방향 으로든 움직이려고 할 때 고통스러운 찌르기 또는 따뜻함을 느끼고“팝”소리가 들릴 수 있습니다. 이 상태는 견갑골 견갑골 증후군이라고도합니다.

견갑골 또는 갈비뼈의 골절 부패

어깨 사고는 자동차 사고, 접촉 스포츠 또는 추락으로 인해 발생할 수 있습니다. 부상의 통증이 오래 지속될 수 있지만, 가끔 grinding거나 터지는 소리가 영구적 인 부작용이 될 수 있습니다. 헤어 라인 골절조차도 제대로 치유되지 않으면 어깨에 터지는 느낌을 유발할 수 있습니다.

뼈가 분리 된 후 뼈가 서로 융합되면 어깨 날이나 갈비뼈를 따라 융기 부분이 생길 수 있습니다. 이 융기 부분은 근육에 걸리거나 문지르는 경향이 있으며 때로는 가청 소음을 유발합니다.

음순의 눈물

labrum이라고하는 연골로 만들어진 구조물은 남용, 노화 또는 부상으로 인해 찢어 질 수 있습니다. 음순 파열은 종종 매우 고통 스럽습니다. 어떤 이유로 든 어깨를 사용하려고 할 때이 눈물이 grinding거나 터지는 소리가납니다. 가끔 눈물이 나거나 통증이 아닌, labral tear는 거의 모든 활동에서 일관된 통증과 불편 함을 유발합니다.

골 연골종

osteochondroma라는 어깨, 견갑골 또는 갈비뼈의 양성 성장은 팔을 들어 올릴 때 어깨가 갈라질 수 있습니다. 이러한 종류의 성장은 가장 일반적인 양성 뼈 성장입니다. 때때로 이러한 성장을 가진 사람들은 다른 증상이 없습니다.

공동 현상

때로는 운동을하거나 어깨를 빨리 올리면 관절에서 가스를 방출 할 수 있습니다. 이 경우 어깨 균열과 관련된 근본적인 상태 나 통증이 없습니다.

이런 종류의 소리는 공동 현상이나 관절의 기포와 관련이 있습니다. 이것이 어떻게 일어나는 정확한 메커니즘 불분명하다.

골관절염

나이가 들어감에 따라 뼈가 서로 마찰되는 것을 방지하는 해면 연골이 무너지기 시작할 수 있습니다. 어깨에 부딪 히거나 갈라지는 소리는 뼈가 서로 접촉하는 것을 의미합니다. 격자 또는 균열 소리는 관절염의 초기 증상 일 수 있습니다.

어깨가 터지고 아프다

어깨 관절의 크레 피 투스가 항상 통증을 유발하는 것은 아닙니다. 힘줄과 뼈가 완벽하게 함께 작동하더라도 갈라지는 소리를 낼 수 있습니다. 그러나 관절 균열이 통증을 동반하면 부상이나 다른 건강 상태의 증상 일 수 있습니다.

최근에 발생한 통증으로 인해 발생하는 통증이 해결되면 내부 근육 긴장, 파열 또는 골절이 발생할 수 있습니다. 어깨를 특정 방향으로 움직일 때까지 기분이 좋아질 수 있습니다. 팔을 올릴 때마다 크래킹 소음과 발산 통증이 나타나면 의사를 만나야합니다.

어깨 부상을 제대로 치료하지 않으면 관절을 고정시키는 복잡한 힘줄과 근육이 손상 될 수 있습니다. 때로는 제대로 치유되지 않는 어깨 부상으로 인해 "고정 된 어깨"라는 상태가 발생하여 운동 범위가 제한됩니다.

치료

반복되는 어깨 통증에 대한 일반적인 치료법은 다음과 같습니다.

• 코르티코 스테로이드 주사
• 항염증제
• 물리 치료
• 뼈의 척추 교정 지압 요법 조정
• 마사지 요법

다른 경우에는 처방전없이 구입할 수있는 진통제가 필요할 수 있습니다. 의사는 어깨 상태의 원인에 따라 치료 계획을 결정할 것입니다.

어떤 경우에는 가정 요법으로 어깨 통증을 치료할 수 있습니다. 큰 불편을주지 않으면 서 어깨가 갈라 지거나 터지는 경우 집에서 뾰루지를 치료해 볼 수 있습니다. 어깨가 터지는 느낌이들 때 이러한 가정 요법 몇 가지를 시도해보십시오.

자세

컴퓨터를 운전하거나 운전할 때 똑바로 앉으려고하면 어깨의 느낌에 차이가 생길 수 있습니다. 좋은 자세는 일부 사람들의 만성 어깨 통증을 종식시킬 수 있습니다.

폼 롤러

물리 치료사가 자주 사용하는 폼 롤러는 비교적 저렴하며 가정용으로 쉽게 구입할 수 있습니다. 이 롤러는 어깨의 연조직을 자극합니다. 어깨 통증이 아프거나 하루 종일 앉아 있거나 자세가 좋지 않은 경우 한 연구 이런 종류의 수동 요법이 도움이 될 수 있다고 제안합니다.

요가

연구 우리에게 말해 요가는 시간이 지남에 따라 어깨 통증을 최소화하고 개선하는 효과적인 방법 일 수 있습니다. 요가는 연습하는 동안 자세와 호흡을 향상시키는 이점이 있습니다.

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냉찜질 또는 얼음

어깨가 다친 경우 냉찜질이나 얼음을 바르면 염증을 줄일 수 있습니다. 이것은 당신의 고통을 마비시키고 붓기를 줄일 수 있습니다. 냉찜질은 또한 어깨 부상이 더 빨리 치유되기 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다.

ㅏ 리뷰 근육이나 뼈 부상 후 냉찜질에 중점을 둔 여러 연구 결과에 따르면 치료가 전혀없는 것보다 거의 항상 낫습니다.

테이크 아웃

어깨가 터지고 불편 함이 드물지 않지만 특정 원인을 찾는 것은 약간 까다로울 수 있습니다. 어깨 관절 주위에 발적, 부기 또는 따뜻함이 보이면 의사와 상담하여 문제를상의하십시오. 일상 활동에서 발생하는 반복되는 통증이나 불편 함을 언급하십시오.