현재 연구에 따르면 알코올은 섬유근육통의 일반적인 원인이 아니며 어떤 경우에는 증상을 줄이는 데 도움이 될 수도 있습니다.
만성 통증과 관련된 질환은
이 만성 질환에 대한 치료법은 없지만 약물 치료와 생활 습관 변화를 통해 증상을 관리하고 재발을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 연구에서는 낮거나 중간 정도의 알코올 섭취가 섬유근육통 환자의 증상을 감소시키고 삶의 질을 향상시킬 수 있다고 제안합니다.
아래에서는 유발 요인을 식별하고 방지하기 위해 의사와 긴밀히 협력하는 방법을 포함하여 알코올 및 섬유근육통에 대한 연구 결과를 공유하겠습니다.
알코올이 섬유질 발적이나 통증을 악화시키나요?
현재, 알코올이 섬유근육통을 앓고 있는 모든 사람의 증상을 악화시킨다는 연구 결과는 없습니다. 실제로 알코올은 일부 사람들에게 재발을 유발할 수 있지만, 연구에 따르면 낮거나 중간 정도의 알코올 섭취가 실제로 증상을 개선할 수 있다고 합니다.
알려진 섬유 유발 요인
섬유근육통이 있는 경우, 재발 또는 증상 악화가 얼마나 고통스럽고 쇠약해질 수 있는지 이미 알고 계십니다. 그리고 이 질환을 앓고 있는 많은 사람들에게 질병 관리의 큰 부분은 재발로 이어질 수 있는 유발 요인을 피하는 것입니다.
모든 사람의 유발 요인은 다르지만 가장
- 스트레스
- 불명증
- 질병
- 감염
- 예방접종
- 과로
- 날씨 변화
- 호르몬 변화
- 식이 변화
섬유근육통에 술이 좋은가요?
알코올 섭취와 섬유근육통 증상 사이의 관계에 대한 연구는 비교적 새로운 것이며 연구도 제한적입니다. 그러나 알코올이 섬유근육통 증상에 미칠 수 있는 영향에 대해 현재 연구에서 제시하는 내용은 다음과 같습니다.
중 하나
이 연구에서 400명의 참가자는 일주일에 3잔 미만에서 7잔 이상까지 정기적으로 음주를 한다고 보고했습니다. 연구 결과에 따르면 낮거나 중간 정도의 음주 또는 일주일에 최대 7잔의 음주는 섬유근육통 증상이 덜 심각하고 삶의 질이 더 높은 것과 관련이 있는 것으로 나타났습니다.
또 다른
최근에는
연구 결과에 따르면, 4주 동안 매일 15g의 레드 와인을 마신 참가자들은 통증, 부드러움 및 불안 수준이 감소하는 것을 경험했습니다. 또한, 레드 와인 그룹은 슬픔, 우울증 및 전반적인 삶의 질이 개선되는 것을 경험했다고 보고했습니다.
이러한 유망한 연구에도 불구하고 알코올이 모든 사람에게 다르게 영향을 미친다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 일부 사람들에게 혜택이 있을 수 있더라도 위험도 있습니다. 특히 특정 약을 복용하고 있거나 음주를 위험하게 만들 수 있는 다른 질환이 있는 경우에는 더욱 그렇습니다.
의사와 협력하여 유발 요인에 대해 알아보세요.
알코올은 일반적인 섬유근통 유발 요인은 아니지만, 음주 후에 증상이 악화되는 것을 발견했다면 의사에게 연락하여 알리십시오. 도움을 받으면 유발 요인이 무엇인지 파악하여 이를 피할 수 있습니다.
유발 요인을 더 잘 식별하는 데 사용할 수 있는 유용한 도구 중 하나는 증상 추적 일지나 일기입니다. 일상 활동과 함께 증상을 기록해 두면 어떤 요인이 재발에 영향을 미칠 수 있는지 더 쉽게 확인할 수 있습니다.
섬유근육통 진단, 치료 및 지원에 대한 자세한 정보를 찾고 계시다면 다음의 몇 가지 리소스를 참조하세요.
- 섬유근통 자원 가이드
- 섬유근육통 진단
- 섬유근육통에 대한 혈액 검사
- 섬유근육통을 치료하는 방법
- 섬유근육통 통증 완화를 위한 약물
- 섬유근육통 다이어트
- 섬유근육통 보조제
- 섬유근육통을 위한 최고의 운동
테이크아웃
섬유근통증은 통증, 압통, 피로, 뇌 혼미 및 수면 변화를 특징으로 하는 만성 통증 질환입니다. 이 질환이 있는 일부 사람들의 경우 음주는 발적을 유발할 수 있지만, 다른 사람들에게는 낮거나 중간 정도의 알코올 섭취가 통증 및 기타 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
섬유근육통이 있는 경우 새로운 치료나 중재를 시작하기 전에 의사에게 문의하세요. 함께, 각 치료 접근법의 위험과 이점을 비교하여 귀하에게 가장 적합한 옵션을 결정할 수 있습니다.
