부모가 된다는 것은 공통된 질병의 주기를 다루는 것을 의미합니다. 아이들과 내가 아플 때 대처하는 방법은 다음과 같습니다.
약국에서 나는 콧물이 흐르는 3살짜리 아이를 유모차에 태워 밤새 잠을 잘 수 있도록 도와줄 약을 찾습니다.
나는 그녀가 소매에 기침을하는 동안 두 아이를 키우는 다른 엄마와 함께 통로 중간에 길을 건너갑니다. 우리는 밤에 배처럼 고개를 끄덕이고 지나갑니다.
탁아소의 세계에 막 입문한 부모라면 환영합니다. 당신을 봅니다.
탁아소 질병 회전목마
데이 케어 감기, 독감 및 기타 질병은 몇 달 동안 겹치고 가차 없이 발생할 수 있으며 온 가족을 앗아갈 수 있습니다. 많은 친구들과 직장 동료들은 공감하지만, 당신이 그 일에 푹 빠질 때까지 얼마나 많은 추가 업무와 스트레스가 있는지 진정으로 이해하지 못합니다.
첫 아이가 탁아소를 시작했을 때 위장염이 며칠 안에 닥쳤습니다. 그는 사방에 토하고 집에 있어야했습니다. 다음 2일 동안 파트너와 나는 배탈과 설사로 평소처럼 일을 했습니다.
엄마 친구가 최근에 탁아소 위염과 비슷한 문제를 겪었습니다. 그녀의 1살짜리 아이는 침대에서 너무 많이 토해서 담요가 다 떨어지고 그녀가 말하는 “끔찍한 밤”을 보냈습니다.
이것은 많은 부모에게 일반적이지만 그렇다고 해서 재미있지는 않습니다.
터무니없을 정도로 불공평해 보이는 탁아소 질병에 대해 뭔가가 있습니다. 결국, 당신은 휴식을 취할 수 있다고 생각하여 탁아소를 시작했습니다. 스트레스를 절실히 덜어내야 했기 때문이지 더 많은 것에 굶주려 있어서가 아닙니다.
일련의 호흡기 감염이 몇 달마다 우리 가족을 강타합니다. 우리 네 명 모두 여러 마리를 연속으로 잡고 몇 주 동안 폐를 해킹했습니다. 지난 가을은 특히 나빴습니다. 두 아이 모두 새로운 탁아소에서 막 시작했습니다.
탁아소를 시작하는 것은 가장 실망스러운 시간일 수 있지만 많은 사람들에게 빠르게 나아진다는 것을 알아야 합니다.
영국 의학 저널(British Medical Journal)에 발표된 최근 연구에 따르면 탁아소를 막 시작한 가족들 사이에서 예상대로 호흡기 감염이 급증했습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 해당 가족의 감염률도 빠르게 떨어졌습니다.
파트너 팁
자녀가 탁아소나 학교에서 집으로 가져온 물건을 정기적으로 소독하면 가정 내 세균 전파를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
Clorox® 소독 물티슈는 무표백제이며 COVID-19를 유발하는 바이러스인 SARS-CoV-2를 죽이기 위해 EPA에 등록되었습니다.* 물티슈를 사용하여 밀봉된 화강암, 완성된 목재 및 스테인리스 스틸을 포함한 여러 표면을 소독할 수 있습니다.
*단단하고 다공성이 아닌 표면에서 SARS-CoV-2를 죽입니다. 지시대로 사용하십시오.
**후원
알아야 할 일반적인 데이 케어 질병
탁아소 감기 지식은 감염 자체만큼이나 빠르게 퍼집니다. 따라서 일반적인 질병에 대해 아직 익숙하지 않다면 곧 알게 될 것입니다.
수족구병은 심각하게 들리지만 대부분의 어린이에게는 해당되지 않습니다. 그것은 매우 흔하고 매우 전염성이 있으며 손, 발 주변 및 입에 불편한 작은 염증으로 나타납니다.
요충은 가장 심한 일반적인 데이케어 질병의 강력한 경쟁자입니다. 이 미세한 기생충은 낮에는 결장에 살다가 밤이 되면 짝짓기를 하고 항문 주위 피부에 알을 낳을 때 가려움증을 유발합니다. 재미는 없지만 약으로 치료하기 쉽습니다.
분홍색 눈은 또 다른 좋아하는 것입니다. 대중적인 생각과는 달리 누군가 베개 위에서 방귀를 뀌는 것만이 원인이 아닙니다(아이들에게도 발생하지만). 일반 감기 바이러스가 눈에 닿으면 감기를 유발할 수도 있습니다.
그러나 대부분의 사람들에게 몇 달 동안 지속되는 탁아소 독감과 RSV 같은 감염이 가장 큰 부담입니다.
이러한 호흡기 감염은 탁아소에서 만연합니다. 콧물, 기침, 인후염 및 일반적인 불쾌감 외에도 호흡기 감염
내 데이케어 감기 및 독감 생존 가이드
추악한 머리를 뒤로 젖힐 때마다 탁아소 감기와 독감에 대처할 준비가 된 물품, 일상 및 사고 방식을 갖추는 것이 정말 도움이 될 수 있습니다.
1. 의사 결정 트리 개발
자녀에게 증상이 나타나면 그 순간에 무엇을 해야 할지 알기가 어렵습니다.
나와 같이 프로세스 지향적인 경우 몇 가지 잘린 결정을 적어 냉장고에 붙이는 것이 도움이 될 수 있습니다.
의사 결정 트리는 다음과 같습니다.
- 온도를 재십시오. 열이 나면 최소 24시간 동안 집에 머물러야 합니다. 열이 3일 이상 지속되면 의사를 만나십시오.
- 구토하는 경우 최소 24시간 동안 집에 있어야 합니다.
- 열이나 구토는 없지만 다른 증상이 있으면 COVID-19 검사를 하십시오. 양성이면 집에 머물고 격리하십시오.
- 다른 걱정스러운 증상이 나타나면 조사하고 그에 따라 도움을 구하십시오.
이 루틴은 내 탁아소, 의료 전문가 및 Google과 상담하고 시간이 지남에 따라 옳다고 느꼈던 것을 느끼는 것에서 비롯됩니다.
2. 우선순위를 낮추고 스트레스 해소에 위임
육아는 당신의 기대를 버리는 지속적인 운동이지만, 병가는 궁극적인 시험입니다.
자녀와 함께 집에 머물기로 결정했다면 이미 가장 큰 장애물을 극복한 것입니다. 그러기 위해서는 오늘 해야 할 일을 모두 내려놓아야 하기 때문입니다.
아픈 날 아침에 몇 분만 시간을 내어 가능한 한 많은 스트레스를 덜어 아기와 함께 있을 수 있도록 하십시오.
- 약속, 통화 및 기타 계획을 취소하거나 연기합니다.
- 다른 사람에게 작업을 위임하거나 기한을 연장하십시오.
- 가능하면 직장과 집 주변에서 도움을 요청하십시오.
모든 사람의 상황이 다르므로 모든 것을 내려놓을 수는 없지만 할 수 있는 것은 보류하십시오.
자녀와 함께 집에 있는 동안 일에 몰두하면 귀하와 귀하의 아픈 자녀에게 스트레스가 됩니다.
3. 열을 두려워하지 말라
아기의 체온이 높을 때 당황하고 싶은 유혹이 있습니다.
그러나 상승된 온도 자체가 그들을 해칠 가능성은 거의 없습니다. 열은 실제로 자녀의 면역 체계가 감염과 싸우는 데 도움이 됩니다.
또한 체온계의 숫자는 질병의 심각성을 나타내지 않습니다. 이를 평가하려면 자녀의 다른 증상과 일반적인 상태를 살펴보십시오.
상태가 좋지 않은 것 같으면 열이 없더라도 의료 전문가에게 연락하십시오.
4. 질병 키트 준비
다음은 병가에 대비하여 비축하는 방법을 배운 도구입니다.
- 여분의 방수 매트리스 프로텍터를 포함하여 깨끗한 시트를 몇 번 완전히 교체하여 밤에 땀을 흘리거나 땀을 흘린 후 시트를 벗기고 다시 편안하게 잠을 잘 수 있습니다.
- 어린이를 위한 이부프로펜 및 아세트아미노펜과 같은 불편함을 완화하는 약물
- 가정 내 모든 성인을 위한 감기 및 독감 치료제
- 아이들이 충혈이 있을 때 머리를 받쳐줄 여분의 베개
- 온도계 및 플라스틱 일회용 온도계 커버
- 직장 온도를 확인하는 경우 온도계에 바르는 바셀린
- 비강 흡인기, 일명 “콧물 흡입기”
- 테스트 키트 — COVID-19를 배제하기 위해 사용
5. 기분과 편안함이 중요하다
지역 의료 헬프라인에 여러 번 전화를 걸었을 때 한 간호사가 아픈 아이를 치료하는 가장 중요한 방법 중 하나는 아이가 편안하게 느끼도록 돕는 것이라고 말했습니다. 그게 다야.
나는 항상 “치료”가 감염을 줄이는 데 도움이 되는 것이라고 생각했기 때문에 마음이 흔들렸습니다. 그러나 간호사가 나에게 말한 것은 편안함과 웰빙이 건강의 중요한 측면임을 강조했습니다.
따라서 더 많은 보살핌을 제공하는 방법에 대해 잘 모르겠다면 자녀가 편안하고 보살핌을 받기 위해 할 수 있는 다른 일을 고려하십시오.
나는 아이들이 아플 때 더 느리고 온화하게 치료하려고 노력합니다.
머리를 쓰다듬어 주세요. 담요로 감싸십시오. 그들이 나아질 수 있도록 동물 인형을 가져오세요. 진저 에일이나 아이스 캔디를 가져와 달래십시오. 그들 옆에서 좋아하는 쇼를 시청하세요.
6. 플라시보 효과를 경험해보세요
위약 효과는 다음과 같을 수 있습니다.
나는 아이들이 기분이 나아질 수 있도록 “알약”(에헴, 건포도) 척을하는 것을 좋아합니다. 또는 사과 소스, 주스 또는 전해질 음료를 액상 “약”으로 가장하여 줄 수 있습니다.
나는 아이들에게 매우 차분하고 전문적인 목소리로 “의사가 기분이 나아질 수 있도록 이 약 세 개를 주라고 했어요. “라고 말함으로써 플라시보 효과를 강화하려고 합니다.
그것은 즉시 그들을 진정시키고 그들은 가장 놀이를 좋아합니다.
7. 웰빙도 중요합니다
편안하고 편안하며 기본적인 요구 사항이 충족되면 자녀를 훨씬 더 잘 도울 수 있습니다.
따라서 몸이 아프거나 지쳤다면 자기 관리를 우선시하고 회복하는 동안 도움을 요청하는 것을 고려하십시오.
테이크아웃
아픈 아이를 갖는 것은 탁아소의 불가피한 부분입니다. 특히 처음 시작할 때 힘듭니다. 그러나 대부분의 경우 감기와 독감 감염은 장기적으로 자녀에게 해롭지 않습니다.
불필요한 일을 그만두고 아이와 소파에서 편안하게 지내면서 병가에 육아에 더 많이 의지할수록 더 많이 참석할 수 있고 그들이 마땅히 받아야 할 수준의 케어를 제공할 수 있습니다.
그리고 휴식을 취하고 주문할 수도 있습니다. 피자와 자녀와 함께 영화가 필요한 것일 수 있습니다.
