우울증은 자폐인 사이에서 더 많이 발생하지만 연구자들은 아직 그 이유를 확신하지 못하고 있습니다.
자폐인에 대한 차별이 우울증을 유발하는 역할을 할 가능성이 있습니다. 자폐 스펙트럼 장애(ASD)의 특정 특성이 우울증의 위험 요인일 수도 있습니다.
자폐증 환자에게 우울증이 더 흔합니까?
연구에 따르면 자폐인은 그렇지 않은 사람보다 우울증을 경험할 가능성이 더 높습니다.
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자폐증은 다음과 같은 특성이 중복될 수 있으므로 우울증으로 오인될 수 있으며 그 반대의 경우도 가능합니다.
- 집중력의 어려움
- 중립적이거나 “감정 없는” 표정과 목소리를 가짐
- 사회화에 대한 관심 부족
- 수면 문제
그러나,
자폐증은 우울증에 어떤 영향을 미칩니 까?
자폐인이 우울증에 걸릴 가능성이 더 높은 이유는 완전히 명확하지 않습니다. 여러 요인이 조건의 동시 발생에 기여할 수 있습니다.
첫째, 차별이 역할을 할 수 있습니다.
2018년 논문에서는 사회적 낙인이 스트레스를 유발하여 자폐인의 정신 질환 발병률을 높일 수 있다고 밝혔습니다.
둘째, ASD의 특정 기능이 우울증 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. ㅏ
주의 편향은 다른 것에 초점을 맞추면서 특정 사항을 무시하는 경향입니다. 연구자들은 자폐성 성인과 우울증이 있는 성인 모두 부정적인 감정 물질에 대한 주의 편향을 보인다는 사실을 발견했습니다.
연구자들은 반복적인 인지가 자폐인이 우울증에 걸릴 확률이 더 높은 이유를 설명할 수 있다고 주장합니다. 반복적 인지는 특정 아이디어에 대해 반복적으로 생각하고 반추하는 경향입니다. 반복적으로 부정적인 생각을 하는 것은 우울증의 위험 요소입니다.
즉, 반복적인 인지와 부정적인 자료에 대한 주의력 편향은 모두 자폐증의 공통적인 특징이자 우울증의 위험인자이다.
ASD의 또 다른 일반적인 특징은 감정표현불능증입니다. 감정을 식별하고 설명하는 데 어려움을 겪을 때입니다.
일부
자폐증 우울증의 일반적인 증상
자폐인은 일반 인구와 유사한 우울증 증상을 보일 수 있지만 증상은 다를 수 있습니다. 예를 들어
불면증과 초조함 외에 우울증의 증상은 다음과 같습니다.
- 체중과 식욕의 변화
- 자주 울다
- 에너지 감소 또는 피로
- 집중, 기억 또는 결정을 내리는 데 어려움
- 절망적이고 무가치하며 비관적 인 느낌
- 슬프거나 무감각하거나 “공허함”
- 과민성 또는 분노 증가
- 일상적인 취미 및 활동에 대한 관심 부족
- 천천히 움직이거나 말하기
- 명확한 원인이 없는 신체적 통증(경련, 소화 문제 및 두통 포함)
- 수면 장애(불면증 및 늦잠 포함)
- 사회적 철수
- 자살, 자해 또는 죽음에 대한 생각
주요 우울 장애 진단을 위한 모든 기준을 충족하지 않고도 위의 증상을 경험할 수 있습니다. 경우에 따라 다른 진단이 더 적합할 수 있습니다.
진단과 상관없이 본인이나 사랑하는 사람이 이러한 증상을 보인다면 전문적인 지원을 받는 것이 좋습니다.
도움말이 있습니다.
귀하 또는 귀하가 아는 사람이 위기에 처해 있고 자살이나 자해를 고려하고 있다면 지원을 요청하십시오.
- 988 Suicide and Crisis Lifeline에 988로 전화하십시오.
- 741741의 Crisis Textline에 HOME을 문자로 보내십시오.
- 미국에 없습니까? Befrienders Worldwide를 통해 귀하의 국가에서 헬프라인을 찾으십시오.
- 안전하다고 생각되면 911 또는 지역 응급 서비스 번호로 전화하십시오.
다른 사람을 대신하여 전화를 거는 경우 도움이 도착할 때까지 함께 있어 주십시오. 해를 끼칠 수 있는 무기나 물질은 안전하게 제거할 수 있는 경우 제거할 수 있습니다.
같은 집에 있지 않다면 도움이 도착할 때까지 그들과 전화 통화를 하십시오.
자폐인의 우울증 치료
우울증에는 여러 가지 효과적인 치료법이 있습니다. 이러한 치료에는 정신 요법(대화 요법)과 항우울제가 포함될 수 있습니다.
우울증이 있다고 생각되면 치료사를 찾는 것이 좋은 시작점입니다. 치료사를 선택할 때 자폐 고객을 치료한 경험이 있는 사람을 찾는 것을 고려하십시오.
다음 생활 방식 전략을 시도해 볼 수도 있습니다.
- 규칙적인 수면 일정을 유지하십시오.
- 충분한 음식과 수분을 섭취하십시오.
- 정기적으로 운동하십시오.
- 그것이 취미든, 자원봉사든, 다른 어떤 것이든 당신이 즐기는 일을 하십시오.
- 마음 챙김이나 저널링과 같은 감정을 조절하는 기술을 배우십시오.
- 사랑하는 사람과 건강한 관계를 유지하십시오.
- 자폐인을 위한 지원 그룹 및 포럼에 가입하세요.
특정 보충제는 기분을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 보충제 및 일반 의약품을 포함한 건강 제품을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
결론
자폐인은 ASD의 특정 특성이 우울증의 위험 요인이기 때문에 우울증이 발생할 가능성이 더 높을 수 있습니다. 차별과 사회적 낙인 또한 우울증의 위험을 증가시키는 역할을 할 수 있습니다.
우울증은 치료할 수 있습니다. 우울증 증상을 겪고 있다고 생각되면 의사와 상담하거나 자폐증 환자의 우울증 치료 경험이 있는 치료사를 찾는 것이 좋습니다.
