고령자의 과민성 대장 증후군(IBS) 이해하기

노인에서 IBS의 원인은 무엇입니까?

현재까지 특히 노년층에서 과민성 대장 증후군(IBS)의 단일 원인에 대한 명확한 답은 없습니다. 여러 예비 연구에서 몇 가지 작업 이론을 제시했습니다.

노화와 IBS 사이의 잠재적 연결

뇌 위축은 뇌 성장의 정상적인 부분입니다. 뇌에는 회백질과 백질이 모두 포함되어 있으며 회백질 부피(GMV)는 20대부터 크게 감소하여 70대 내내 계속됩니다. 2018년 연구 MRI를 통해 관찰된 회백질 밀도의 이상과 IBS 환자의 비정상적인 통증 관련 활성화 사이의 연관성을 발견했습니다.

특히, 연구자들은 연구에서 참가자 MRI와 다른 만성 통증 연구의 MRI 검토를 통해 대조군 참가자와 비교할 때 감소된 회백질 밀도와 만성 통증을 경험하는 환자 사이의 연관성을 발견했습니다. 이것은 IBS 진단을 받은 사람들뿐만 아니라 외음부 통증(또는 외음부 통증)이 있는 사람들에게도 영향을 미쳤습니다.

추가 검토를 통해 2018 스터디 참가자 그룹, 연구자들은 또한 백질 부피(WMV)에서 이상을 발견했습니다. 그러나 WMV와 IBS 간의 연관성을 확인하는 것은 여전히 ​​추가 조사가 필요합니다. 더 중요한 것은 연구자들은 GMV의 감소가 IBS의 위험 요인으로 간주될 수 있는지 아니면 그 결과로 간주될 수 있는지 여부가 불분명하다는 점에 주목했습니다.

IBS의 일반적인 위험 요소

연령에 관계없이 여러 시나리오가 이 상태에 기여할 수 있습니다. 에 따르면 국립 당뇨병 및 소화기 및 신장 질환 연구소 (NIDDK), IBS를 가진 사람들은 다음과 같은 공통 기저 요인 중 하나 이상을 갖는 경향이 있습니다.

• 소화관 세균 감염
• 소장의 세균 과잉 증식

• IBS 발병에 대한 유전적 소인

• 소화 장애를 일으킬 수 있는 음식 과민성 또는 과민증

• 신체적 또는 성적 학대와 같은 스트레스가 많은 초기 생활 사건

• 불안, 우울증, 심지어 신체 증상 장애와 같은 정신 장애

노인에서 IBS의 증상은 무엇입니까?

고령자에서 IBS의 원인은 잘 알려져 있지 않지만 증상 같은 경향이있다 젊은 성인에서. 가장 흔한 증상은 일반적으로 배변, 설사 및 변비와 관련된 복통입니다. 그러나 다른 증상에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 배변이 끝나지 않은 것 같은 느낌
• 대변의 희끄무레한 점액
• 팽만감
• 메스꺼움

노인의 IBS를 어떻게 치료합니까?

모든 인구 통계에 걸쳐 IBS를 치료하는 여러 접근 방식이 있습니다. 대부분의 사람들은 IBS 증상을 조절하고 불편함을 완화하기 위해 다각적인 전략이 필요합니다.

여기에는 식이 변화, 스트레스 관리, 생활 습관 변화, 경우에 따라 처방약이 포함될 수 있습니다.

대부분의 치료 방법은 젊은 인구에 대해 유사하지만, 노인에 대한 치료는 일반적으로 심리 치료 및 지원을 통합할 뿐만 아니라 생활 방식 및 식이 변화에 더 중점을 둡니다.

IBS 치료를 위한 약물

IBS를 치료하는 모든 방법 중 약물 처방은 일반적으로 고령자에 대한 경고. 이는 종종 부작용의 위험이 높거나 다른 처방 약물과의 상호 작용이 있기 때문입니다.

그러나 로페라미드(이모디움) 또는 변을 부드럽게 하는 완하제와 같은 증상을 관리하기 위한 일반의약품(OTC) 약물이 권장될 수 있습니다. 마찬가지로 의사는 프로바이오틱스뿐만 아니라 코팅된 페퍼민트 오일 캡슐.

의사가 IBS 증상에 대해 Bentyl과 같은 약물을 처방하는 경우 지침을 주의 깊게 따르십시오. 복용 중인 다른 약물, 비타민 또는 섬유질 보충제에 대해 의사와 상담하십시오. 그들은 약물 상호 작용을 피하는 일정을 설계할 수 있습니다.

스트레스 감소

IBS가 강하다는 증거가 있습니다. 뇌-장 연결. 이는 기분에 영향을 미치는 상황이 몸 전체에 직접 나타날 수 있음을 의미합니다. 특히 소화 시스템이 그렇습니다.

그리고 IBS가 있는 많은 사람들에게 발적은 종종 특정한 높은 스트레스 상황과 연결될 수 있습니다. 인지 요법이나 마음 챙김 기술을 통해 스트레스를 더 잘 관리하는 방법을 배우는 것은 도움이 될 수 있습니다. 신체 반응 감소 이러한 경험에 대해 IBS 증상을 제한합니다.

스트레스를 관리하고 IBS 증상을 줄이는 데 도움이 되는 가장 좋은 방법에 대해 의사나 치료사와 상담하십시오.

IBS가 있는 노인을 위한 식단 권장 사항

때문에 IBS의 일반적인 위험 인자 이전의 식품 민감도를 포함하므로 식이 선택을 검토하고 조정하는 것이 증상을 완화하기 위해 할 수 있는 가장 좋은 단계 중 하나일 수 있습니다.

알려진 유발 요인을 피하는 것과 함께 의사나 영양사는 변비를 조절하기 위해 더 많은 섬유질을 섭취하거나 셀리악병이 없는 사람들에게도 알려진 자극제이기 때문에 글루텐을 피하도록 권장할 수 있습니다.

낮은 FODMAP 식단 고려

많은 IBS 환자를 위한 또 다른 옵션은 낮은 FODMAP 식단을 채택하는 것입니다. FODMAP은 발효성, 올리고당, 이당류, 단당류 및 폴리올을 나타냅니다. 그들은 소화 저항력이 있는 단쇄 탄수화물입니다. 그리고 장 끝으로 이동하기 때문에 장에서 자연적으로 발견되는 박테리아의 연료 역할을 합니다.

모든 IBS 환자가 FODMAP 민감성을 경험하는 것은 아니지만 종종 FODMAP IBS 증상을 유발할 수 있습니다 설사를 유발할 수 있는 액체를 섭취하십시오.

증상을 유발할 수 있는 일반적인 FODMAP은 다음과 같습니다.

• 과당, 많은 과일과 채소 및 식탁용 설탕에서 발견
• 유제품의 유당
• 프룩탄, 많은 곡물에서 발견되는 물질
• 콩류에서 발견되는 갈락탄
• 폴리올, 많은 설탕 대체물 및 일부 과일 및 채소에서 발견되는 당 알코올

연구에 따르면 낮은 FODMAP 식단을 선택하면 다음과 같은 경우에 도움이 될 수 있습니다. 최대 75% 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

프로바이오틱스

대부분의 사람들은 프로바이오틱스를 독립형 보충제 또는 장 건강에 도움이 되는 식품의 성분으로 잘 알고 있습니다. 여러 요인이 IBS에 기여할 수 있기 때문에(그 중 하나인 소장 박테리아 과증식) 프로바이오틱스는 건강한 박테리아 수준을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한, 2010년에 발표된 연구 소화기 및 간학 저널 프로바이오틱스는 점액 내벽을 강화하여 소화관의 장벽 기능을 향상시킬 수 있다고 언급했습니다. 한편, 다른 2003년 연구 25명의 IBS 환자를 추적한 결과, 프로바이오틱스를 섭취한 사람들이 더부룩함이 덜하다고 보고했습니다.

테이크아웃

IBS는 함께 살기에 불편한 상태가 될 수 있으며 치료하지 않으면 삶의 질과 정신 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 이 소화 문제는 일반적으로 젊은 사람들에게 나타나는 것과 동일한 증상을 나타냅니다.

노인에서 IBS의 원인은 여전히 ​​논쟁의 여지가 있지만 전문가들은 식이 및 생활 습관 변화, 스트레스 관리, 심리 요법 및 필요한 경우 약물 치료를 포함한 전체론적 접근이 증상을 조절하고 전망을 개선하는 데 필수적이라는 데 동의합니다.