5가지 사랑의 언어가 있습니다 — 당신의 언어를 찾는 방법은 다음과 같습니다

사랑의 언어란 정확히 무엇일까요?

당신이 약간의 로맨스를 원할 때 언제든지 꽃보다 깨끗한 부엌을 가져갈 것이라고 말하는 친구가 있습니까? 바로 거기에 다른 사랑의 언어의 기본적인 예가 있습니다.

우리는 모두 사랑을 다르게 표현하고 받아들이는데, 그 차이가 때때로 번역에서 감정과 좋은 의도가 사라지는 이유가 될 수 있습니다.

예를 들어, 당신은 파트너에게 가장 놀라운 선물을 찾기 위해 몇 주를 보냈지만 파트너의 생일이 되면 “주문하고 함께 소파에 껴안고 뒹굴뒹굴하는 것만으로도 기뻤을 것”이라고 대답합니다.

그들이 배은망덕하거나 당신이 망친 것은 반드시 아닙니다. 그들은 단지 그들의 사랑을 다르게 전달하거나 다른 사랑의 언어를 가지고 있습니다.

당신과 파트너가 사랑을 받고 표현하는 것을 좋아한다는 것을 인식하면 덜 폭발적인 생일과 발렌타인은 말할 것도 없고 더 사려 깊은 관계와 건강한 관계로 이어질 수 있습니다.

사랑의 언어에는 어떤 종류가 있습니까?

1992년 결혼 상담가인 Dr. Gary Chapman이 그의 저서 “The 5 Love Languages”에서 처음 소개한 5가지 사랑의 언어가 있습니다.

다섯 가지 사랑의 언어는 다음과 같습니다.

긍정의 말
양질의 시간
물리적 접촉
서비스 행위
선물 받기

참고로, 사랑의 언어는 낭만적인 관계에만 적용되는 것은 아닙니다. 그들은 플라토닉한 관계에도 도움이 될 수 있습니다. (우리는 잠시 후에 더 자세히 알아볼 것입니다.)

빠른 비교 차트

사랑의 언어	와 관련된	그것은 당신의 것일 수도 있습니다.	이것이 파트너처럼 들리면
긍정의 말	사랑, 감사, 격려의 언어적 표현	“사랑해”라는 말을 자주 듣는 당신은 다른 사람에게 격려를 받을 때 번성합니다.	말 — 그리고 의미 — 더 사랑합니다, 감사합니다, 당신은 나에게 중요합니다 등
양질의 시간	다른 사람에게 당신의 온전한 관심을 주기	당신은 다른 사람들을 위해 시간을 만들고, 당신이 충분한 시간을 함께 보내지 않을 때 당신은 단절된 느낌을 받습니다.	데이트 밤을 보내고, 함께있을 때 전화를 끄고 함께 앉아서 하루에 대해 이야기하십시오.
물리적 접촉	적절한 신체 접촉을 통한 연결(비성적 또는 성적)	당신은 “감정을 느끼는” 사람입니다. 포옹하거나 만질 때 가장 사랑받는 느낌이 듭니다.	손을 잡고, 애정과 다른 유형의 PDA에 관대함, 관계에서 중요한 경우 섹스를 우선시하십시오.
서비스 행위	사람의 삶을 더 쉽게 만드는 이타적이고 사려 깊은 행동	묻지도 따지지도 않고 누군가를 도와줄 때 행복하다, 말보다 행동이 먼저	그들에게 식사를 제공하고, 집안일을 한두 번 하고, 목욕을 시켜줍니다.
선물 받기	사랑과 사려 깊음의 유형적 표시	당신은 사려 깊은 선물을 주는 것에 자부심을 느끼고 의미 있는 선물을 가장 좋아합니다	특별한 날이 아닐 때 선물로 아이들을 놀라게 하고, 좋아하는 음식을 집에 가져오고, 개인적인 선물을 사거나 만들어 보세요.

사랑의 언어로서의 긍정의 말

첫사랑의 언어는 긍정의 말이며, 말로든 글로든 글이든 위의 모든 것이든 말로 애정과 감사를 표현하는 것입니다.

다음과 같은 분야에서 번창한다면 이것은 당신의 사랑의 언어 중 하나일 수 있습니다.

당신이 감사하다는 말을 듣고
“사랑해”라는 말을 자주 듣는다.
격려의 말을 받고

긍정의 말을 사용하는 열쇠는 자신의 진정한 자아를 자주 표현하는 것입니다. 큰 소리로 자신을 표현하는 데 어려움이 있다면 메모를 작성하거나 문자를 보내십시오. 중요한 것은 그것을 말로 인정하는 것입니다.

파트너의 경우 더 자주 사랑한다고 말하거나 하루 종일 확인하여 상대방을 생각하고 있다고 말할 수 있습니다. 친구에게 긍정의 말은 “당신은 훌륭할 것입니다!”라는 텍스트를 의미할 수 있습니다. 면접 전이나 옷차림에 대해 칭찬하기 전

다음은 낭만적이거나 플라토닉한 관계에서 사용할 수 있는 확언의 몇 가지 예입니다.

“사랑해.”
“우리 우정은 나에게 중요합니다.”
“당신이 이것을 얻었습니다.”
“당신이 정말 자랑스럽습니다.”
“저를 사랑해주셔서 감사합니다/당신이 하는 모든 일을 하세요/내 친구가 되어주셔서 감사합니다/등.

사랑의 언어로서의 양질의 시간

양질의 시간은 두 번째 사랑의 언어이며 여러분이 생각하는 바로 그것입니다. 함께 좋은 시간을 보내는 것에 감사하는 것입니다.

좋은 시간을 사랑의 언어로 사용하는 사람은 사랑하는 사람들이 함께 시간을 보내고 온전히 관심을 기울일 때 가장 사랑받고 인정받는다고 느낄 수 있습니다.

다음과 같은 경우 양질의 시간이 사랑의 언어 중 하나가 될 수 있습니다.

당신은 파트너와 충분한 시간을 보내지 않을 때 단절된 느낌을 받습니다.
파트너와 충분한 시간을 보내지 않으면 성욕에 영향을 줍니다.
당신은 다른 사람들과 보내는 시간을 만들기 위해 열심히 일합니다.

양질의 시간은 사람마다 다르게 보입니다. 어떤 사람들은 하루 일과를 마치고 함께 앉아서 휴식을 취하기 위해 몇 분의 헌신적인 시간을 소중하게 생각합니다. 다른 사람들에게 양질의 시간이란 함께 활동을 즐기기 위해 시간을 할애하는 것을 의미합니다.

당신이 무엇을 하고 있든 양질의 시간을 위해서는 완전히 참석하고 산만하지 않아야 합니다.

다음은 양질의 시간을 통해 사랑을 표현하는 몇 가지 예입니다.

매일 아침 일어나기 전에 몇 분 동안 침대에서 함께 껴안습니다.
매주 데이트 밤을 갖는 것을 요점으로 삼는다.
둘 다 아무리 바빠도 BFF와 어울리는 시간을 예약하십시오.
대화를 하거나 함께 무언가를 할 때 휴대전화를 끕니다.
일주일에 한 번 점심을 먹기 위해 만나거나 저녁 식사 후 산책을 하는 것과 같은 의식을 만듭니다.

사랑의 언어로서의 신체적 접촉

신체적 접촉은 세 번째 사랑의 언어입니다. 이것은 상황과 그 사람과의 관계 유형에 따라 다르게 보이는 적절하고 합의된 신체 접촉이라는 점을 분명히 합시다.

사랑의 언어가 신체 접촉인 사람에게는 신체 접촉을 통해 사랑을 표현하고 받는 것이 중요합니다. 터치는 그들이 다른 사람들과 연결되고 연결되어 있다고 느끼는 방식입니다.

다음과 같은 경우 신체적 접촉이 사랑의 언어가 될 수 있습니다.

파트너로부터 육체적인 애정을 받지 못할 때 외로움을 느끼거나 단절된 느낌을 받습니다.
파트너가 무작위로 당신에게 키스하거나 당신을 안을 때 당신은 특히 사랑받고 있다고 느낍니다.
당신은 자신을 “감정에 민감한” 사람이라고 생각하고 PDA를 즐깁니다.

분명히, 당신이 다른 사람들을 만질 수 있고 만져야 하는 방법은 실제로 당신이 공유하는 관계에 달려 있습니다. 신체 접촉을 통해 애정을 표현하는 것은 포옹이나 포옹과 같은 작은 신체 제스처를 통해 발생할 수 있습니다. 적절한 경우 키스, 예, 성행위와 같은 보다 친밀한 접촉이 포함될 수도 있습니다.

다음은 신체적 접촉을 통해 사랑을 표현하는 몇 가지 예입니다.

파트너에게 인사를 하고 작별을 고합니다.
공공 장소를 포함하여 애정에 관대함.
잠자기 전과 후에 침대에서 껴안고 시간을 보냅니다.
일정을 잡아야 하는 경우에도 섹스를 우선시합니다.
손을 얹거나 안아주는 등 위로할 때 터치를 사용합니다.

다시 말하지만 동의는 필수입니다. 누군가를 만지거나 이러한 예를 사용하여 그들이 원하고 환영한다고 전달한 경우에만 사용하십시오.

사랑의 언어로서의 봉사 행위

봉사의 행위는 네 번째 사랑의 언어이며, 행동은 항상 말보다 더 중요하다는 것을 마음으로 믿는다면 이 언어는 반향을 일으킬 것입니다.

행동이란 다른 사람을 위해 사심 없고 사려 깊은 일을 하는 것을 의미합니다. 이것들은 본질적으로 낭만적일 필요가 없다는 것을 기억하십시오. 친구와 가족 관계도 이러한 행위로부터 유익을 얻을 수 있습니다.

다음은 봉사의 행위가 당신의 사랑의 언어가 될 수 있다는 몇 가지 징후입니다.

파트너가 부탁할 필요 없이 집안일을 도와준다면 당신은 기가 막힐 것입니다.
당신은 나쁜 하루를 보내는 친구를 위해 나타나는 사람입니다.
당신은 항상 뛰어들어 당신이 사랑하는 사람들을 위해 일할 준비가 되어 있습니다.

봉사의 행위는 거창한 몸짓이 아니라 아침에 커피를 따르거나 바쁜 친구나 사랑하는 사람을 위해 심부름을 하는 것과 같이 그들을 섬기는 사려 깊은 몸짓입니다.

다음은 다른 사람을 사랑하기 위해 봉사 활동을 사용할 수 있는 방법의 예입니다.

특별한 경우나 요구하지 않고 저녁 식사에 데려가는 것.
아무런 기대 없이 파트너에게 거품 목욕을 그립니다.
친구가 충분한 휴식을 즐길 수 있도록 아이를 돌봐주겠다고 제안합니다.
그들이 “스타워즈”이고 당신이 “스타워즈”를 싫어하더라도 볼 영화를 선택하게 하십시오.
좋아하는 꽃/비누/와인/초콜릿/무엇이든 줍기 때문입니다.

사랑의 언어로 선물 받기

선물을 받는 것은 마지막 사랑의 언어입니다. 이 사랑의 언어는 탐욕스럽거나 소위 “금수저”를 위한 것이 아닙니다.

사랑의 언어가 선물인 사람에게 그것은 단순히 물건을 원하는 것 이상입니다. 이 사람에게 그것은 선물 뒤에 숨겨진 의미와 그것에 들어간 생각에 관한 것입니다. 다이아몬드나 고급 자동차는 필요하지 않습니다.

선물을 받는 것이 사랑의 언어라는 신호:

선물을 줄 때 가장 사려 깊은 선물을 선택하는 데 시간을 할애합니다.
당신은 아무리 작더라도 파트너가 당신에게 주는 모든 것을 소중히 여깁니다.
사랑하는 사람이 사려 깊은 표로 사건을 기념하지 않으면 마음이 상합니다.

선물을 통해 사랑을 표현하는 것은 사치스러운 것이 아닙니다. 크든 작든 작은 기념품은 소중하게 여겨질 것입니다. 선물은 그들이 생각하고 사랑받았음을 실감나게 상기시켜 주기 때문입니다.

사랑의 언어가 선물을 받는 사람에게 사랑을 표시하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

집에 가는 길에 좋아하는 과자나 사탕을 줍습니다.
가게에서 사든 길가에서 줍든 꽃으로 그들을 놀라게 합니다.
그들에게 사려 깊은 인사말 카드를주는 이유.
첫 도로 여행의 사진처럼 BFF의 초기 우정 기념품을 가져오세요.
당신의 관계에 개인적인 선물을 선택하십시오. (생각: 내부 농담이나 공유된 기억 또는 이벤트.)

고려해야 할 사랑의 언어 비평

5가지 사랑의 언어는 당신의 관계와 서로를 이해하기 위한 훌륭한 프레임워크를 제공하지만, 반드시 모든 사람이 사랑을 주고 싶어하는 방식을 정확히 나타내지는 않습니다.

기회는 당신이 하나 이상의 사랑의 언어에 강하게 공감하고 당신의 파트너와 다른 사랑하는 사람들도 마찬가지입니다.

사랑의 언어가 처음 도입된 이후로 성별과 문화적 규범도 꽤 많이 바뀌었고, 사랑을 표현하는 방식과 사랑받고 싶은 방식도 함께 바뀌었습니다.

우리 모두는 사랑을 표현하는 각자의 방법이 있지만, 역사적으로 여성이 봉사할 가능성이 더 높았고 남성이 재정적으로 말해서 선물을 줄 수 있는 장비가 더 잘 갖추어진 시기에 배치된 5가지 사전 설정 중 하나에 반드시 꼭 들어맞는 것은 아닙니다.

관계에서 더 나은 이해와 의사 소통을 찾고 있다면 원래의 사랑의 언어가 좋은 시작이 될 수 있지만 사용할 수 있는 다른 도구가 있습니다.

성격 검사를 제공하는 회사 Truity의 설문 조사는 최근 500,000명 이상의 사람들을 대상으로 한 설문 조사를 기반으로 7가지 사랑 스타일을 찾았습니다. 원래 사랑 언어의 업데이트된 프레임워크와 두 가지 추가 기능을 고려하십시오. 당신의 스타일을 파악하기 위해 그들의 온라인 퀴즈를 채울 수 있습니다.

토론토에 기반을 둔 심리 치료사인 MSW, RSW의 Jake Ernst가 만든 Routes of Safety 모델도 있습니다. 그의 말로는 “트라우마 정보” 사랑의 언어입니다.

관계 상담사와 연결하는 것도 또 다른 방법입니다. 온라인 상담이나 대면 치료를 알아보는 것이 도움이 될 수 있습니다.

결론

사람마다 사랑을 전달하는 방법이 다릅니다. 그것을 복음으로 받아들여서는 안 되지만, 사랑의 언어는 서로를 더 잘 이해하는 데 도움이 되는 출발점이 될 수 있습니다.

Adrienne Santos-Longhurst는 캐나다에 기반을 둔 프리랜스 작가이자 작가로 10년 이상 건강과 라이프스타일에 관한 모든 것을 광범위하게 저술했습니다. 그녀가 기사를 조사하거나 건강 전문가와 인터뷰를 하지 않는 집필실에 갇히지 않을 때, 그녀는 남편과 개를 끌고 해변 마을을 어슬렁거리거나 스탠드업 패들 보드를 마스터하기 위해 호수 주변을 물놀이하는 모습을 볼 수 있습니다.