스트레스는 불행한 일이지만 바쁜 일상에서 피할 수없는 부작용입니다. 스트레스 관리를위한 직접적인 방법을 갖는 것은 신체적, 정신적, 정서적 영향을 퇴치하는 좋은 방법입니다. 올해 최고의 스트레스 해소 블로그에서 훌륭한 조언을 찾을 수 있습니다. 그들은 스트레스 해소를 원하는 사람들을 교육하고, 영감을주고, 힘을 실어주기 위해 적극적으로 노력하고 있습니다.
헤드 스페이스 별 스트레스 및 불안
스트레스 해소를위한 명상에 관심이있는 사람들은 Headspace에서 지침을 찾을 수 있습니다. 오늘 명상을 시작하거나 웹 사이트에 가입 할 수있는 앱이 있습니다. 블로그는 또한 구호를 찾는 데 유용한 정보를 제공합니다. 최근 게시물은 행복하고 건강한 관계를 다룹니다. 정치가 스트레스를받을 때 대처할 수있는 팁; 당신의 하루를 향상시키기 위해 설계된 가이드 산책.
아줌마 스트레스
Marianna Paulson 또는 고객과 친구들에게주는 Auntie Stress는 다른 사람들이 스트레스를 더 큰 행복으로 바꾸는 것을 배우는 데 도움이되는 개인적인 경험을 바탕으로합니다. 19 세에 류마티스 관절염 진단을받은 그녀는 다른 사람들에게 도움이되는 기복을 다루는 실용적인 방법을 개발했습니다. 이제 스트레스 전환 코치이자 교육자 인 그녀는 사람들이 스트레스가 많은 상태에서 더 많은 통제력을 찾고 회복력을 향상시킬 수 있도록 설계된 오랜 테스트 도구와 전략을 공유합니다.
힘에 대한 스트레스
스트레스를 마스터하기위한 팁과 요령을 찾는 사람이라면 여기에서 훌륭한 정보를 찾을 수 있습니다. 이 블로그는 스트레스를 줄이고 코티솔 수치를 낮추기위한 간단하고 실용적인 조언을 제공합니다. 온라인 스트레스 테스트 등을 포함한 자기 관리 전략, 기술, 일반적인 원인, 솔루션 및 도구를 찾아보십시오.
Refinery29로 스트레스를 다루는 방법 29
Refinery29는 스트레스 및 스트레스 관리에 대한 라이브러리를 유지 관리합니다. 다양한 기고자들이 여러 가지 기술과 전략, 스트레스가 신체와 정신에 미치는 실제 영향, 실제 스트레스를 다루는 것에 대한 개인적인 이야기를 공유합니다.
녹은
사람들이 우리의 일상 스트레스에 대처할 수 있도록 설계된 Mellowed는 정신 건강, 스트레스 관리, 불안, 건강 등에 관한 게시물을 제공합니다. 요가 매트 리뷰, 대답하기에 무섭지 않은 정신 건강 문제, 어쨌든 웃어야 할 세 가지 방법, 매일 시도하는 8 가지 명상 방법을 확인하십시오.
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Jessica Timmons는 10 년 이상 작가 및 편집자입니다. 그녀는 무술 아카데미의 피트니스 공동 책임자로 측면 공연을 짜내면서 4 명의 재택 근무 엄마로서 꾸준하고 성장하는 많은 고객을 위해 글을 쓰고, 편집하고, 상담합니다.
