히말라야 소금 램프의 이점에 대해 많은 소문이 있으며, 그 지지자들은 만장일치로 칭찬합니다. 소금 램프는 결국 우리에게 새로운 것이 아닙니다. 그들의 효율성에 의문을 제기하고 팬들이 주장하는 대로 실제로 작동하는지 궁금해하기 쉽습니다. 더 이상 걱정할 필요가 없습니다. 우리는 그들의 효과를 단번에 테스트했습니다.

소금 램프가 돈 가치가 있는지 여부를 결정하는 데 도움이 되는 포괄적인 안내서를 마련했습니다. 저희 가이드는 청구된 건강 혜택과 그 작동 방식에 대해 알아야 할 모든 것을 다룹니다. 구경하다.

히말라야 소금 램프 란 무엇입니까?

정통 히말라야 소금 램프는 파키스탄의 Khewra 소금 광산 지역에서 수확한 미네랄이 풍부한 핑크/오렌지 히말라야 소금으로 만들어집니다(1). 이 소금을 특별하게 만드는 것은 그것이 백만 년 전이라는 사실입니다. 소금은 식염의 성분과 비슷하지만 마그네슘, 칼륨 및 칼슘 함량에서 장미빛 핑크색이 나타납니다.

분홍색 히말라야 소금의 큰 덩어리 안에 전구가 들어 있습니다. 이 램프를 켜면 마음과 몸을 진정시킨다고 믿어지는 따뜻함과 고요한 핑크빛을 발산합니다.

그러나 이 소금 램프는 실제로 어떻게 작동합니까? 우리는 다음 섹션에서 같은 것을 이해할 것입니다.

히말라야 소금 램프는 실제로 작동합니까(그리고 어떻게)?

건강상의 이점을 제공하는 히말라야 핑크 소금의 효능을 입증할 과학적 증거가 충분하지 않다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

제조업체는 소금 램프가 유용한 음이온을 실내로 방출하고 정화하는 천연 이온화기 역할을 할 수 있다고 주장합니다. 일부 연구에서는 부정적인 공기 이온 요법이 계절성 정동 장애(SAD)를 다루는 사람들에게 도움이 될 수 있다고 제안합니다(2).

음이온 요법은 소금 램프를 통해 어떻게 작동합니까? 히말라야 소금 램프는 주변 공기의 전하를 변화시키고 물 입자를 끌어당기는 이온을 생성할 수 있다고 합니다(3). 이 입자는 램프에 의해 가열될 때 염 용액으로 증발됩니다. 사용자는 궁극적으로 건강상의 이점이 있는 것으로 알려진 이러한 음이온을 수동적으로 처리하게 됩니다.

소금 램프는 건강에 이로운 이온을 생성할 수 있지만 실제로 유익한 상당한 양의 음이온을 포함할 수 있는지 여부는 불분명합니다. 히말라야 소금 램프의 효능을 결정적으로 증명하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

다음 섹션에서는 히말라야 소금 램프를 소유할 때의 몇 가지 이점에 대해 설명합니다.

히말라야 소금 램프 소유의 4가지 주요 이점

대부분의 사람들은 히말라야 소금 램프를 장식용으로 사용합니다. 다음과 같은 이점은 더 나은 과학적 연구를 보장합니다.

1. 기분을 좋게 할 수 있습니다

실내 공기의 더 높은 농도의 이온에 노출되면 인지 능력과 정신 건강이 향상될 수 있습니다(4). 그러나 다른 연구에서는 공기 이온 노출이 증가해도 불안, 기분, 이완, 수면 또는 개인의 편안함에 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다(5). 그러나 이 연구는 음이온화가 참가자들 사이에서 더 낮은 우울증 등급으로 이어졌다고 주장했습니다.

2. 실내 공기 정화에 도움

히말라야 소금 램프는 유해한 병원체를 제거하여 실내 공기를 정화하는 것으로 알려져 있습니다. 천식, 알레르기 등과 같은 호흡기 문제가 있는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이와 관련하여 더 많은 연구가 필요합니다. 예를 들어, 연구에 따르면 상당한 양의 음이온이 집먼지 진드기를 죽일 수 있다고 제안하지만 램프는 해충을 박멸할 만큼 충분한 이온을 생성하지 않습니다(6).

3. 숙면에 도움

더 나은 수면을 위해 히말라야 소금 램프를 사용하는 것의 이점을 연결하는 직접적인 연구는 없습니다. 그러나 램프가 희미하고 마음을 안정시키는 빛을 발한다는 점을 고려할 때 차분하고 수면 친화적인 환경을 조성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 분위기를 높일 수 있습니다.

소금 램프는 집에서 매력적인 장식 조각이 될 수 있습니다. 또한 집에서 초대하고 편안한 환경을 조성하고 취침 전에 긴장을 풀 수 있습니다.

이러한 이점을 위해 히말라야 소금 램프를 선택할 수 있습니다. 그러나 램프를 구입하기 전에 램프에서 무엇을 확인해야 합니까?

소금 램프를 구입할 때 무엇을 찾아야합니까?

• 더 진한 핑크색 크리스탈이 있는 램프를 선택하세요. 분홍색이 짙을수록 빛의 품질이 높아집니다.
• 램프 소금이 파키스탄의 Khewra 광산에서 추출한 핑크 소금으로 만들어졌는지 확인하십시오.
• 램프를 선택하기 전에 방의 크기를 고려하십시오. 예를 들어, 작은 방에는 2~3킬로그램의 램프만 있으면 충분합니다.
• 과도한 빛을 방출하는 램프를 피하십시오. 이러한 램프는 가짜일 수 있습니다. 정통 히말라야 소금 램프는 부드럽고 따뜻한 빛을 발산합니다.
• 값싼 백색 히말라야 소금 램프를 조심하십시오. 히말라야 수정은 채굴하고 램프로 가공하는 데 비용이 많이 듭니다. 따라서 완제품은 일반적으로 저렴하지 않습니다.

결론

히말라야 소금 램프는 심미적, 치료적, 장식적 이점이 더 많은 것 같습니다. 수면 개선, 불안 감소, 기분 개선과 같은 건강상의 이점을 제공하는 데 있어 더 많은 연구가 필요합니다.

그러나 이 램프를 사용하여 집에서 따뜻하고 친근한 분위기를 조성할 수 있습니다. 하나를 선택하기 전에 고려해야 할 요소를 염두에 두십시오.

독자의 질문에 대한 전문가의 답변

소금 램프가 공기를 정화합니까?

히말라야 소금 램프가 공기를 효과적으로 정화할 수 있다는 과학적 연구 결과는 없습니다.

알레르기 및 천식 증상을 완화할 수 있습니까?

아니오, 히말라야 소금 램프는 알레르기 및 천식과 같은 호흡기 문제를 완화할 수 없습니다.

소금등을 들고 자는 것이 나에게 좋은가요?

히말라야 소금 램프는 직장에서 피곤한 하루를 보낸 후 심신에 진정 효과를 줄 수 있는 희미한 핑크빛을 발산합니다. 이 효과가 연구에 의해 입증되지는 않았지만 더 나은 수면을 제공할 수 있습니다.

내 소금 램프가 검게 변하는 이유는 무엇입니까?

낮은 품질의 크리스탈 소금에서 채굴된 소금 램프가 검게 변할 수 있습니다.

내 소금 램프가 흰색으로 변하는 이유는 무엇입니까?

램프 표면에 염분이 쌓이면 램프가 하얗게 변할 수 있습니다.

히말라야 소금 램프가 땀을 흘리는 이유는 무엇입니까?

과도한 습기로 인해 램프에 땀이 날 수 있습니다. 이상적으로는 매일 최소 16시간 동안 램프를 켜두어 땀이 나는 것을 방지하고 소금 블록이 따뜻하게 유지되도록 하십시오.

내 히말라야 소금 램프가 뜨거워야합니까?

아닙니다. 램프 자체는 만졌을 때만 따뜻해야 하며 너무 뜨겁지 않아야 합니다. 너무 뜨거워지면 잘못된 지구 크기를 사용하고 있을 가능성이 높습니다.

참조:

스타일크레이즈

엑스