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흡연이 혈관에 미치는 영향 이해하기

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다른 부작용 중에서도 흡연은 혈관을 수축시킵니다. 이것은 때때로 심장 발작이나 뇌졸중과 같은 생명을 위협하는 사건으로 이어질 수 있습니다.

흡연은 심장병을 포함하여 광범위한 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 담배 연기의 화학 물질은 혈관을 자극하여 염증과 부기를 유발합니다.

금연을 하면 심장 혈관이 치유되고 심각한 심장 상태의 위험이 낮아집니다.

흡연이 혈관과 순환에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 자세히 살펴보겠습니다.

흡연은 혈관을 수축시키거나 확장시키나요?

담배를 피우면 혈액이 몸을 통과하기가 더 어려워집니다. 이것은 담배에서 발견되는 화학 물질이 혈관을 자극하고 염증과 부종을 일으키기 때문에 발생합니다.

혈관 내벽에 염증이 생기면 신체는 염증 부위에 플라크를 형성합니다. 이로 인해 벽을 따라 플라크가 쌓입니다. 이로 인해 만성 협착 및 경직이 발생합니다. 또한 막힘을 유발하고 심각한 심장 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

또한 흡연은 혈압 상승과 관련이 있습니다. 고혈압은 혈관에 추가적인 스트레스를 가하여 더욱 경직되고 플라크가 축적될 수 있습니다.

니코틴 껌도 소량만 안전합니다. 장기간 사용하면 혈관 자극을 일으킵니다.

베이핑은 어떻습니까?

이 위험은 전통적인 담배에만 국한되지 않습니다. 연구 베이핑 또는 전자 담배 사용이 혈관에도 영향을 미친다는 사실을 발견했습니다. 이러한 제품은 종종 더 안전한 것으로 간주되지만 여전히 혈관을 자극하고 심장 상태를 유발할 수 있는 화학 물질을 포함하고 있습니다.

대마초 흡연은 어떻습니까?

대마초 흡연에 대한 데이터는 최근 합법화로 인해 더 새롭고 더 제한적이지만 연구 비슷한 결과를 보여왔습니다.

빈번한 대마초 흡연은 수축된 혈관과 심장 질환의 높은 위험과 관련이 있습니다.

흡연으로 인한 혈관 수축의 영향

혈관 수축은 시간이 지남에 따라 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 그것은 심장을 손상시키고 다음과 같은 상태로 이어질 수 있습니다.

  • 관상 동맥 질환(CAD): CAD는 동맥이 심장에 충분한 혈액을 공급할 수 없을 때 발생하는 상태입니다. 가슴 통증과 현기증을 유발할 수 있습니다. CAD는 심장 마비, 뇌졸중 및 혈전과 같은 의료 응급 상황의 위험을 증가시킵니다.
  • 심부전: 심부전은 심장이 신체의 나머지 부분에 충분한 혈액을 공급할 수 없을 때 발생하는 상태입니다. 숨가쁨, 피로감, 팔다리 부종 등의 증상이 나타납니다.
  • 말초 동맥 질환(PAD): PAD는 사지에 적절한 양의 혈액을 전달하기 위해 혈관을 너무 좁게 만듭니다. 이로 인해 마비, 쇠약, 다리 통증과 같은 증상이 나타납니다.
  • 심장마비: 심장마비는 심장으로 가는 혈류가 막힐 때 발생합니다. 심장에 혈액이 공급되지 않으면 심장 근육이 죽기 시작합니다. 그렇기 때문에 심장 마비는 항상 긴급한 치료가 필요합니다.
  • 뇌졸중: 뇌졸중은 뇌의 혈관이 터지거나 혈전이 형성될 때 발생합니다. 혈액 공급이 없으면 뇌 세포가 죽기 시작합니다. 뇌졸중은 항상 의학적 응급 상황입니다.

금연 후 혈관이 치유됩니까?

몸은 금연과 동시에 치유되기 시작하지만 손상이 완전히 회복되려면 몇 년이 걸립니다. 정확한 시간표는 흡연 기간과 빈도에 따라 다르지만 일반적으로 혈관이 다시 확장되기 시작합니다. 5 년 담배없이.

에 의해 15 년 마지막 담배를 피운 후 CAD 위험은 비흡연자의 위험과 거의 동일합니다. 긴 시간처럼 들릴 수 있지만 매년 금연하면 위험이 낮아지고 혈관이 치유됩니다.

금연 1년 후 CAD 위험이 50% 감소합니다. 약 후 5 년뇌졸중 위험은 비흡연자의 위험으로 떨어집니다.

금연을 위한 도움 받기

담배를 끊는 것은 부담스러울 수 있지만, 혼자 할 필요는 없습니다. 종료할 준비가 되었으면 다음 리소스를 확인하세요.

  • 약물 남용 및 정신 건강 서비스 기관(SAMHSA) 핫라인: 1-800-622-HELP(4357)로 전화하여 치료 프로그램, 지원 기관, 금연에 도움이 되는 지역 서비스에 대한 추천을 받으려면 SAMSHA에 연락할 수 있습니다. SAMSHA는 온라인 로케이터도 제공합니다.
  • 전국 문자 메시지 포털: 질병 통제 예방 센터(CDC)와 국립 암 연구소(NCI)는 금연을 시도하는 사람들에게 지원과 조언을 제공하는 이 무료 텍스트 라인을 제공하기 위해 협력하고 있습니다. QUITNOW에 문자를 보낼 수 있습니다. 333888 그것을 시도하는 언제든지.
  • Smokefree.gov: Smokefree.gov는 금연을 돕는 온라인 리소스입니다. 이 사이트는 처음부터 끝까지 금연에 도움이 되도록 설계된 가이드를 제공하고 청소년, 60세 이상의 성인 및 재향군인을 위한 특별 계획을 제공합니다.
  • quitSTART 앱: quitSTART는 진행 상황을 추적하고 갈망을 관리하는 데 사용할 수 있는 무료 앱입니다. 게임과 도전에 참여할 수도 있습니다. 이 앱은 Apple 및 Google Play 스토어에서 모두 사용할 수 있습니다.

테이크아웃

흡연은 심장 질환의 높은 위험과 관련이 있습니다. 담배를 피우면 화학 물질이 혈관을 자극하여 염증과 붓기를 유발합니다.

이로 인해 플라크가 더 쉽게 쌓이게 되어 심장 마비 및 뇌졸중과 같은 의학적 응급 상황뿐만 아니라 만성 심장 질환의 위험에 처하게 됩니다.

금연은 혈관을 치유하고 위험을 줄일 수 있습니다.