허리 통증과 변비

개요

대변을 정기적으로 전달하는 데 문제가 있으면 변비가있을 수 있습니다. 변비는 주당 3 회 미만의 배변을 갖는 것으로 정의됩니다.

결장이나 직장의 막힘은 복부에서 허리까지 둔한 둔한 통증을 유발할 수 있습니다. 때로는 종양이나 감염으로 인한 허리 통증이 부작용으로 변비를 일으킬 수 있습니다.

다른 경우에는 요통이 변비와 관련이 없을 수 있습니다. 이러한 상태의 원인에 대한 자세한 내용은 관련 여부를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

변비는식이 요법, 신체 활동 및 스트레스를 포함한 많은 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 작은 변비는 일반적으로식이 요법으로 추적됩니다. 변비의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

허리 통증이 둔하고 변비가있는 경우 허리 통증과 변비가 관련이있을 수 있습니다. 결장이나 직장에서 대변을 백업하면 등이 불편할 수 있습니다.

허리 통증이 더 심한 경우 다음과 같은 변비와 관련이없는 상태 일 수 있습니다.

심한 요통을 앓고 있다면 반드시 의사와 상담하십시오.

변비 치료는 일반적으로식이 요법이나 생활 습관 변화로 구성됩니다. 단기 치료를 위해 완하제 또는 좌약을 사용할 수도 있습니다.

완하제를 지금 구매하십시오.

변비 완화에 도움이되는 일반적인 생활 습관 변화는 다음과 같습니다.

식단에 섬유질을 첨가하십시오. 녹색 콩, 브로콜리 및 완두콩과 같은 곡물 빵과 야채는 몸에 필요한 섬유질을 제공합니다. 섬유질은 대변이 장을 통과하는 능력을 향상시킵니다.
물 섭취량을 늘리십시오. 탈수하면 변비에 기여할 수 있습니다. 마른 의자는 통과하기 어려울 수 있습니다. 하루에 64 온스의 물을 마시십시오.
규칙적인 운동을하십시오. 규칙적인 운동은 근육 사용을 증가시킵니다. 또한 장의 활동을 향상시킵니다. 운동과 관련하여 이전에 문제가 있었다면 운동 요법을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.
일정을 유지하십시오. 매일 같은 시간에 화장실을 사용하려고하면 규칙적인 배변을 할 가능성이 높아집니다.

변비를 치료하는 동안 처방전없이 구입할 수있는 진통제와 히팅 패드를 사용하여 허리 통증을 완화하십시오. 변비가 성공적으로 치료되고 요통이 남아 있으면 의사에게 요통의 원인 진단에 대해 문의하십시오.

증상이 심하거나 재택 치료 후 사라지지 않으면 의사의 진료를 받아야합니다.

다음과 같은 증상이 나타나면 가능한 빨리 의사와 상담하십시오.

둔한 허리 통증은 변비의 증상 일 수 있습니다. 식이 섬유 섭취량과 수분 섭취량을 늘리면 변비에 도움이 될 것입니다. 처방전없이 구입할 수있는 완하제와 진통제는 종종 증상을 완화시킬 수 있습니다.

심한 통증, 대변의 피 또는 기타 걱정스러운 증상이 나타나면 의사를 방문하여 증상을상의해야합니다.