지난 몇 달 동안 팔의 피부와 신체의 다른 부분에 무작위로 돌기가 생겼습니다. 처음에는 여드름이라고 생각했지만 이 돌기는 전혀 움푹 들어간 곳이 아닙니다. 일반적으로 닭 피부라고 불리는 필라리스 각화증을 앓고 있을 수 있습니다. 그것은 대부분 유전되며 이 상태를 치료하기 위한 확실한 주사 치료법은 없습니다(1).
그러나 적절한 방법을 사용하면 심각성을 줄일 수 있습니다. 더 알고 싶으십니까? 계속 읽으세요.
각화증 필라리스란 무엇입니까?
각화증 필라리스는 피부의 케라틴 성분이 모낭에 단단한 플러그를 형성할 때 발생하는 일반적인 피부 상태입니다. 이 닭 피부 같은 모습은 심각한 건강 합병증을 일으키지 않지만 성가신 수 있으며 자신감에 영향을 줄 수 있습니다. 피부가 매우 건조하거나 습진이 있는 사람에게서 흔히 볼 수 있습니다. 때로는 특히 겨울철에 가려움증을 유발할 수 있습니다. 그러나 전염성이 없습니다(2).
각화증 Pilaris를 제거하는 방법?
닭 껍질이나 모모 각화증을 완전히 제거할 수는 없지만 올바른 방법으로 심각성을 줄이고 붉은 자국을 사라지게 할 수 있습니다. 내부 및 외부 솔루션을 모두 선택해야 합니다.
- 코코넛 오일
- 에센셜 오일
- 다이어트
- 간유
- 글리콜산
- 사과 식초
- 티 트리 오일
- 알로에 베라
- 아르간 오일
- 베이킹 소다
- 북북 문질러 닦기
- 유산
- 위치 하젤
- 오트밀 목욕
다음은 이 피부 상태를 퇴치하는 최고의 방법입니다.
1. 필라리스 각화증을 위한 코코넛 오일
필요할 것이예요
- 엑스트라 버진 코코넛 오일 2큰술
- 흑설탕 1큰술
해야 할 일
- 기름을 살짝 데우고 설탕을 섞는다.
- 환부에 2~3분간 마사지한다.
- 물로 헹굽니다.
얼마나 자주 이 작업을 수행해야 하는지
매일 이것을 하십시오.
이것이 작동하는 이유
코코넛 오일은 우수한 각화증 필라리스 가정 요법으로 작용하며 머리카락뿐만 아니라 피부에도 좋습니다(3). 고유의 지방산이 피부를 부드럽게 하고 속으로부터 영양을 공급합니다. 코코넛 오일의 강력한 항균 및 항염 특성은 시간이 지남에 따라 피부 염증을 치료하는 데 도움이 됩니다(4).
2. 필라리스 각화증을 위한 에센셜 오일
필요할 것이예요
- 레몬 에센셜 오일 2-3방울
- 라벤더 에센셜 오일 2-3방울
- 올리브 오일 2큰술
해야 할 일
- 모든 오일을 혼합하고 몇 분 동안 피부에 마사지하십시오.
- 공기 건조 시키십시오.
얼마나 자주 이 작업을 수행해야 하는지
이것을 하루에 두 번 반복하십시오.
이것이 작동하는 이유
레몬 오일에는 피부를 건강하게 유지하는 항산화제가 들어 있습니다(5). 또한 피부 감염을 방지하는 항진균 특성이 있습니다(6). 라벤더 오일은 레몬 오일의 항균 특성으로 피부를 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다(7). 또한 피부와 마음을 진정시킵니다(8).
3. 필라리스 각화증에 도움이 되는 식단
필라리스 각화증과 그 증상을 퇴치하려면 제품과 추출물을 외부에 바르는 것만으로는 충분하지 않습니다. 또한 올바른 종류의 음식을 섭취해야 합니다. 이것은 필라리스 각화증과 같은 피부 상태에 더 잘 대처하는 데 필요한 영양소와 항산화제를 신체에 제공할 것입니다. 피부 건강을 개선하기 위해 식단에 다음을 포함하십시오.
- 신선한 과일과 야채. 하루에 적어도 5회분을 섭취하십시오.
- 망고, 호박, 토마토, 녹색 잎 채소 등 비타민 A와 E가 풍부한 식품
- 오메가-3 지방산과 살코기가 풍부한 음식.
4. 필라리스 각화증을 위한 대구 간유
필요할 것이예요
대구 간유 캡슐
해야 할 일
하루에 2캡슐을 섭취하세요.
얼마나 자주 이 작업을 수행해야 하는지
각화증 필라리스를 치료하기 위해 몇 주 동안 간유 캡슐을 계속 복용하십시오.
이것이 작동하는 이유
대구 간유에는 항염 및 치유 특성이 있는 오메가-3 지방산이 포함되어 있습니다(9). 대구 간유는 종종 건강한 신체와 피부를 위해 권장됩니다.
5. 필라리스 각화증을 위한 글리콜산
필요할 것이예요
글리콜산을 함유한 크림 또는 로션
해야 할 일
- 환부에 이것을 바르고 몇 분 동안 마사지하십시오.
- 물로 헹굽니다.
얼마나 자주 이 작업을 수행해야 하는지
각화증 필라리스가 사라질 때까지 하루에 두 번 수행하십시오.
이것이 작동하는 이유
글리콜산은 알파 하이드록시산의 일종입니다. 피부 각질 제거 기능이 있습니다. 죽은 피부 세포 축적을 제거하고 축적된 각질을 각질 제거합니다(10). 또한 피부 염증을 감소시킵니다(11).
6. 필라리스 각화증을 위한 사과 식초
필요할 것이예요
- 사과 사이다 식초 1큰술
- 코코넛 오일 1큰술
- 꿀 1작은술
해야 할 일
- 재료를 잘 섞어 환부에 도포한다.
- 건조시키십시오. 그런 다음 물로 헹굽니다.
얼마나 자주 이 작업을 수행해야 하는지
최상의 결과를 얻으려면 매일 이것을 반복하십시오.
이것이 작동하는 이유
ACV는 국소 도포 시 화학적 각질 제거제 역할을 합니다. 그것은 피부에 융기를 형성하는 원인이 되는 죽은 피부 세포와 과도한 케라틴을 제거합니다. 또한 감염이 발생하는 것을 허용하지 않습니다(12). 코코넛 오일과 꿀은 피부 연화제와 보습제 역할을 합니다(4, 13).
7. 티트리 오일
필요할 것이예요
- 티트리 에센셜 오일 2방울
- 코코넛 오일 10방울
해야 할 일
- 두 오일을 섞어 환부에 마사지합니다.
- 그대로 두세요.
얼마나 자주 이 작업을 수행해야 하는지
이것을 하루에 두 번 반복하십시오.
이것이 작동하는 이유
티트리 오일이 피부를 정화하여 맑고 건강하게 가꾸어 줍니다. 항균 및 항염증 특성은 감염을 일으키지 않고 필라리스 각화증을 신속하게 완화하는 데 도움이 됩니다(14).
8. 알로에 베라
필요할 것이예요
- 신선한 알로에 베라 젤
- 면 패드
해야 할 일
- 알로에 베라 잎에서 신선한 젤을 꺼내 환부에 바릅니다.
- 5분에서 10분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 몇 분 동안 젤을 부드럽게 마사지하십시오.
- 면봉을 사용하여 여분의 젤을 닦아냅니다.
시중에서 구할 수 있는 유기농 알로에 베라 젤을 사용할 수 있습니다.
얼마나 자주 이 작업을 수행해야 하는지
이것을 하루에 두 번 또는 세 번 반복할 수 있습니다.
이것이 작동하는 이유
알로에 베라 젤은 피부 진정뿐만 아니라 치유 및 보습 효과도 있습니다. 국소 젤 도포는 피부에 매우 유익합니다(15).
9. 아르간 오일
필요할 것이예요
아르간 오일
해야 할 일
영향을받는 부위에 오일을 마사지하고 그대로 두십시오.
이 작업을 얼마나 자주 수행해야 하는지
이것을 하루에 두 번 반복하면 며칠 안에 결과를 보기 시작할 것입니다.
이것이 작동하는 이유
아르간 오일은 기름기가 없는 오일로 피부에 영양을 공급합니다. 비타민 E가 함유되어 있어 피부를 건강하고 잡티 없는 피부로 가꾸는데 도움을 줍니다. 아르간 오일은 상처와 흉터 치료에도 효과적입니다(16).
10. 베이킹 소다
필요할 것이예요
- 베이킹 소다 2-3큰술
- 물
해야 할 일
- 중간 농도의 페이스트를 만들기 위해 소다와 충분한 물을 섞습니다.
- 환부에 바르고 3~5분 동안 원을 그리며 부드럽게 마사지합니다.
- 물로 헹굽니다.
얼마나 자주 이 작업을 수행해야 하는지
매일 샤워를 하기 전에 이것을 하십시오.
이것이 작동하는 이유
베이킹 소다는 죽은 피부 세포를 제거하고 혈액 순환을 개선하여 피부를 매끄럽고 광택있게 만듭니다 (17). 또한 피부 염증을 감소시킵니다(18).
11. 스크럽
필요할 것이예요
- 알갱이 설탕 1큰술
- 사워 크림 2큰술
해야 할 일
- 두 재료를 잘 섞어 환부에 바릅니다.
- 4~5분 동안 작은 원을 그리며 부드럽게 마사지합니다.
- 물로 헹굽니다. 두드려 건조시키고 잘 보습하십시오.
얼마나 자주 이 작업을 수행해야 하는지
이 부드러운 각질 제거 스크럽을 격일로 사용하십시오.
이것이 작동하는 이유
사워 크림의 젖산 함량은 필라리스 각화증의 융기를 제거하는 효과적인 솔루션입니다(19). 설탕으로 문지르는 동작도 죽은 피부 세포를 제거합니다(20).
12. 젖산
필요할 것이예요
젖산이 10% 이상 함유된 크림
해야 할 일
환부에 골고루 펴 바르고 1~2분간 마사지하여 피부에 쉽게 흡수되도록 합니다.
얼마나 자주 이 작업을 수행해야 하는지
최상의 결과를 얻으려면 이 크림을 하루에 두 번 바르십시오.
이것이 작동하는 이유
글리콜산과 마찬가지로 젖산도 알파 하이드록시산의 한 유형입니다. 피부 각질을 제거하고 수분을 공급하며 필라리스 각화증을 제거하는 데 도움이 됩니다(10).
13. 위치 하젤
필요할 것이예요
- 위치 하젤 잎 몇 개
- 물
해야 할 일
- 잎을 부수고 물을 넣어 반죽을 만듭니다.
- 환부에 골고루 펴 바르고 5~10분간 건조시킨다.
- 물로 헹굽니다.
신선한 잎을 찾을 수 없으면 위치 하젤 로션/팅크를 사용하십시오.
얼마나 자주 이 작업을 수행해야 하는지
요철이 사라질 때까지 이 팩을 매일 바릅니다.
이것이 작동하는 이유
위치 하젤은 피부 문제를 치료할 때 강력한 허브입니다. 피부의 요철이 건조한 피부나 제모로 인한 경우 위치 하젤은 훌륭한 가정 요법입니다. 피부를 진정시키고 염증을 줄이며 존재할 수 있는 모든 박테리아를 죽입니다(21).
14. 오트밀 목욕
필요할 것이예요
- 한 줌의 오트밀 가루
- 미지근한 물
해야 할 일
- 욕조에 미지근한 물을 채우고 오트밀을 넣으십시오.
- 그 물에 몸을 담그고 15분 동안 욕조에 머뭅니다.
- 그런 다음 샤워를 하고 피부를 두드려 말리십시오. 수분을 잘 공급하십시오.
얼마나 자주 이 작업을 수행해야 하는지
상태에 대처하기 위해 적어도 일주일에 세 번이 작업을 수행하십시오.
이것이 작동하는 이유
피부에 영양을 공급하고 필라리스 각화증의 증상을 줄이려면 때때로 오트밀 목욕을 하십시오. 오트밀은 건조하고 가려운 피부에 진정 효과가 있습니다. 오트밀에 함유된 사포닌은 피부를 깨끗하게 해줍니다. 또한 염증을 줄이고 피부를 자연적으로 보습합니다(22).
각화증 필라리스 원인
필라리스 각화증의 유일한 원인은 모낭에 축적된 케라틴입니다. 케라틴은 감염 및 기타 유해한 것들로부터 피부를 보호합니다. 건조한 피부와 아토피 피부염은 이러한 돌기의 발달을 유발할 수 있습니다. 그러나 신체가 피부에 이러한 융기를 형성하는 근본적인 원인은 발견되지 않았습니다(23).
자주 묻는 질문
- 각화증 필라리스가 있는 경우 피해야 할 음식은 무엇입니까?
과도한 유제품과 육류 섭취는 때때로 상태를 악화시킬 수 있습니다. 각화증 필라리스 발병의 원인이 되는 식품인 경우 이러한 식품을 피하는 것이 가장 좋습니다. 또한 글루텐이 포함된 식품을 피하십시오.
- 각화증 필라리스는 얼마나 오래 지속됩니까?
각화증 필라리스는 모든 연령 및 신체 부위에서 발생할 수 있습니다. 저절로 사라지거나 영원히 지속될 수 있습니다. 일반적으로 범프는 시간이 지남에 따라 사라지지만 이 기간의 길이는 일정하지 않습니다. 사람마다 다릅니다.
유모각화증의 심각성을 줄이고 재발을 예방하려면 항상 피부에 수분을 충분히 유지하십시오. 위에 나열된 가정 요법을 사용하여 신체가 이러한 돌기를 치유하고 사라지게 하십시오.
이제 유모각화증을 효과적으로 제거하는 방법을 알았으므로 이러한 자연 요법을 가장 빨리 시작하십시오. 이 포스팅이 도움이 되셨나요? 아래 상자에 댓글로 알려주세요.
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