그들은 가장 간단한 해결책이 거의 항상 최선이라고 말합니다. 이것은 당신의 삶의 문제뿐만 아니라 피부 관리 문제에도 적용됩니다. 쌀뜨물을 예로 들어보자. 우리 중 대부분은 쌀을 씻거나 요리한 후 남은 물을 버리지만 녹말 물이 많은 피부 관리 문제의 해결책이라는 것을 거의 깨닫지 못합니다!

글쎄, 그 녹말 물은 오랫동안 한국과 일본의 미용 문화의 일부였습니다. 최근 스킨케어 매니아들이 쌀쌀한 물의 매력을 발견했습니다. 가장 좋은 점은 집에서 간편하게 준비할 수 있다는 것입니다. 이 기사에서는 쌀뜨물이 피부에 어떻게 좋은지, 집에서 쌀뜨물을 준비하는 과정에 대해 논의했습니다. 계속 읽으세요.

쌀뜨물: 피부에 좋은가요?

예, 그렇습니다!

쌀은 아시아 요리의 필수 식품일 뿐만 아니라 아시아의 미용 및 피부 관리에 없어서는 안될 부분이기도 합니다. 일본과 한국 여성은 수세기 동안 쌀뜨물을 스킨 케어 및 헤어 케어 제품으로 사용해 왔습니다. 사실 K-뷰티 제품의 성분표를 조금만 더 들여다보면 쌀뜨물이 들어있을 가능성이 큽니다. 많은 브랜드가 쌀 물 스킨 케어 제품의 전체 범위를 내놓았습니다.

쌀뜨물의 피부미용에 대한 연구는 많지 않다. 대부분의 이점은 과학자들에 의해 확인되지 않은 일화적인 증거를 기반으로 합니다. 그럼에도 불구하고 쌀뜨물이 피부에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알아보겠습니다.

1. 노화 방지 효과

쌀 물을 함유한 젤 제형이 인간의 피부에 미치는 영향을 평가한 연구입니다. 연구에는 28일 동안 제형을 사용한 12명의 지원자가 참여했습니다. 쌀뜨물에는 엘라스타제(엘라스틴을 손상시키는 효소)의 활성을 억제할 수 있는 항산화제가 들어 있는 것으로 밝혀졌습니다. 따라서 피부의 탄력을 유지하고 노화의 징후를 늦출 수 있습니다(1).

2. 피부 미백 효과

쌀 물의 이러한 이점은 과학적으로 입증되지 않았습니다. 그러나 한국과 일본 사람들은 잡티를 최소화하고 피부를 밝게 하기 위해 쌀뜨물을 사용합니다. 쌀뜨물에는 피부 미백 효과가 있는 일부 효소가 포함되어 있을 수 있다고 가정합니다. 이것이 비누와 크림의 활성 성분으로 사용되는 이유입니다.

3. 피부 장벽 보호

피부의 천연 장벽이 손상되면 건조해지고 아토피 피부염과 같은 피부 상태에 취약해집니다. 연구에 따르면 쌀 전분은 피부의 자연적인 장벽을 개선하고 복구하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 아토피 피부염이 있는 사람들에게 특히 유익합니다(2). 쌀 물의 이러한 기능은 또한 습진, 발진 및 염증을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 일광화상 진정

쌀뜨물은 햇볕에 그을린 피부를 진정시켜줍니다. 많은 사람들이 발적, 염증 및 가려움증과 같은 일광 화상의 경미한 증상을 치료하는 데 매우 유용하다고 생각합니다.

쌀뜨물이 피부에 바르면 타이트닝과 톤업 효과도 있다. 이것은 지성 피부를 가진 사람들에게 특히 유용할 수 있습니다.

쌀뜨물이 피부에 미치는 영향을 뒷받침하는 증거는 제한적입니다. 하지만 화학성분이 전혀 들어있지 않고 모든 피부에 사용 가능하기 때문에 사용해보시는 것도 나쁘지 않습니다. 그것을 시도하고 싶다면 다음 섹션에서 집에서 쌀 물을 준비하는 방법을 확인하십시오.

집에서 쌀 물을 준비하는 방법: 자세한 가이드

쌀 물을 준비하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 물을 빼기 전에 쌀을 불려 밥을 짓거나 발효 과정을 사용할 수 있습니다. 당신에게 더 쉬운 것을 선택하십시오.

1. 불림법(쌀물을 가장 빨리 끓이는 방법)

1. 쌀 한 컵(약 100g)을 취하십시오. 다양한 밥을 고를 수 있습니다.
2. 빨리 헹구어 청소하십시오.
3. 그릇에 물 3컵(약 500ml~700ml)을 붓습니다.
4. 쌀을 물에 30분간 불려주세요.
5. 손가락으로 살살 저어가며 밥을 눌러주세요.
6. 쌀을 걸러내고 유리병에 물을 모으십시오.
7. 냉장보관하세요.

쌀 물은 냉장고에 일주일 동안 보관할 수 있습니다. 이 기간이 지나면 다른 배치를 준비해야 합니다. 이 쌀뜨물은 피부와 머리카락에 사용할 수 있습니다. 토너로 사용하거나 DIY 페이스 팩에 추가할 수 있습니다.

2. 쌀 발효수

쌀 발효수(또는 청주)는 피부에 매우 좋습니다. 연구에 따르면 막걸리를 국부적으로 바르면 UV 손상을 예방하고 피부의 자연적인 장벽을 보호할 수 있습니다. 그것은 프로 콜라겐 합성을 촉진하기 때문에 상당한 노화 방지 효과가 있습니다. 따라서 주름과 경표피 수분 손실을 방지하고 표피 비후를 촉진합니다(3). 일본에서는 청주로 알려져 있습니다. 때문. 현미밥을 만들기 위해 필요한 것은 다음과 같습니다.

1. 쌀 한 컵(약 100g)을 깨끗한 물로 헹굽니다. 다양한 밥을 고를 수 있습니다.
2. 그릇에 물 3컵(약 500ml~700ml)을 붓습니다.
3. 쌀을 이틀 동안 물에 불립니다. 발효시키세요.
4. 이틀 후, 물을 저어 액체를 걸러냅니다.
5. 유리병에 액체를 붓고 냉장 보관하십시오.

이것은 집에서 쌀 발효수를 준비하는 가장 쉬운 방법입니다. 그러나 준비하는 과정은 때문 누룩과 함께 더 오래 발효시켜야 하기 때문에 조금 번거롭습니다.아스페르길루스 오리자에), 쌀을 발효시키는 데 사용되는 균류.

이 과정을 시도하여 준비할 수 있습니다. 때문 집에서:

1. 찹쌀이나 찹쌀 두 컵을 가져 가라. (다른 종류의 쌀을 사용해도 되지만, 찹쌀을 드시고 싶다면 찹쌀의 맛이 다릅니다. 때문).
2. 쌀을 씻어 뜨거운 물에 1시간 정도 불려주세요.
3. 쌀은 체에 걸러 물을 버립니다.
4. 냄비에 물 두 컵을 끓입니다.
5. 끓는 물 위에 쌀을 채운 체를 올리고 쌀을 찐다. (밥은 찜기를 이용해도 됩니다.)
6. 쌀을 덮고 30분 동안 찐다.
7. 밥솥이나 접시에 밥을 깔고 완전히 식혀주세요.
8. 사발에 있는 분말로 약간의 효모 공을 부수십시오.
9. 쌀과 이스트 가루를 섞어 밀폐된 유리 용기에 담는다.
10. 용기를 따뜻한 곳에 며칠 동안 보관하십시오.
11. 며칠 후 바닥에 액체가 축적되는 것을 볼 수 있습니다. 그것이 바로 막걸리입니다.
12. 적어도 한 달 동안 발효시키십시오. 오래 숙성할수록 좋습니다.
13. 한 달 후에 쌀을 모슬린이나 무명천으로 걸러내어 막걸리를 추출합니다.

이 막걸리를 피부와 머리카락에 바르거나 요리에 사용하거나 그냥 마셔도 좋습니다. 냉장고에 보관하십시오. 며칠 후 용기 바닥에 약간의 침전물이 보일 수 있습니다. 원하는 경우 투명한 액체를 다른 유리병에 옮겨 담을 수 있습니다.

3. 끓이는 방법

1. 쌀 한 컵은 당신이 요리할 때처럼 삶아주세요.
2. 전분물을 걸러냅니다.
3. 쌀 물을 유리병에 보관하십시오.
4. 냉장고에 보관하기 전에 완전히 식히십시오.

집에서 쌀뜨물과 막걸리 만드는 법을 알았으니 이제 피부에 어떻게 사용할 수 있는지 알아보겠습니다.

쌀뜨물을 얼굴에 바르는 방법

쌀뜨물을 사용하는 방법은 아주 간단합니다.

사용하는 경우 불린 쌀 물:

1. 스프레이 병에 보관하십시오.
2. 토너나 미스트로 얼굴에 뿌립니다.
3. 세안 후 얼굴에 바르고 그대로 둡니다.
4. 30분 후에 물로 얼굴을 씻을 수 있습니다.
5. 뿌리는 대신 면봉을 사용해도 됩니다.
6. 쌀뜨물에 화장솜을 적셔 얼굴 전체에 펴 바릅니다.
7. 30분 동안 건조시키십시오.
8. 물로 씻어내십시오.

사용하는 경우 발효 쌀 물 또는 청주(酒酒):

1. 그릇에 담긴 용기에 청주나 청주를 2~3숟가락 드십시오. 나머지를 저장합니다.
2. 물 1~2컵(약 250~450ml)에 희석합니다.
3. 잘 섞어 스프레이 병에 보관하십시오.
4. 뿌리거나 면봉을 사용하여 원할 때마다 바르십시오.

남은 쌀물로 세수를 하는 게 이상하게 들린다. 쌀 물의 이점에 대한 과학적 연구가 충분하지 않지만 쌀 물을 사용한 사람들은 도움이된다는 것을 알았습니다. 그것은 여전히 ​​많은 피부 및 모발 관련 문제에 대한 가장 인기있는 전통적인 치료법 중 하나로 남아 있습니다.

쌀뜨물이 피부에 미치는 영향에 대해 더 궁금한 점이 있으신가요? 아래 댓글 섹션에 남겨주시면 연락드리겠습니다!

자주 묻는 질문

쌀뜨물은 얼마나 보관할 수 있나요?

불린 쌀이나 삶은 쌀 물은 일주일 동안 보관됩니다.

쌀뜨물을 얼굴에 밤새 사용해도 되나요?

네, 쌀뜨물을 밤새 얼굴에 바르고 다음날 아침에 씻어내면 됩니다.

쌀 발효 물이 상합니까?

쌀 발효수는 위생적으로 보관하면 몇 년 동안 보관할 수 있습니다.

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