개요
탈수 된 피부는 피부에 수분이 부족하다는 것을 의미합니다. 건조하고 가렵고 어둡게 보일 수도 있습니다. 전반적인 색조와 안색이 고르지 않게 나타날 수 있으며가는 선이 더 두드러집니다.
탈수 된 피부는 번거로울 수 있지만 올바른 생활 습관 변화로 쉽게 치료할 수 있습니다. 치료는 몸 전체에서 수분을 보충하고 유지하기 위해 내부에서 밖으로 시작됩니다.
탈수 된 피부는 건조한 것처럼 보일 수 있지만, 건성 피부 타입과 동일하지는 않습니다.
심한 탈수와 건조한 피부는 의사와상의해야합니다.
탈수 피부 대 건성 피부
탈수 된 피부는 때때로 건성 피부와 동의어로 논의됩니다. 그러나 이들은 두 가지 현상입니다.
탈수 된 피부에는 물이 없지만 건조한 피부에는 천연 오일 (피지라고도 함)이 없습니다. 또한 건성 피부는 피부입니다 유형탈수는 조건.
피부 타입은 정상, 건조, 복합 및 지성으로 분류됩니다. 보통 한 가지 유형의 피부로 태어나지 만 나이와 계절에 따라 바뀔 수 있습니다. 건조한 피부를 가진 피지선은 충분한 천연 오일을 생산하지 못합니다.
피부는 일반적으로 추가 수분 손실로부터 보호하기 위해 연화제 크림을 통한 추가 수화에 도움이 필요합니다. 건성 피부는 갑상선 기능 항진증과 같은 근본적인 건강 상태로 인해 발생할 수도 있습니다.
이와 같은 호르몬 상태는 탈수 된 피부를 유발하지 않습니다.
건조한 피부의 징후는 다음과 같습니다.
- 비늘 피부
- 하얀 조각
- 발적
- 짜증나게 하는 것
건성 피부는 때때로 건선, 습진 및 심지어 여드름 후 탈진과 같은 피부 질환과 관련이 있습니다. 그러나 이들은 건조한 피부 타입과 같지 않으며 탈수 된 피부와 동일하지도 않습니다.
정의상 탈수는 몸이 섭취하는 것보다 더 많은 물을 잃고 있음을 의미합니다. 충분한 물을 마시지 않는 것 외에도 카페인이나 이뇨제의 배뇨 증가와 관련이 있습니다. 운동으로 인해 많은 발한이 발생할 수도 있습니다.
건조한 피부와 달리 탈수로 인해 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 가려움
- 둔한
- 어두운 눈 밑 원
- 침몰 한 눈
- 얼굴 주위 (특히 눈 아래 및 코 주위)에 "그림자"
- 미세한 선 및 표면 주름의 발생률 또는 외관 증가
심한 탈수는 피부를 넘어 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
- 현기증
- 마른 입
- 실신
- 어지러움
- 전반적인 약점
- 어둡고 덜 빈번한 배뇨
이 경우 탈수는 의학적 응급 상황이 될 수 있습니다. 심한 탈수 증상이 호전되지 않으면 즉시 의사와 상담하십시오.
피부가 탈수되었는지 테스트하는 방법
집에서 간단한 핀치 테스트를 수행하여 피부의 수화 수준을 결정할 수 있습니다.
뺨 주위의 피부의 작은 부분을 잡고 가볍게 짜냅니다. 주름이 생기고 놓아도 피부가 다시 튀어 나오지 않으면 피부가 탈수 될 수 있습니다.
피부과 전문의 또는 미용사는 또한 피부가 탈수 또는 건조되었는지 알아내는 데 도움을 줄 수 있습니다.
탈수 된 피부를 치료하는 방법
건성 피부와 달리 탈수는 생활 습관 변화로 치료할 수 있습니다. 수분 보충은 첫 번째 주요 단계이므로 물을 많이 마시는 것이 중요합니다. 물을 충분히 마시지 않으면 하루에 8 잔의 물로 된 오래된 규칙부터 시작할 수 있습니다.
체중과 활동 수준에 따라 이보다 더 많이 마셔야 할 수도 있습니다. 의사에게 적절한 양을 문의하십시오.
마시지 않는 것도 중요합니다 너무 이것은 미네랄 손실로 이어질 수 있으므로 많은 물. 물이 풍부한 채소와 과일을 섭취하면 섭취량을 높일 수 있습니다 (셀러리, 수박 등).
다음식이 요법과 생활 습관 변화로 탈수 된 피부를 치료할 수도 있습니다.
- 알코올을 적당히 마셔야합니다 (만약 있다면).
- 더 적은 커피와 다른 카페인 섭취.
- 금연하십시오.
- 규칙적으로 운동을하다.
- 운동하는 동안 물을 마신다 (Nemours Foundation은 최소 20 분마다 몇 모금 마시는 것을 권장합니다).
- 운동 후 체액을 보충하십시오.
- 충분한 수면을 취하십시오.
- 과일, 채소 및 콩류와 같은 식물성 식품을 더 많이 섭취하십시오.
최근에 병에 걸렸다면 탈수는 체액이 아프게하는 것과 관련이있을 수 있습니다. 물, 전해질 음료 및 국물을 많이 섭취해야합니다.
의사의 사무실이나 병원에서 정맥 주사액을 통해 심한 탈수를 치료할 수 있습니다.
반면에 건성 피부는 치료하기가 더 어렵습니다. 피부가 항상 건조한면에 있었다면, 춥고 건조한 날씨에 촉촉한 피부를 유지하기 위해 특별한주의를 기울여야 할 것입니다.
건성 피부용으로 만든 모이스처 라이저는 너무 기름진 피부를 수분을 공급하는 데 중요합니다. 지성 모이스처 라이저는 건조한 피부를 치료하지 않습니다. 실제로 발진을 일으킬 수 있습니다. 더 많은 물을 마시는 것은 건조한 피부를 고정 시키지는 않지만 전반적인 건강에 좋습니다.
탈수 된 피부 관리 가능
탈수 된 피부는 복잡 할 수 있지만 올바르게 진단하면 치료할 수 있습니다. 건성 피부는 비슷한 증상을 나타내지 만식이 요법과 생활 습관 변화를 통해 치료할 수는 없습니다.
이러한 유형의 변경을 한 후에도 피부 탈수가 개선되지 않으면 실제로 건조한 피부가있을 수 있습니다. 건조한 피부를 올바르게 치료하는 방법에 대한 자세한 조언은 피부과 전문의에게 문의하십시오.
