팔에 끼인 신경을 유발하는 원인과 치료 방법

팔에 신경이 끼는 원인은 무엇입니까?

팔의 세 가지 주요 신경과 대략적인 경로는 다음과 같습니다.

• 팔의 중심을 따라 내려가는 중앙 신경
• 요골 신경은 팔의 엄지 쪽을 따라 내려갑니다
• 팔의 작은 손가락 쪽을 따라 흐르는 척골 신경

이 신경이나 가지가 팔을 따라 내려 가면서 여러 곳에 끼일 수 있습니다. 대부분 팔꿈치 나 손목 근처에서 발생하며 뼈와 다른 구조물은 신경이 통과해야하는 터널과 작은 통로를 형성합니다.

일반적인 원인

중앙 신경 압축

손목 관절 증후군 (CTS)은 가장 흔한 신경 압박 증후군입니다. 손목의 수근관을 통해 이동할 때 중앙 신경이 압축됩니다.

손목을 확장하고 구부리면 터널의 크기를 줄여 압박을 유발할 수 있습니다. CTS는 종종 손목의 반복적 인 움직임으로 인해 발생합니다.

척골 신경 압박

두 번째로 흔한 신경 압박 증후군은 입방체 터널 증후군입니다.

척골 신경은 입방체 터널 또는 팔꿈치 주위의 또 다른 단단한 지점을 통과 할 때 압축 될 수 있습니다. 일반적으로 팔을 구부릴 때 (예 : 테이블에서 팔꿈치에 기대거나 운전할 때 팔을 차의 창 가장자리에 놓을 때) 발생합니다.

광선 신경 압축

팔꿈치 근처에서 요골 신경이 후방 골간 및 표면 신경으로 분기됩니다. 팔뚝을 반복적으로 꼬아 두 가지 가지를 모두 압축 할 수 있습니다.

광선 터널 증후군

요골 신경의 표면 분기는 요골 터널과 팔꿈치 주위의 다른 몇 개의 단단한 지점을 통과하여 압축 될 수 있습니다.

후 골간 증후군

후 골간 신경은 또한 요골 터널을 포함하여 팔꿈치 근처 팔뚝의 여러 단단한 반점을 통과합니다. 이 장소를 통과 할 때 압축 될 수 있습니다.

덜 일반적인 원인

Pronator 증후군

중앙 신경은 팔꿈치 아래 팔뚝의 근육에 의해 압축 될 수 있습니다.

마비가 손바닥으로 확장 될 수 있고 팔뚝과 팔꿈치에 통증이있을 수 있다는 점을 제외하면 증상은 CTS와 동일합니다. CPS와 달리 보통 밤에는 증상을 일으키지 않습니다.

전방 골간 신경 증후군

이 운동 신경은 중앙 신경의 가지입니다. 압축은 팔뚝의 하나 이상의 사이트에서 발생합니다. 엄지와 검지가 약해져 연필을 잡거나 "확인"표시를하기가 어렵습니다.

다른 증상으로는 팔뚝을 비틀고 팔뚝을 막을 때 약점이 있습니다.

척골 터널 증후군

이 드문 상태는 손목의 핑키 쪽 터널에서 척골 신경이 압박 될 때 발생합니다. 일반적으로 척골 터널 증후군은 신경절 낭종 또는 자전거 운전자가 핸들 바를 꽉 쥐는 것과 같은 만성 반복 손목 외상으로 인해 발생합니다.

약지 및 새끼 손가락의 증상은 압박 부위에 따라 운동, 감각 또는 둘 다일 수 있습니다. 입방체 터널 증후군과 달리 손등은 영향을받지 않습니다.

표면 감각 신경 압축

손목 근처에서 요골 신경이 더 피상적으로 나타납니다. 증상은 손 엄지 손가락 상단의 마비와 따끔 거림, 때로는 팔뚝과 손목 통증이 있습니다.

수갑이나 시계와 같이 손목에 꼭 맞는 물건은 압축 할 수 있습니다. 오랫동안 팔뚝에 기대는 것이 또 다른 원인입니다.

겨드랑이에 신경이 끼일 수 있습니까?

네, 겨드랑이에 신경을 끼울 수 있습니다.

겨드랑이 신경은 목에서 시작하여 겨드랑이를 통과하여 상완골 (상완골)을 가로지 릅니다. 그것은 어깨 근육에 대한 운동 신경 (deltoid와 경미한 테레)과 어깨에 대한 감각 신경으로 분기됩니다.

겨드랑이 신경은 다음에 의해 끼일 수 있습니다.

• 탈구 된 어깨
• 상완골 골절
• 목발 사용과 같은 지속적인 겨드랑이 압력
• 야구 투구 나 배구 타기와 같은 반복적 인 오버 헤드 움직임
• 회전근 개 수술 중 신경 손상

가능한 증상은 다음과 같습니다.

• 어깨 통증
• 오버 헤드 운동을 수행하는 동안 팔 근육 피로
• 팔을 들거나 돌리는 데 어려움
• 팔뚝의 측면과 뒷면에 마비와 따끔 거림

팔에 끼인 신경의 징후와 증상은 무엇입니까?

신경이 끼었을 때 염증이 생겨 관련 신경 유형에 따라 다양한 증상이 나타납니다.

감각 신경은 신체가 감지하는 것에 대한 정보를 뇌에 보냅니다. 감각 신경이 꼬이면 증상은 다음과 같습니다.

감각 신경 증상

• “핀과 니들”따끔 거림
• 타고 있는
• 감각 상실
• 얼어서 고움
• 고통

운동 신경 증상

운동 신경은 뇌에서 신체, 특히 근육으로 신호를 보내 정보에 반응하는 방법을 알려줍니다. 꼬인 운동 신경의 증상은 다음과 같습니다.

• 근육 약화
• 운동 상실

일부 신경에는 감각 기능과 운동 기능이 모두 있습니다. 이러한 증상이 발생하면 두 가지 유형의 증상이 모두 발생할 수 있습니다.

수근관 증후군 증상

내측 신경은 엄지 손가락, 집게 손가락 및 가운데 손가락, 그리고 약지의 절반에 대한 감각 신경입니다.

CTS는 그러한 부위에 마비, 따끔 거림 및 통증을 유발합니다. 증상이 팔과 어깨에 나타날 수 있습니다. 증상은 밤에 자주 악화됩니다.

내측 신경은 또한 엄지 손가락의 운동 신경이므로 CTS는 엄지 약점과 어색함을 유발할 수 있습니다. 이로 인해 물건을 잡기가 어려워 질 수 있습니다. CTS가 더 심해지면서 엄지 손가락 아래로 근육이 낭비되는 것을 볼 수 있습니다 (세미나).

큐비 탈 터널 증후군 증상

척골 신경은 새끼 손가락과 약지 절반에 감각과 운동을 공급합니다.

압박은 손가락의 마비와 따끔 거림 (통증 아님)과 손의 작은 근육의 약점을 유발합니다. 결국, 근육 낭비가 발생하여 손가락을 비정상적인 위치로 옮길 수 있습니다.

광선 터널 증후군 증상

피상 가지는 감각 신경입니다. 깊지 않기 때문에 팔뚝에 압력을 가하는 모든 것에 의해 쉽게 압축됩니다. 압축하면 팔뚝에 통증이 생겨 팔꿈치에 방출 될 수 있습니다.

증상은 테니스 팔꿈치 (측면 상 과염)와 매우 유사합니다.

후 골간 증후군 증상

이것은 손가락, 엄지, 손목의 작은 근육에 작용하는 운동 신경입니다. 압축하면 손가락과 엄지를 쭉 펴기가 어려워집니다. 또한 손목의 엄지 손가락을 팔뚝쪽으로 돌리는 능력에 영향을줍니다.

슬쩍 된 신경은 어떻게 진단됩니까?

의사는 증상과 검사만으로 CTS와 같은 일반적인 슬쩍 신경을 진단 할 수 있습니다.

필요한 경우, 의사는 진단을 내리거나 확인하기 위해 다음 테스트 중 하나 이상을 사용할 수도 있습니다.

• 엑스레이. 도움이되지 않지만 골절과 같은 다른 진단이 나타날 수 있습니다.

• MRI. 이것은 때때로 진단을 명확하게하거나 나 빠지지 않은 신경이 재평가 될 때 사용됩니다.

• 근전도. 이 테스트는 근육의 전기적 활동을 보여줍니다.

• 신경 전도 연구. 이 검사는 신경 신호의 속도를 보여줍니다.

• 초음파. 이것은 때때로 신경을 평가하는 데 사용됩니다.

슬쩍 된 신경은 어떻게 치료됩니까?

통증을 줄이고 기능을 향상시키기 위해 신경이 꼬인 신경에 대한 보수 치료가 항상 먼저 시도됩니다.

쉬다

팔을 최대한 치유하여 치유 할 수 있도록하는 것이 중요합니다.

처방전없이 구입할 수있는 진통제

이부프로펜 (Advil) 또는 나프록센 (Aleve)과 같은 항염증제는 신경의 염증을 줄여 증상을 완화시킵니다.

열 또는 얼음

20 분 동안 꼬인 신경에 열이나 얼음을 가하면 증상을 완화하는 데 도움이됩니다. 감각이 감소하면 피부가 타거나 얼지 않도록주의하십시오.

부목

부목은 손목, 팔꿈치 또는 팔을 고정 시키거나 약한 근육을 돕기 위해 사용될 수 있습니다.

코르티코 스테로이드 주사

CTS는 일회성 코르티코 스테로이드 주사로 치료하여 염증을 줄이고 신경의 압박을 완화 할 수 있습니다. 일반적으로 약 한 달 동안 만 작동합니다.

외과

신경 압박을 완화시키는 수술은 대부분의 신경 압박 증후군에 일상적으로 사용됩니다. 다음과 같은 경우 수술의 좋은 후보가 될 수 있습니다.

• 3-6 개월의 보수 치료 후 증상이 호전되지 않음
• 증상이 심하다
• 근육 낭비가 발생합니다

팔에 끼인 신경에서 회복하는 데 얼마나 걸립니까?

복구 시간은 다음을 포함하여 여러 가지 요인에 따라 다릅니다.

• 관련된 신경
• 부상의 심각성
• 부상이 보수 치료에 어떻게 반응 하는가
• 수술의 필요성
• 당신이 돌아올 일이나 활동

표면 신경에 대한 일시적인 압력으로 인한 협착 신경은 일반적으로 몇 시간 내에 스스로 해결됩니다. 신경절 낭종으로 인한 것은 낭종이 제거 될 때까지 개선되지 않습니다.

팔에 끼인 신경을 완화하는 데 도움이되는 운동이나 스트레칭이 있습니까?

유연성을 유지하거나 근력을 유지 또는 강화하는 스트레칭은 신경 증상 완화, 치유 및 예방에 매우 도움이 될 수 있습니다.

다음 기사에서는 팔과 손목의 스트레칭과 운동에 대해 설명합니다.

• 손목과 손을위한 스트레칭
• 수근관 치료를위한 운동
• 팔에 좋은 요가 스트레칭 5 개
• 입방체 터널 증후군 운동으로 통증 완화

운동 프로그램을 시작하기 전에 의사와상의하여 안전하고 부상을 입지 않도록하십시오. 의사는 또한 귀하를 위해 특별히 루틴을 설계 할 수있는 물리 치료사에게 의뢰 할 수도 있습니다.

상당한 불편 함이나 통증이 발생하면 즉시 운동을 중단하십시오.

팔에 끼인 신경을 막기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

다음은 꼬인 ​​신경이 재발하는 것을 막기 위해 할 수있는 일입니다.

• 반복적 인 움직임과 그 원인이되는 활동을 최소화하거나 피하십시오.
• 부상이 업무와 관련이있는 경우 손과 팔을 사용하여 작업을 수행하는 방법을 변경해야 할 수도 있습니다.
• 반복적 인 움직임없이 작업을 수행 할 수없는 경우 작업 변경을 고려해야합니다.
• 활동을 수행하는 동안 손과 팔의 위치를 ​​자주 변경하십시오.
• 손목과 팔을 쉬거나 늘리려면 자주 휴식을 취하십시오.
• 피상 신경에 압력을 가하는 활동과 위치를 피하십시오.
• 수면 중에 표면 신경에 압력을 가하지 않도록하십시오.
• 하루 종일 최대한 팔을 쉬십시오.

테이크 아웃

팔 주위의 신경이 주변 구조물에 의해 압박되면 꼬집어 질 수 있습니다. 신경이 터널이나 다른 작은 공간을 통과 할 때 발생할 가능성이 높습니다.

증상은 신경 유형에 따라 다르고 마비와 통증, 근육 약화 또는 둘 다를 포함 할 수 있습니다. 초기 치료는 보수 치료로 이루어 지지만 신경에서 압력을 제거하기 위해 종종 수술이 필요합니다.

꼬인 신경의 재발을 방지하는 가장 좋은 방법은 처음에 원인이 된 활동이나 반복적 인 움직임을 피하는 것입니다.