최근 몇 년간 대학 캠퍼스에서 무료 연설에 대한 이야기를 읽은 경우“트리거 경고”라는 문구가 표시 될 가능성이 큽니다.
정서적 고통을 유발할 수있는 콘텐츠를 읽거나 보거나 듣려고하는 개인에게 경고로 사용되는 경고를 트리거하면 상당한 양의 토론이 시작되었습니다.
일부 사람들은 이러한 경고가 불필요하며 잠재적으로 화를내는 주제와 제대로 상호 작용할 수없는 "코딩 된"세대를 만들고 있다고 주장합니다. 이들 중 다수는 또한 이것이 대학 캠퍼스의 검열에 대한 미끄러운 경사라고 주장 할 것입니다.
한편, 트라우마 과거 경험이있는 사람들이 자신을 괴롭히지 않고 특정 콘텐츠를 성공적으로 탐색 할 수있게하므로 트리거 경고 사용이 필요하다고 굳게 믿고있는 사람들이 있습니다.
선택의 문제도 있습니다. 같은 개인들 중 다수는 외상을 경험 한 사람들이 처음부터 정보를 이용하기를 원하는지 선택하는 것도 마찬가지로 중요하다고 주장 할 것입니다. 이러한 경고가 없으면 해당 옵션이 완전히 제거됩니다.
당신이 어디에 서 있든지, 이것이 논의 할 가치가 있다는 것은 말할 것도 없습니다.
이 설명을 더욱 발전시키고이 핫 버튼 문제를 둘러싼보다 일반적인 질문에 대답하기 위해 Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, 3 명의 의료 전문가의 의견을 물었습니다. 그리고 전체적인 건강 관리 개업의; Timothy Legg, PhD, PsyD, CRNP, ACRN, CPH, 보드 인증 노인 및 정신과 정신 건강 간호사 개업의 및 면허 심리학자; Dillon Browne 박사, 조교수 및 임상 심리학자.
그들이 말한 내용은 다음과 같습니다.
방아쇠 경고는 어떻게 감정적 또는 심리적 지원을 제공합니까?
데브라 로즈 윌슨 : 방아쇠 경고는 사람들이 노출 될 물질이 감정적 인 반응을 일으킬 수 있음을 경고합니다. 이것은 현재 고등 교육에서 사용되고 있습니다. 우리가 가르치는 많은 것들이 민감하고 감정적 인 반응을 이끌어 낼 수 있습니다.
예를 들어, 심리학과 간호 학생들에게 어린 시절의 성적 학대에 대해 가르 칠 때 나는 그것이 다가오고 있다고 말합니다. 나는 아동 학대 통계를 상기시키고 교실에있는 몇몇 학생들이 유년기 성적 학대의 성인 생존자가 될 것이라고 수업에 확신시킨다. 이것은 나중에이 전문가와 함께 보건 전문가로 일하게 될 학생이 자신의 외상을 인정하고 정서적 반응을 준비 할 수있는 순간을 허용합니다.
경고는 학생이 정서적 반응을 피하도록 의도 된 것이 아니며, 스스로 준비 할 수 없다고 느끼는 학생들은 그 자료를 건너 뛰고 필요한 정보를 얻는 다른 방법을 선택할 수 있습니다.
이것이 모든 교수진의 실습은 아니지만,이 접근 방식은 학생이 자기 반성을 배우도록 교육하고 배려하는 전체적인 방법을 보여줍니다. 트리거 경고의 효과를 완전히 이해하기 전에 트리거 경고에 대한 추가 연구가 필요합니다.
디모데 레그 : 방아쇠 경고는 제시 될 자료가 고통 스러울 수 있음을 개인에게 경고하는 메시지입니다. 문제는 외상이나 외상 후 스트레스 장애 (PTSD) 진단을받은 일부 개인에게 증상을 유발할 수 있다는 것입니다. 그러나 이러한 경고의 효과는 여전히 논쟁의 주제입니다.
딜런 브라운 : 방아쇠 경고는 학생, 독자 또는 시청자에게 다가오는 자료가 고통 스럽거나 혼란스러운 정서적 성격을 가질 수 있음을 경고하기위한주의 메시지입니다. 대학 캠퍼스에서 트리거 경고를 사용하는 것은 엄청난 논쟁의 원인입니다.
한편으로, 일부 좌익 자유주의 옹호 단체, 보건 전문가 및 학자들은 학생들에게 화나게하거나 외상을 일으킨 대화를 겪을 수 있음을 학생들에게 경고하는 것이 대학의 의무라고 지적합니다. 다시 말해, 트리거 경고는 학생 보호의 원천입니다.
다른 한편으로, 많은 온건하거나 보수적 인 옹호 단체, 학문적 자유 지지자 및 지적 순수 론자들은 경고가 이미 취약한 세대의“거짓”에 해당하며, 불안을 유발하는 내용을 피하고 학생들의 능력을 방해한다고 경고합니다. 감정적으로 가득 찬 주제에 참여합니다. 다르게 말하면, 트리거 경고는 아카데미의 기능을 방해합니다.
이 토론의 핵심에는 고등 교육 기관의 기본 목적 (부분적으로는 학생 만족도와 관련)을 둘러싼 기본 가정이 있습니다.
과도하게 단순화하기 위해 :“고객들에게 정서적으로 합당한“안전한 공간”을 제공함으로써 대학이 교육해야함으로써 학생의 즐거움을 높이는 것 경험, 또는 대학이 학생들에게 지적 "용감한 공간"을 가로 지르도록 촉구함으로써 캠퍼스 외부의 가혹하고 안전하지 않은 세상을 협상 할 차세대의 미래 능력을 강조합니다.
어떤 조건에서 트리거 경고가 권장됩니까?
DRW : 과거의 외상과 관련된 감정을 유발할 수있는 일반적인 민감한 과목은 성적 학대, 전쟁, 폭력, 강간, 근친상간, 섭식 장애, 자살 및 신체적 및 정신 건강 질환입니다. 그리고이 중 많은 것들이 개인적인 경험으로 넘어갈 수 있습니다.
알아야 할 중요한 것은 모든 학생들에게 항상 경고하는 것은 불가능하다는 것입니다. 암에 관해 이야기하면 어머니를 난소 암으로 잃은 학생의 슬픔을 유발할 수 있습니다. 그것을 예측할 방법은 없지만, 나는 처음 강의에서 그들이 감정을 경험할 것이라고 상기시켰다.
상담 및 저널링을 건강 전문가로서의 자기 반성, 학습 및 개인적 성장을위한 옵션으로 제안합니다.
TL : 외상성 사건을 겪은 사람들은이 질문에 스스로 반응 할 수 있습니다. 예를 들어, 성적인 또는 신체적 폭력에 의해 외상을 입었을 수있는 사람들은 TV에서 보거나 교실 강의에서 토론함으로써 외상을 입을 수 있습니다.
마찬가지로, 차량 사고로 외상을 입었을 수도있는 다른 사람들은 TV 나 교실에서 차량 사고를 보거나 논의 할 경우 외상을 입을 수 있습니다. 궁극적으로 답은 개인에 따라 다릅니다.
한 번은 고양이를 볼 때마다 심한 불안감을 느낀 적이있는 학생이있었습니다. 어렸을 때 삼촌은 행동을하지 않으면 지하실에“큰 검은 고양이." 불안을 유발할 수있는 모든 잠재적 인 유발 요인에 대해 사람들을 준비시킬 수 있다는 것을 잘 모르겠습니다.
DB : 합리적인 경고는 합리적인 개인이 원하는 모든 환경에서 적합합니다. 아니 잠재적으로 고통스러운 성격의 정보, 내용 또는 자극을 만날 것으로 기대합니다. 이것이 대학 환경에서 어떻게 될지 상상하기 어렵습니다.
교수는 정신 질환, 외상 및 PTSD 주제에 대해 이야기하지 않고 비정상적인 심리학에 대한 과정을 가르 칠 수 있습니까? 강사가 토착 대량 학살, 노예 제도, 인종 차별, 빈곤 및 백인 특권에 대해 말하지 않고 미국 역사에 대한 코스를 다룰 수 있습니까?
이러한 문제는 본질적으로 그러한 과정을위한 내용입니다. 또한, 학기 초에 강의 개요를 소개하지 않고 강의 초에 하루 주제를 소개하는 반 괜찮은 강사를 본 적이 없습니다. 따라서“트리거 경고”의 공식화는 종종 중복되며 학생의 정서적 반응을 알람에 편향시키는 역할을합니다.
트리거 경고를 널리 사용하면 개념을 잘못 사용합니까?
DRW : 학계에는 많은 논쟁이 있습니다. 우리는 외상으로 인해 장애를 겪을 수있는 학생들을 보호하는 역할을하며, 외상이 유발 될 실제 세계를 위해 학생들을 교육하고 준비시키는 역할도합니다.
우리는 단지 그들에게 경고를주는 것 이상으로, 그들 자신과 다른 사람의 건강 관리에서의 그들의 역할을 더 잘 이해하기 위해 그들의 감정적 인 반응을 반영하고 사용하도록 그들에게 가르쳐야합니다. 학생의 책임은 본인-작업.
그러나 나는 그들을 교육하고지지하며 그들의 문제에 대해 약간의 빛을 밝히고 치유를 위해 노력할 것입니다.
TL : 저는 점점 더 많은 사람들이 법적인 문제를 피하는 방법으로하고 있다고 생각합니다. 실제 효능은 위에서 언급 한 바와 같이 임상 토론 주제로 남아 있습니다. 잠재적으로 혼란을 일으키는 모든 자극에 대해 경고하는 것은 불가능하지만 상식적인 접근 방식은 특정 상황에서 일부 트리거 경고를 사용해야한다고 지시합니다.
DB : 대학의 주요 기능 중 하나는 비판적 사고를 육성하고 의견을 교화 시키거나 맹목적인 감정적 추론 (즉, 반대 의견에 대한 반응성과 편협함)을 촉진하지 않는 것입니다.
학생들이 여러 가지 경쟁 관점, 특히 동의하지 않는 관점에 직면해야합니다. 예를 들어 필터 버블이 어디로 갔는지보십시오.
또한 학생들은 토론과 논쟁에 수반되는 정서적 반응을 경험해야합니다. 대부분의 학생들에게 대학은 취업에 들어가기 전 마지막으로 공식적인 사회화 환경입니다. 따라서 학위 부여 기관은 반드시 개인의 도덕 정치에 동의하지 않는 세상을 준비해야합니다.
트리거 경고는 노출 요법과 어떻게 다릅니 까?
DRW : 트리거 경고는 학습자가 잠재적 인 정서적 반응을 준비 할 수있는 기회를 제공합니다.
호흡, 반사, 스트레스 관리 및 기타 접근 방식을 사용하면 정서적 반응의 영향을 줄일 수 있습니다. 그러나 정서적 반응을 갖는 것은 또한 자기 학습과 치유의 기회를 제공하며, 실무자들은 자신의 일을 통해 일해야합니다.
노출 요법은 같은 의도를 가지고 있으며 돌보는,지지적이고 안전한 환경에서 반성을 허용합니다. 노출 요법은 외상을 통해 치유하는 옵션 중 하나입니다.
TL : 노출 치료를 받고있을 때, 그들은 먼저 이완 기법을 배웁니다. 그런 다음 노출 요법은 실제에 관련된 대상이나 사건보다 두려움이나 불안을 덜 유발시키는 자극에 대한 노출로 시작합니다.
예를 들어 엘리베이터를 두려워하는 사람은 먼저 치료사와 엘리베이터에 대해 이야기하는 것으로 시작합니다. 그들이“불안 함”을 느끼기 시작했을 때, 그들은 심장 박동 증가 및 빠른 호흡과 같은 증상과 싸우기 위해 이완 기법을 사용할 것입니다. 이러한 반응은 자율적 활성화로 알려져 있으며, 두려운 자극에 직면 할 때 발생합니다.
그런 다음 엘리베이터 사진을보고 다시 이완 기술을 사용하여 증가 된 심장 박동 또는 빠른 호흡과 싸우십시오. 이것은 토론이나 그림이 더 이상 두려움 반응을 일으키지 않을 때까지 계속 될 것입니다. 치료사는 이전에 귀찮은 불안 증상을 겪지 않고 두려워하는 상황에 처해 있거나 두려워하는 대상과 대면 할 수있을 때까지 환자와 계속 협력 할 것입니다.
방아쇠 경고는 단순히 사람들에게 말합니다.“이봐 요. 보고 싶지 않다면 그것에 대해 무언가를하십시오.”노출 요법은 두려움을 치료하는 방법을 나타냅니다.
DB : 개인이 심리학자로부터 노출 요법을 받고있을 때, 면허 기반의 건강 전문가와 전문적인 관계를 맺게되었으며, 이제 증거 기반 치료를 제공하고 특정한 일련의 윤리 원칙에 따라 운영해야합니다.
전문적이고 규제를 받았지만 교수들은 교수와 학생들의 관계가 매우 다르다. 때때로 교수는 건강 전문가이지만 학생들을“치료”하지는 않습니다. 이는“다중 관계”라고 불리며 비 윤리적입니다.
방아쇠 경고는 불안한 반응을 불러 일으키는 두려운 "자극"(모든 형태의 정보)을 피할 수 있습니다. 그러나 대학 강의실은 치료 환경이 아니며 그렇게 간주해서는 안됩니다.
경고와 노출 요법이 함께 작용할 수 있습니까?
DRW : 예. 온화하고 돌보는 노출뿐만 아니라 경고를 유발하면 학습자가 개인의 생각과 감정을 조정할 수 있습니다. 불안을 줄이는 방법을 알고 인식하는 것이 효과적 일 수 있습니다.
깊고 깊은 외상의 경우 노출 요법이 첫 번째 옵션이 아닐 수 있습니다. 외상을 치료하는 방법에는 여러 가지가 있으며 방아쇠에 노출되는 것이 모든 사람에게 가장 좋은 방법은 아닐 수도 있습니다.
나는 트라우마를 앓고있는 사람들에게 상담을 구하고, 치유를위한 옵션에 대해 교육하고, 유발 된 반응을 불안 완화 도구와 자기 반성을 사용할 수있는 기회로 사용하라고 조언합니다.
TL : 나는 그렇게 믿는다. 이완 기술과 같이 요법에서 배운 기술을 사용하여 방아쇠에 대한 반응을 제어 할 수 있습니다. 다시 말하지만 이것은 방아쇠 자체, 방아쇠와의 관계의 성격 및 치료 과정에서 얼마나 멀리 왔는지에 달려 있습니다. 노출 요법의 궁극적 인 목표는 개인이 두려워하는 대상이나 상황으로부터 자유를 얻도록 돕는 것입니다.
DB : 위에서 언급했듯이 방아쇠 경고는 일반적으로 교실에서 발생하며 노출 치료는 전문적이고 치료적인 관계에서 발생합니다 (즉, 규제 된 보건 서비스).
불안이나 외상 치료를 받고있는 학생들은 대학 경험을 가장 잘 탐색하는 방법에 대해 서비스 제공 업체와 협력해야합니다. 여기에는 강사와 숙박 시설에 관해 이야기하거나 대학 상담 및 건강 센터와 협력하는 것이 포함될 수 있습니다.
방아쇠 경고의 단순한 개념은 주변에서 극도로 유명하다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 뭐 학생들이 발견하는 정보의 유형. 외상 후 스트레스 장애의 경우, 방아쇠는 종종 생생하고 감각적입니다 (즉, 특정 향기, 소리, 이미지 또는 물체).
의료 또는 정신 건강 전문가와 부지런히 일하면 개별 학생들이 훨씬 더 특히 발생할 수있는 잠재적 트리거의 배열에 탄력적입니다.
강의 자료에 대한 학생의 스트레스를 줄이면 오늘날 캠퍼스에 존재하는 우려의 규모가 최소화됩니다. 검열이 아닌 치료가 필요합니다.
Dr. Debra Rose Wilson은 부교수이자 전체적인 의료 전문가입니다. Walden University에서 박사 학위를 취득했습니다. 그녀는 대학원 수준의 심리학과 간호 과정을 가르칩니다. 그녀의 전문 지식에는 산과 및 모유 수유도 포함됩니다. 그녀는 2017-2018 올해의 전체적인 간호사입니다. 윌슨 박사는 동료 평가 국제 저널의 편집장입니다. 그녀는 티벳 테리어 인 매기와 함께있는 것을 좋아합니다.
Dr. Timothy Legg는 노인 및 정신과 정신 건강 간호사 실무자로 보드 인증을 받았으며 면허가있는 심리학자이기도합니다. 그는 뉴욕의 Touro College에서 건강 과학 연구 및 교육 박사 학위를, 캘리포니아 어바인의 California Southern University에서 임상 심리학 박사 학위를 취득했습니다. 현재는 개인 연습에서 대학 교수 및 임상의로 활동하고 있습니다. 그는 중독 상담, 공중 보건, 보건 교육을 받았으며 AIDS 인증 간호사이기도합니다. 팀은 채식주의 자이며 자유 시간에 열렬한 웨이트 리프터이자 조깅하는 사람입니다.
Dillon Browne 박사는 임상 심리학자이자 심리학과 워털루 대학의 조교수입니다. 토론토 대학교에서 심리학 박사 학위를 취득했으며 어린이의 정신 건강, 인간 발달 및 가족 연구 분야에서 수많은 기사를 작성했습니다. Dillon은 기타와 피아노 연주, 사이클링 및 피트니스를 즐깁니다.
