통풍은 고요 산혈증이라는 상태의 결과로 발생하는 일종의 관절염입니다. 요산이 쌓이면 연조직과 관절에 결정이 쌓이게됩니다.
통풍은 갑자기 타 오르고 관절에 통증, 발적 및 부기를 유발하는 경향이 있습니다. 한 번에 하나의 관절 또는 여러 개의 관절에 영향을 줄 수 있으며 특히 엄지 발가락에서 발생하는 경향이 있습니다.
너무 고통스럽고 시간이 지남에 따라 악화 될 수 있기 때문에 통풍을 가진 많은 사람들은 공격이 발생하지 않도록 효과적인 방법을 찾고 공격을 예방할 수있는 방법을 찾고 싶어합니다.
의학적으로 승인 된 치료법을 이용할 수 있지만, 통풍 치료를 주장하는 보충제를 시장에 조사하는 데 관심이있을 수도 있습니다.
비타민 및 보충제
통풍 발작을 치료하거나 처음부터 발생하지 못하게하는보다 자연스러운 접근 방법을 찾고 있다면 이러한 옵션 중 일부를 고려할 수 있습니다.
주의 사항
이 보충제를 구입하기 전에 의사와상의하십시오. 이미 복용하고있는 다른 약물과 상호 작용할 수 있도록 시도 할 수있는 보충제에 대해 논의하는 것이 중요합니다.
1. 비타민 C
비타민 C는 신체가 건강한 조직을 구축, 수리 및 유지하는 데 도움이되는 필수 비타민입니다.
아스코르브 산으로도 알려진 비타민 C는 항산화 제입니다. 즉, 신체가 해를 일으킬 수있는 자유 라디칼 분자로부터 스스로를 보호하는 데 도움이됩니다.
그러나 통풍에 관해서는 그 통풍의 유용성은 이미 통풍이 있는지 여부에 달려 있습니다.
연구에 따르면 비타민 C는 통풍 예방에 유용 할 수 있습니다.
에이
연구진은 비타민 C 섭취와 통풍 발생 위험 사이의 관계를 발견했습니다. 그들은 또한 여전히 상당히 전형적인 범위 내에있는 고용량은 저용량보다 더 큰 이점을 나타내는 것으로 보였다.
다른 연구에 따르면 적당량의 비타민 C는 이미 통풍이있는 사람들에게는 큰 도움이되지 않을 수 있습니다. 2013 년 연구에 따르면 매일 500mg의 비타민 C가 요산 수치를 크게 낮추지 않는 것으로 나타났습니다.
비타민 C를 시험 해보는 데는 몇 가지 이유가 있습니다. 비타민 C는 일반적으로 안전하다고 알려져 있으며 복용하기 쉽습니다. 많은 약국과 식료품 점에서 보충제를 구입할 수 있습니다. 또한 식단에 비타민 C가 풍부한 과일과 채소의 양을 늘릴 수 있습니다.
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2. 탈지 분유
2014 년의 검토에서는 통풍 증상을 해결하기 위해 탈지 분유를 사용하는 연구를 조사했습니다.
이 연구에 따르면, 농축 탈지 우유를 섭취한다고해서 통풍이 제거되지는 않았지만 개선 된 것으로 보입니다. 풍부한 탈지 분유를 식단에 추가 한 사람들은 매년 약 2.5 회의 통풍 발작이 줄었습니다.
에이
시도해 볼 가치가 있습니까? 비타민 상점과 식료품 점에서 분말을 쉽게 찾을 수 있습니다. 그러나 한 가지주의 사항 : 검토 결과, 조사 된 증거의 품질이 낮다고 경고했다.
초본 보충
비타민과 보충제를 판매하는 건강 식품점이나 상점에 들어가거나 온라인으로 탐색하면 두 번째 모양의 보충제를 찾을 수 있습니다.
3. 브로 멜라 인 추출물
브로 멜라 인은 항 염증 성분이있는 파인애플 식물 추출물입니다. 관절염, 부비동염 및 기타 유형의 염증을 치료하는 데 자주 사용됩니다.
지금은
4. 생선 기름 보충제
전문가들은 종종 생선 건강 보조 식품에서 발견되는 오메가 -3 지방산을 권장하여 심장 건강을 향상시킵니다. 그러나이 증상의 주요 특징 인 염증을 줄이기 때문에 통풍이있는 사람들에게도 도움이 될 수 있습니다.
왜 그냥 생선을 먹지 않겠습니까? 일부 유형의 물고기에는 퓨린이라고하는 높은 수준의 화학 물질이 들어있어 요산 수치를 높이는 경향이 있기 때문에 통풍을 악화시킬 수 있습니다. 그러나 증류 된 어유에는 이러한 퓨린이 포함되어서는 안됩니다.
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5. 생강
생강은 종종 그것의 칭찬
2017 년 연구에 따르면 빨간 생강의 통증 완화 가능성을 조사했습니다. 연구진은 빨간 생강으로 만든 압박이 통풍과 관련된 통증을 완화시킬 수 있음을 발견했습니다.
그러나 연구는 작고 매우 제한적이었습니다. 통풍 치료로 생강의 잠재력에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.
6. 구아바 잎 추출물
구아바는 항산화 및 항염증제로 유명합니다. 어떤 사람들은 소화 시스템과 면역계에 유익한 이익을 얻기 위해 구아바 잎을 추출합니다.
약간
7. 우유 엉겅퀴
우유 엉겅퀴 캡슐 몇 개가 도움이 될 수 있습니까? 또한 ~으로 알려진 실리 붐 마리아 눔우유 엉겅퀴는 일부 암 치료로 인한 간 손상의 가능한 치료법으로 연구되었습니다.
이 2016 연구를 포함한 다른 연구에 따르면 요산 수치를 낮추는 데 유용 할 수 있습니다. 그러나 기존 연구는 동물 연구이기 때문에 더 많은 연구가 필요합니다.
8. 심황
음식에주는 독특한 노란색을 위해이 향신료를 알고있을 것입니다. 많은 사람들이 이미 심황 보조제를 사용하여 관절염 및 기타 상태의 염증을 완화시킵니다.
최근
그러나 연구진은 심황 나노 입자를 함유 한 제제가 통풍 환자의 요산 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 결론 지었다.
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다른 자연 옵션
그러나 더 많은 것이 있습니다. 통풍의 치료 또는 예방을 위해 고려할 수있는 몇 가지 추가 자연 옵션은 다음과 같습니다.
9. 버찌
두 가지 다른 2012 년 연구를 포함한 연구에 따르면 체리는 맛있을뿐만 아니라 요산 수치를 낮추는 데 유용합니다. 이것은 통풍 발작의 가능성을 줄일 수 있습니다.
체리 나 체리 주스를 선택할 수 있습니다.
10. 커피
통풍 예방 전략으로서의 커피 인 사람들의 꿈이 실현됩니다.
에이
그러나 메이요 클리닉 [Mayo Clinic]은 커피를 마시지 않았다면 의사가 보호 효과가 충분하지 않다고 말합니다.
다른 치료
물론 도시에서 보충제와 비타민이 유일한 게임은 아닙니다. 통풍이있는 사람은 자신의 처분에 따라 임상 치료를받습니다.
통풍 공격을 치료할 수있는 약물과 공격을 예방하는 약물이 있습니다.
이러한 약물 중 일부는 다른 약물보다 귀하에게 더 적합 할 수 있습니다. 예를 들어 특정 부작용을 견딜 수 없거나 건강상의 문제가있을 수 있습니다. 의사는 귀하의 특정 요구에 가장 적합한 옵션에 대해 논의 할 수 있습니다.
의사를 만나야 할 때
많은 사람들에게 통풍은 진행성 질환입니다. 따라서 잦은 발적 또는 더 심한 증상이 나타날 수 있습니다.
그렇다면 의사에게 전화해야 할 이유입니다. 치료받지 않은 채로 통풍을하면 결국 관절이 영구적으로 손상 될 수 있습니다.
불쾌하거나 비정상적인 부작용을 경험하거나 복용중인 약의 부작용을 견뎌 내지 않는 것도 의사와 약속을해야하는 또 다른 이유입니다.
약을 바꾸고 싶거나 새로운 약을 먹거나 보충제를 추가하려면 의사와상의하십시오.
결론
특정 비타민 및 보충제를 포함한 통풍의 예방 및 치료뿐만 아니라 임상 치료에 관해서는 많은 선택이 있습니다.
한 가지 치료가 효과가없는 것 같으면 더 효과적인 다른 치료가있을 수 있습니다. 의사와 선택 사항을상의하십시오.
