일화 정보를 바탕으로 종종 통풍에 대한 와인의 영향에 대한 상충되는 의견이 있습니다. 그러나 상대적으로 작은 2006 년 200 명의 연구 결과에 따르면“통풍이있는 경우 와인을 마셔야합니까?”라는 질문에 대한 답은 "아니오"입니다.
이 연구는 알코올이 재발 성 통풍 발작을 유발한다고 결론 지었지만 재발 성 통풍 발작의 위험은 알코올 유형에 따라 다르다는 것을 발견하지 못했습니다. 마지막 결론은 다른 성분과 달리 알코올 음료에 함유 된 에탄올의 양이 반복적 인 통풍 발작의 원인이된다는 것입니다.
즉, 맥주 나 칵테일 대신 와인을 마셔서 통풍 발작의 위험을 줄이지 않습니다.
통풍
통풍은 관절에 요산이 쌓이면서 발생하는 고통스러운 형태의 관절염입니다. 이 축적은 요산을 더 많이 생산하거나 충분히 제거 할 수 없기 때문입니다.
음식을 먹거나 퓨린이 포함 된 음료를 마시면 몸에 과도한 요산이 발생할 수 있습니다. 퓨린은 신체가 요산으로 분해되는 자연 발생 화학 물질입니다.
통풍 진단을받은 의사는 처방전없이 구입할 수있는 (OTC) 처방약 또는 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)를 처방 할 것입니다. 의사는 또한 요산을 낮추는식이 요법과 같은 생활 습관 변화를 제안 할 것입니다. 특정 상황에 따라 의사는 콜히친 또는 코르티코 스테로이드를 추천 할 수도 있습니다.
통풍과 알코올
이 연구에 따르면 24 시간 동안 한 잔 이상의 음료가 통풍 공격의 위험이 36 % 증가한 것으로 나타났습니다. 또한 24 시간의 음주 기간 동안 통풍 발작 위험이 증가한 것과 상관 관계가있었습니다.
- 와인 1 인분 (1 인분은 5 온스)
- 맥주 2-4 인분 (한 인분은 12 온스 맥주입니다)
- 단단한 주류 2-4 인분 (1 인분은 1.5 oz.)
이 연구는 통풍이 잘 된 사람들이 통풍 재발의 위험을 낮추기 위해 음주를 피해야한다고 권고했다.
알코올 이외의 생활 습관 변화 고려 사항
알코올 소비 조절과 함께 통풍 및 통풍 플레어의 위험을 줄일 수있는 라이프 스타일 변화가 있습니다. 치다:
-
체중 감량. ㅏ
연구의 2018 검토 비만은 통풍의 위험을 두 배 이상으로 나타냅니다. -
과당을 피하십시오. ㅏ
2008 년 연구 과당은 요산 생성을 높이는 데 기여한다고 결론지었습니다. 이 연구에는 과일 주스와 설탕이 첨가 된 음료수가 포함되었습니다. - 고순도 음식을 피하십시오. 통풍 및 통풍 플레어 업을 피하기 위해 관절염 재단은 특정 해산물 (패류, 새우, 랍스터) 및 장기 육류 (간, 스위트 브레드, 혀 및 뇌) 및 일부 붉은 육류 (쇠고기, 쇠고기, 들소, 사슴 고기). 소고기와 돼지 고기의 일부 컷은 브리 스킷, 안심, 어깨, 등심에서 퓨린이 낮은 것으로 간주됩니다. 닭고기에는 적당한 수준의 퓨린이 들어 있습니다. 결론은 모든 고기 부분을 식사 당 3.5 온스 또는 카드 한 벌 크기 정도로 제한하는 것일 수 있습니다.
- 야채 및 유제품 소비 증가. 미국 류마티스 학회 (American College of Rheumatology)의 지침에 따르면 채소와 저지방 또는 무 지방 유제품은 통풍 치료에 도움이 될 수 있습니다. 이 지침은 또한 퓨린이 많은 채소는 통풍의 위험을 증가시키지 않는다고 지적합니다.
테이크 아웃
와인이 맥주 나 알코올보다 통풍에 영향을 줄 가능성이 적다는 일화적인 증거가있을 수 있지만, 연구에 따르면 통풍 공격 및 섭취하는 알코올 음료의 유형과 관련하여 큰 차이가없는 것으로 나타났습니다.
물론 모든 사람이 다르므로 통풍에 대한 특정 진단에 대해 의사의 의견을 물어보고 알코올이 적당히 통풍을 통해 통풍에 미치는 영향을 알 수 있는지 여부를 물어보십시오.
