태닝에 코코넛 오일을 사용해도 안전합니까?

UV 노출의 위험

햇볕에 너무 많은 시간을 보내면, 특히 태양 보호가 없으면 피부가 손상되고 조기 노화가 발생하며 피부암으로 이어질 수 있습니다.

실제로 미국 피부과 학회 (AAD)에 따르면 피부암은 미국에서 가장 흔한 암입니다. 미국인 5 명 중 1 명은 일생 동안 피부암이 발병 할 것으로 추정됩니다.

AAD는 또한 가장 위험한 형태의 피부암 인 흑색 종의 비율이 18 세에서 39 세 사이의 여성들 사이에서 800 % 증가했다고보고했습니다. .

자외선에 노출되는 것이 피부암의 가장 예방 가능한 위험 요인이므로 AAD는 선탠 베드 사용을 권장하지 않으며 모든 사람이 태양의 유해한 자외선으로부터 피부를 보호하도록 권장합니다.

코코넛 오일은 자외선 차단 기능을 제공합니까?

2009 년 연구에 따르면 코코넛 오일에는 약 8의 태양 보호 팩터 (SPF)가 있습니다. 그러나이 연구는 사람의 피부가 아닌 실험실에서 수행되었습니다.

코코넛 오일은 태양 자외선의 약 20 % 만 차단하는 것으로 추정됩니다. 피부를 손상시킬 수있는 태양의 UVA 및 UVB 광선으로부터 피부를 보호하기에 충분하지 않습니다.

AAD에 따르면 충분한 UV 보호를 원한다면 SPF가 30 이상인 선 스크린이 필요하며 2 시간마다 다시 적용해야합니다.

다른 태양 보호 장치없이 코코넛 오일 만 피부에 사용하면 특히 야외에서 오랜 시간을 보내는 경우 피부에 필요한 보호 기능이 제공되지 않습니다. 피부가 고르면 코코넛 오일이 태양의 자외선으로부터 피부를 안전하게 보호하는 데 훨씬 효과적이지 않을 수 있습니다.

코코넛 오일에는 어떤 피부 효과가 있습니까?

햇빛을 차단하거나 안전한 황갈색을 위해 코코넛 오일을 사용하는 것은 좋지 않지만 다른 방법으로 피부를 도울 수 있습니다.

코코넛 오일에는 포화 지방의 형태 인 고농도의 중쇄 지방산이 있습니다. 피부에 다른 방식으로 작용하는 이러한 지방산은 다양한 이점을 제공 할 수 있습니다.

피부 보습 가능

열대 지방에 사는 사람들은 코코넛 오일을 몇 세기 동안 보습제로 사용했습니다. 작은 2018 년 연구에서 연구원들은 매우 건조한 피부를 가진 참가자들이 코코넛 오일을 2 주간 사용한 후 피부의 수분을 크게 향상시키는 것을 발견했습니다.

염증을 줄일 수 있습니다

ㅏ 2018 년 연구 코코넛 오일은 특히 특정 피부 상태에서 항염증제 특성을 가질 수 있다고 제안했습니다. 만성 염증은 건선, 습진 및 접촉 성 피부염을 포함한 여러 가지 유형의 피부 질환에서 중요한 역할을합니다.

에 따르면 2017 년 연구코코넛 오일을 사용하는 사람들은 UVB 방사선에 노출 된 후 염증이 적은 경향이 있습니다. 과학자들은 오일의 높은 수준의 폴리 페놀과 지방산이 장벽 강화 효과와 함께 염증을 예방할 수 있다고 생각합니다.

항균성이 있습니다

코코넛 오일은 유해한 미생물을 죽일 수 있습니다. 오일의 라 우르 산은 모노 라 우린지질 코팅 된 박테리아의 막을 분해하는 데 도움이됩니다. 코코넛 오일은 박테리아, 바이러스 및 곰팡이를 포함하여 피부의 병원체를 죽일 수 있습니다.

상처 치유에 도움이 될 수 있음

일부 연구에 따르면 코코넛 오일의 항균성이 상처 치유 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

안에 2010 년 연구 버진 코코넛 오일은 쥐에게 치유를 촉진하고 피부의 항산화 상태를 개선하며 콜라겐 수치를 높였습니다. 다른 동물 연구 코코넛 오일을 항생제와 함께 사용하면 화상 상처를 치료하는 데 도움이됩니다.

피부를 보호하는 방법

• 선크림을 바르다. AAD는 태양의 유해 광선의 약 97 %를 차단하는 SPF 30 이상을 사용하는 것이 좋습니다. 밖에 나가기 전에 최소 15 분 동안 선 스크린을 바르고 수영하거나 땀을 흘리는 경우 2 시간마다 또는 1 시간마다 다시 바르십시오.
• 덮어 밖에있을 때는 특히 오전 10시에서 오후 4시 사이에 보호 복, 넓은 모자, 선글라스를 착용하십시오.
• 그늘을 찾으십시오. 햇빛에 노출되지 않도록 그늘진 곳에 머 무르십시오.
• 선탠 침대를 피하십시오. 35 세 이전에 선탠 침대를 사용하는 사람들은 흑색 종에 대한 위험이 59 % 증가하고 매번 사용할 때마다 위험이 증가합니다.
• 햇볕이 잘 드는 셀프 태너를 사용해보십시오. 셀프 태너를 바르려면 면도 후 12 시간 이상 기다리십시오. 자외선 차단제가 이미 셀프 태닝 제품에 포함되어 있어도 햇빛이 나올 때마다 자외선 차단제를 바르십시오.

결론

코코넛 오일은 여러면에서 피부에 도움이 될 수 있지만 선탠에는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그것이 제공하는 동안 약간 햇볕에 해로운 UV 광선으로부터 보호하기 때문에 햇볕에 타거나 다른 유형의 오래 지속되는 피부 손상을 예방할만큼 충분한 수준의 보호 기능을 제공하지 않습니다.

더 안전한 대안은 태양이없는 셀프 태너를 사용하는 것입니다. 이 제품은 비교적 저렴하며 피부를 손상시키지 않고 건강한 빛을 줄 수 있습니다.