당신은 뜨거운 플래시에 대해 들었을 것입니다. 경우에 따라 핫 플래시와 관련된 콜드 플래시는 익숙하지 않을 수 있습니다.
콜드 플래시는 갑자기 몸에 올 수있는 따끔 거림, 떨림, 차가운 느낌입니다. 심지어 흔들 리거나 창백 해 질 수도 있습니다. 콜드 플래시는 일시적이며 종종 몇 분 이상 지속되지 않습니다.
콜드 플래쉬는 폐경기와 관련 될 수 있지만, 다른 호르몬 또는 정서적 변화로 인해 발생할 수도 있습니다. 콜드 플래시에 대한 자세한 내용은 계속 읽으십시오.
콜드 플래시가 발생하는 이유는 무엇입니까?
콜드 플래쉬는 종종 다음에 반응하여 발생합니다.
- 호르몬 변화, 특히 폐경기 및 폐경기가있는 것
- 공황 또는 불안 발작
감기가 폐경의 징후입니까?
폐경기는 월경이 끝나고 임신 할 수있는 능력을 나타냅니다. 미국에있는 대부분의 여성은 평균적으로
까지
폐경기 및 폐경기 동안 변동하는 호르몬은 시상 하부에서 기능 장애를 일으킬 수 있기 때문입니다. 시상 하부는 체온을 조절하는 뇌의 일부입니다.
시상 하부의 기능 장애로 인해 신체가 일시적으로 과열 (고열) 또는 냉기 (감기) 될 수 있습니다. 간혹 플래시가 약 해지면 오한과 떨림이 발생할 수 있습니다.
폐경기와 폐경이 유일한 원인은 아닙니다.
다음과 같은 증상이 나타날 경우 냉증이 폐경 또는 폐경의 징후 일 수 있습니다.
- 월경주기의 변화, 월경 횟수 감소 또는 중단 포함
- 과민성과 기분 변화
- 피로
- 살찌 다
- 질 건조
- 숱이 모발
감기가 임신의 징후입니까?
폐경기와 마찬가지로 임신 중과 출산 후 발생하는 호르몬 변동은 체내 온도 변화를 유발할 수 있습니다.
그러나 많은 임산부
산후 오한은 일시적으로 강렬하고 제어 할 수없는 떨림을 생성 할 수 있습니다. 출산 한 100 명의 여성을 대상으로 한 작은 연구에서
기분 장애가 감기를 유발할 수 있습니까?
호르몬 외부에서 불안 발작은 감기의 흔한 원인입니다.
공황 발작은 종종 예측할 수없고 명백한 이유없이 발생합니다. 공황 발작 동안 신체는 아드레날린과 다른 화학 물질을 방출하여 신체의 "싸움 또는 비행"반응을 유발합니다. 임박한 위험으로 여겨지는 것에 반응하여 신체가 상승하여 온도 조절 능력을 포함한 다양한 시스템에 영향을 줄 수 있습니다.
공황 발작의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 경주하는 마음
- 떨림
- 죽음에 대한 두려움
- 호흡 곤란
- 신체의 내부 온도 조절 능력에 영향을 미치는 스트레스 호르몬의 방출로 인한 오한이나 열감
감기에 걸렸을 때해야 할 일
콜드 플래시를 설정 한 후에는 중지 할 수있는 방법이 많지 않습니다. 대신 플래시가 통과하고 온도가 다시 조절 될 때까지 기다려야합니다. 그러나 증상을 줄이거 나 감기에 걸릴 위험을 낮추는 데 도움이되는 몇 가지 방법이 있습니다.
- 콜드 플래시 중에 레이어를 추가하면 더 편안하게 느낄 수 있습니다.
- 콜드 플래시 중에 움직입니다. 체온을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 과열이 발생한 경우 젖은 옷이나 침구를 즉시 교체하십시오. 이는 후속 콜드 플래시를 방지하는 데 도움이됩니다.
- 스트레스 관리. 요가, 약물 치료, 심호흡 또는 기타 편안한 휴식을 취하십시오.
반복되는 냉증에 대해 의사에게 진찰을 받아야합니까?
감기가 번지는 것에 대해 걱정이 되시면 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오. 이들이 수면을 방해하거나 사교 활동을 즐기는 등 일상 생활에 영향을주는 경우 의사와 상담하고 싶을 것입니다.
의사는 근본 원인을 확인하는 데 도움이되는 검사를 권장 할 수 있습니다. 예를 들어, 호르몬 및 기타 화학적 수준을 결정하기 위해 혈액 검사를 지시 할 수 있습니다.
콜드 플래시 전, 도중 및 후에 발생하는 것과 같은 질문에 대답 할 수 있도록 준비하십시오. 예를 들어, 당신은 구역질이 나거나 현기증이 있거나, 음식을 먹거나 운동을 했습니까? 관련이있을 경우 마지막 생리주기에 대한 질문을받을 수도 있습니다.
원인에 따라 의사는 기저 질환을 목표로하는 치료법을 추천 할 수 있습니다. 콜드 플래시의 원인을 치료하는 것이 중지의 첫 단계입니다.
시야
호르몬 불균형, 불안 및 공황은 냉증의 주요 원인이며, 냉증처럼 파괴적 일 수 있습니다. 감기가 새로 발생하거나 삶의 질에 영향을 주거나 걱정하는 경우 의사와 상담하십시오.
