“칠면조 목”은 노화와 함께 발달하는 목의 처지거나 주름진 피부를 말합니다. 목 근육 운동과 함께 좋은 스킨 케어 루틴은 피부를 보호하고 목 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 과도한 피부를 제거하려면 수술이 필요할 수 있습니다.
칠면조 목은 목 근육이 약해지기 시작하고 피부가 탄력이나 스트레칭 능력을 잃고 팽팽하게 유지될 때 발생합니다.
칠면조 목을 치료하는 운동
많은 안면 및 목 운동은 칠면조 목을 완화하는 데 도움이 된다고 주장합니다. 그러나 현재까지 이러한 운동이 실제로 효과가 있는지 여부를 분석한 평판 좋은 연구는 없습니다.
운동은 건강에 좋고 근육을 탄탄하게 만들 수 있지만 과도한 피부를 제거하지는 못합니다. 따라서 운동이 목 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있지만 그 위의 피부에는 변화가 없을 수 있습니다.
칠면조 목을 위한 4가지 안면 운동
일반적으로 제안되는 안면 운동은 다음과 같습니다.
이마 밀기
- 한 손을 이마에 대십시오.
- 머리가 앞으로 움직이지 않도록 하면서 손에 머리를 대십시오.
- 이 자세를 10초 동안 유지합니다.
- 그런 다음 양손을 머리 뒤로 잡고 목 뒤로 밀면서 10초간 유지합니다.
씹다
- 허리를 곧게 펴고 앉으십시오.
- 턱이 천장을 향하도록 머리를 뒤로 들어 올리십시오.
- 입술을 다물고 입으로 씹는 동작을 합니다.
- 20회 반복합니다.
키스
- 허리를 곧게 펴고 앉으십시오.
- 입술을 다물고 턱이 천장을 향하도록 머리를 들어 올리십시오.
- 키스를 하듯 입술을 내밉니다.
- 20회 반복합니다.
넥 리프트
- 가장자리에 머리를 매달고 침대에 눕습니다.
- 목 근육을 사용하여 조심스럽게 천천히 머리를 최대한 높이 들어 올리십시오.
- 다섯 번 반복합니다.
- 목에 통증이 있으면 이 운동을 계속하지 마십시오.
칠면조 목을 치료하는 화장품
화학 글루코사민의 천연 형태인 N-아세틸 글루코사민은 다양한 유형의 목 및 기타 노화 방지 크림에서 발견됩니다. 이러한 크림이 과다 색소 침착의 영향을 줄이면서 피부를 탄력 있고 매끄럽게 하여 칠면조 목 모양을 개선하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다.
하나의
더 큰
칠면조 목을 치료하는 수술
수술 절차는 칠면조 목에 대한 가장 빠르고 효과적인 치료법입니다. 전통적인 수술은 절단이 필요하고 흉터를 남기는 경향이 있는 반면 일부 최신 치료법은 덜 침습적입니다. 다음은 칠면조 목을 제거하는 데 도움이 되는 일반적인 수술 및 의료 절차 목록입니다.
보톡스(보툴리눔 독소 A형)
보톡스는 정의상 수술이 아니지만 전문가가 수행하는 시간이 많이 걸리는 치료입니다. 비침습적이며 회복 시간이 필요하지 않습니다. 결과는 약 3~4개월 지속되며, 탄력있는 피부를 유지하기 위해서는 반복적인 주사가 필요합니다.
효 목 리프트
이것은 목 피부를 조이고 매끄럽게 하는 비교적 새로운 수술 목 리프트 절차입니다. 최근의
MST 작업
이 수술은 가시가 있는 실로 피부를 조여 목을 젊어지게 하는 최소 침습 기술입니다. 수술은 작은 흉터만 남습니다.
피부 타이트닝 레이저
다양한 의료 기기는 피부를 가열하고 조일 수 있습니다. 레이저는 비침습적 치료로 경증에서 중등도의 결과를 나타냅니다. 결과를 위해서는 4~6개월에 걸친 반복적인 치료가 필요합니다. 이점은 이 절차에 관련된 복구 시간이 없다는 것입니다.
Z성형
전방 자궁경부 성형술이라고도 하는 이 수술은 1970년대에 도입되었습니다. 목의 과도한 피부를 직접 절제합니다. 빠르고 효과적이지만 목 뒤에 가시적인 흉터가 남습니다.
칠면조 목을 가진 사람의 전망은 어떻습니까?
칠면조 목을 가진 사람에 대한 전망은 그 사람이 사용하는 치료 유형에 따라 다릅니다. 목 운동은 가장 효과가 적은 치료 유형인 반면 수술 및 의료 절차는 가장 효과적이며 미용 크림은 중간 어딘가에 속합니다.
칠면조 목이 걱정된다면 의사와 상담하십시오. 의사는 귀하에게 가장 적합한 치료법을 추천할 수 있습니다.
