치앙라이와 사이클링… (3)

녹색, 녹색, 가장 녹색

치앙라이와 사이클링…. (3)

콜롬비아 작가이자 노벨상 수상자인 가브리엘 가르시아 마르케스의 ‘콜레라 시대의 사랑’이라는 아름다운 책의 제목에 고개를 끄덕인다면 ‘코로나 시대의 사이클링’을 헤드라인으로 사용할 수 있었을 것입니다. 하지만 그건 내 사이클링 활동이 코로나 사태의 영향을 받았다는 인상을 줄 수 있고 그렇지 않습니다.

2월 9일 일요일 저녁에 나는 치앙라이에 도착했습니다(www.thailandblog.nl/leven-thailand/back-naar-chiang-rai/ 참조). 이틀 후 나는 거의 10주 만에 처음으로 MTB를 타고 도시에서 짧은 라운드(15km)를 하여 74세의 다리를 걷어찼습니다. 모든 것이 훨씬 젊습니다. 비활성. 경험에 따르면 그러한 조용한 기간에는 주로 근력이 감소하지만 지구력, 지구력은 훨씬 덜 악화된다는 사실을 알게 되었습니다. 약간의 거리를 늘리면 그 근육의 힘이 돌아올 것입니다. 2주 후 나는 아무 문제 없이 첫 100km를 달렸습니다. 그래서 상태가 좋았다.

치앙라이 남쪽의 관개 운하를 따라 자전거 타기: 50km가 넘는 조용한 도로

바이러스에 관한 한, 그 당시 태국에서는 많은 일이 벌어지지 않았지만 그 사이에 상황이 바뀌었습니다. 당신도 알고 있고 그것에 대해 너무 많은 말을 할 필요가 없습니다.

초기 단계에서 여기에 게시된 권장 사항 중 하나는 5세 미만의 어린이와 70세 이상의 노인은 가능한 한 집에 있어야 한다는 것입니다. ‘집에 있어’: 그것에 대해 생각하고 싶지 않습니다. 나는 옳든 그르든 나 자신을 보호받아야 하는 약하고 취약한 나이든 사람으로 보지 않습니다. 내 건강과 저항에 긍정적인 영향을 미치는 것은 바로 이 신체 활동이라고 생각합니다. 우연히도, 나는 독일 연구를 언급하는 AD의 기사에서 확인된 것을 보았고 – www.ad.nl/auto/waarom-fietsen-extra-bescherming-tegen-corona-biedt – 그래서 질문에 대한 대답은 ‘자전거를 타다’였습니다. 아니면 ‘나를 위해. 자전거 타기는 기본적으로 나에게 솔로 활동이기도 합니다. 같은 생각을 가진 벨기에 자전거 애호가와 함께 몇 번 긴 라이드를 이미 했지만 귀국 항공편 취소로 인해 여기에 갇히게 되었고 그것도 매우 즐거웠습니다.

그래서 사이클링, 코로나 또는 코로나가 없습니다. 일주일에 평균 3번 장거리 이동(식료품 등을 위해 도시 안팎으로 일부 여행 포함)

나는 보통 늦어도 정오쯤에 돌아오는데 이때쯤이면 꽤 따뜻합니다. 불행히도 취한 조치 중 하나는 여기 수영장 폐쇄이므로 이전에 항상 예상했던 냉각 딥은 일시적으로, 희망적으로는 불가능합니다.

내가 항상 상상하는 중간 보상 ….

이틀 전 나는 이미 아침 6시 반에 자전거를 타고 있었다. 22도, 연중 비교적 깨끗한 공기. 도시 바로 외곽에서 벨기에 자전거 친구가 우리와 함께 관개 운하를 따라 아름답고 조용한 길을 따라 Phan까지 운전했습니다. Phan에서 58km 후에 커피를 마신 다음 1번 고속도로를 따라 더 짧지만 더 지루한 길을 돌아왔습니다. 기지에서 시계는 106km를 가리켰습니다. 나는 하루 종일 집에 있으라는 권고에 큰 문제가 없다는 것이 당신을 놀라게 할 것이라고 생각하지 않습니다…

어제 다리는 그들이 (아직) 사이클링에 관심이 없다는 것을 분명히 했습니다. 다행히 제가 제일 좋아하는 커피숍이 아직 여기 열려 있어서 돌아오는 길에 시장에서 쇼핑도 하고 걸어갔어요. 이 험난한 시간에 다른 할 일이 없기 때문에 집에 잘 머물렀습니다. . . . .

대사관에서 비자 지원 레터 신청 서류를 준비했습니다. 머지 않아 나는 다시 거주 기간의 연간 연장을 신청해야 할 것입니다.

오늘 아침에 우체국에 배달이 되었고 이제 기다려야 합니다. 그런 다음 자전거를 타고 – 예, 또 있습니다 – 치즈를 사러 갑니다. 치앙라이에서 맛있고 저렴한 치즈를 찾는 데 오랜 시간이 걸렸습니다. 나는 상점(도시 북쪽 Ban Du의 델리)에 도달하기 전에 9km를 자전거를 타야 하지만 그만한 가치가 있습니다. 나는 또한 신선하고 여전히 따뜻한 빵을 맛있는 시간에 맞았습니다. 아, 그리고 거기에 있는 동안 돌아오는 길에 공항 주변을 ‘우회’합니다. 그 뒤로 올해는 가보지 못한 아름다운 자전거 도로가 있습니다. 자전거 도로를 달리는 자동차로 인한 다리 손상이 이미 수리되었는지도 궁금했습니다. 더 이상 할말은 없고 사진만 추가하겠습니다….

위험한? 메이 펜 라이!

자, 오늘 오후, 맛있는 신선한 빵과 좋은 치즈로 점심을 먹은 후, 저는 그냥 집에 머물면서 이 글을 타이핑하는 데 새로 찾은 에너지를 사용할 것입니다. 글쓰기는 저에게 즐거움을 줍니다. 여러분도 독서를 즐기시기 바랍니다…