우리의 치아와 미소는 우리의 외모와 자신에 대한 감정에 큰 영향을 미칩니다. 우리 중 많은 사람들이 자신의 치아에 대해 자의식을 갖고 있지만, 그렇지 않습니다. 치아의 모양을 개선하고 싶다면 치아가 더 좋아지는 방법이 있습니다.
양치질
이것이 명백할 수 있지만, 이를 닦는 것이 더 보기 좋은 치아를 얻는 열쇠입니다. 치과 의사는 하루에 두 번 철저하게 이를 닦도록 권장합니다. 일반적으로 아침에 양치질을 하고 매일 밤 잠자리에 들기 전에 이를 닦으면 치아가 완전히 깨끗해집니다.
하루에 두 번 양치질하면 하루 종일 입안에 쉽게 쌓이는 세균이나 플라그를 제거할 수 있습니다. 이 축적을 제거하려면 치아를 올바르게 칫솔질해야 합니다. 시간을 내어 칫솔을 부드럽게 원을 그리며 움직이는 것이 좋습니다.
정기적으로 치실
하루에 두 번 양치질을 하는 것 외에도 정기적으로 치실을 사용하는 것이 좋습니다. 치아 사이에 치실을 사용하면 양치할 때 놓쳤을 수 있는 치아의 세균이나 플라그를 제거할 수 있습니다.
이러한 축적된 세균과 플라크가 입안에서 굳어지면 일련의 문제가 발생할 수 있습니다. 이러한 문제에는 충치, 충치, 심지어 잇몸 질환의 초기 징후인 치은염이 포함될 수 있습니다. 치실은 정기적으로 이와 같은 문제를 예방할 뿐만 아니라 치아를 더 깨끗하고 밝게 만드는 데 도움이 됩니다.
중괄호 착용을 고려하십시오
정말로 치아 모양을 바꾸거나 개선하고 싶다면 교정기를 받는 것을 고려해야 합니다. 교정기는 치아를 교정하고 교정하는 놀라운 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 고르지 않거나 비뚤어진 치아, 치아 사이의 눈에 띄는 간격, 심지어 언더 바이트가 있더라도 교정기는 이러한 문제를 교정하는 환상적인 방법입니다.
금속 교정기, 리테이너, 투명 교정기 등 다양한 유형의 교정기를 사용할 수 있습니다. ALIGNERCO의 투명하거나 보이지 않는 교정기는 교정기 모양 없이 치아를 곧게 펴거나 교정하려는 경우 특히 좋습니다. 금속 교정기는 일반적으로 사람의 입에서 눈에 띄며 상당히 불편한 것으로 알려져 있습니다.
눈에 보이지 않는 교정기는 치아 위에 있을 때 눈에 띄지 않고 착용하기 쉽고 제거할 수도 있습니다. 즉, 교정기에 방해가 되지 않고 평소처럼 이를 닦고 치실을 사용할 수 있습니다.
구강청결제를 사용해 보세요
구강청결제는 구강 청결제에 추가할 수 있는 훌륭한 것으로 알려져 있으며 많은 이점이 있는 것으로 입증되었습니다. 양치질은 양치질과 치실과 함께 사용하도록 설계되었으며 치아의 전체적인 모습을 실제로 개선할 수 있습니다.
구강청결제는 입안에 있는 산의 양을 줄이고 칫솔로는 할 수 없는 구강 부위를 청소할 수 있으며 치아에 미네랄을 다시 공급할 수도 있습니다. 이렇게 하면 더 깨끗하고 하얗게 보일 뿐만 아니라 입안이 더 상쾌해집니다.
신선한 과일과 채소 먹기
믿기지 않을지 모르지만 신선하고 아삭한 과일과 채소를 먹으면 실제로 치아에 매우 유익할 수 있습니다. 신선한 과일과 채소에는 설탕이나 산이 많이 포함된 다른 식품에 비해 치아에 좋은 건강한 섬유질이 많이 포함되어 있습니다.
이러한 유형의 음식은 치아에 손상을 줄 수 있으며 치아를 약하게 만들 수 있습니다. 신선하고 건강한 음식을 먹을 때 치아가 더 강하고 건강해지기 때문에 보기에도 좋습니다.
물을 더 마셔
건강하고 신선한 음식을 먹은 후 치아가 더 좋아 보이도록 물을 더 많이 마셔야 합니다. 물은 전반적인 건강에 가장 좋은 음료라고 알려져 있지만 여기에는 치아도 포함됩니다.
많은 치과 의사들은 실제로 매 식사 후에 물 한 컵을 마실 것을 권장하며, 이는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 식사 후 물을 마시면 특정 음식이 치아에 미치는 부정적인 영향을 씻어내는 데 도움이 됩니다.
정기적으로 치과에 방문
치과 의사를 정기적으로 만나면 구강 건강, 특히 치아를 계속 주시할 수 있습니다. 그들은 당신의 치아를 올바르게 관리하는 방법에 대한 조언을 줄 수 있을 것입니다. 즉, 치아가 항상 건강해 보이고 느낄 것입니다. 두 달에 한 번씩 치과에 내원하여 가능한 한 건강한 치아를 유지하기 위한 청소와 검진을 받는 것이 좋습니다.
더 멋진 치아를 원하신다면 다음의 몇 가지 쉬운 팁과 트릭을 따르십시오. 그러면 미소가 금새 더 넓고 밝아질 것입니다.
