너무 빡빡한 것이 있습니까?
삽입하는 동안 통증이나 불편함을 경험했다면 질이 성관계를 하기에 너무 작거나 너무 조여지는 것이 걱정될 수 있습니다. 사실은 그렇지 않습니다. 드문 경우를 제외하고 성교를 하기에 너무 꽉 조이는 질은 거의 없습니다. 그러나 때로는 침투를 위해 조금 더 준비해야합니다.
자극되지 않은 상태에서 질의 길이는 3~4인치입니다. 일부 페니스 또는 섹스 토이에는 충분하지 않을 수 있습니다. 그러나 흥분하면 질이 더 길고 넓어집니다. 또한 천연 윤활제를 방출합니다. 삽입할 때 통증이나 어려움을 겪는다면 너무 꽉 조여서가 아니라 적절하게 각성되지 않았다는 신호일 수 있습니다.
또한 침투 중 통증은 감염, 부상 또는 선천성 이상과 같은 상태의 징후 일 수 있습니다.
질은 어떻게 변합니까?
질은 사람의 일생에 걸쳐 많이 변합니다. 그것은 섹스를하고 아기를 낳도록 설계되었습니다. 두 사건 모두 질의 모양과 조임 상태를 변경합니다. 이러한 변경 사항을 이해하면 언제 문제가 발생할 수 있는지 알 수 있습니다.
섹스 중 변화
질은 각성 중에 팽창하고 늘어나도록 설계되었습니다. 전원을 켜면 질의 위쪽 부분이 길어지고 자궁 경부와 자궁을 체내로 밀어 넣습니다. 그렇게 하면 삽입하는 동안 음경이나 섹스 토이가 자궁 경부에 부딪혀 불편함을 유발하지 않습니다. (그러나 자궁 경부를 자극하는 것이 때때로 즐거울 수 있습니다.)
질은 또한 천연 윤활유를 방출하므로 침투가 발생하면 통증이 덜하거나 어렵습니다. 침투가 너무 빨리 시작되고 윤활이 이루어지지 않으면 통증을 경험할 수 있습니다. 적절한 전희는 충분한 천연 윤활유를 확보하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그래도 충분하지 않으면 상점에서 구입한 수성 윤활제를 사용할 수 있습니다.
그러나 이러한 자연스러운 과정이 항상 섹스가 편안하다는 것을 의미하지는 않습니다. 한 연구에 따르면
출산 중 변화
당신의 질은 아기의 탄생을 수용할 수 있도록 자라고 확장될 수 있습니다. 그래도 정상 크기로 돌아갑니다.
그러나 질식 분만 후에는 질이 완전히 같지 않다고 느낄 수 있습니다. 사실은 아마도 그렇지 않을 것입니다. 그렇다고 해서 아직 빡빡하지 않다는 것은 아닙니다.
질의 자연적인 모양과 탄력은 일생에 걸쳐 변하므로 이러한 변화에 적응해야 합니다. 이것은 새로운 성적인 자세를 시도하거나 골반저 근육을 강화하여 힘과 긴장을 회복하는 것을 의미할 수 있습니다.
너무 빡빡해서 두렵다면
여러 조건이 질이 얼마나 단단한지에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 문제의 대부분은 경미하고 쉽게 치료할 수 있습니다. 이러한 조건에는 다음이 포함됩니다.
불충분한 각성 또는 윤활
각성은 몸에 자연스러운 윤활을 제공합니다. 당신을 더 흥분시키기 위해 외부 코스를 시도하십시오. 당신의 음핵은 당신이 생각하는 것보다 크다는 것을 기억하십시오. 그러나 전희 후에도 침투가 여전히 어렵다면 상점에서 구입한 윤활제를 사용하십시오.
감염 또는 장애
성병을 포함한 감염은 질의 모양이나 조임에 영향을 주지 않습니다. 그러나 섹스를 더 고통스럽게 만들 수 있습니다.
부상 또는 외상
골반이나 생식기에 부상을 입으면 섹스가 고통스러울 수 있습니다. 성행위를 하기 전에 완전히 나을 때까지 기다리십시오.
성폭행을당한 적이 있다면 적절한 치료 없이는 어떤 성적 만남도 어려울 수 있습니다.
선천적 기형
어떤 여성들은 두껍거나 탄력이 없는 처녀막을 가지고 태어납니다. 성교 중 처녀막을 밀고 있는 음경이나 성 장난감이 통증을 느낄 수 있습니다. 조직이 찢어진 후에도 성관계 중 타격을 받으면 통증이 있을 수 있습니다.
질염
Vaginismus는 골반저 근육의 비자발적 수축을 유발합니다. 삽입하기 전에 이 상태로 인해 골반저 근육이 너무 조여서 음경이나 섹스 토이가 들어갈 수 없습니다. 이 상태는 불안이나 두려움으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 상태를 가진 일부 사람들은 탐폰을 사용하거나 골반 검사를받는 데 어려움을 겪습니다.
치료에는 요법의 조합이 포함됩니다. 성 요법이나 대화 요법 외에도 의사는 질 확장기 또는 트레이너를 사용하기 위해 귀하와 협력할 것입니다. 이 원뿔 모양의 장치는 골반저를 제어하고 삽입하기 전에 경험하는 비자발적 근육 반응을 방출하는 방법을 배우는 데 도움이 됩니다.
당신이 너무 느슨한 것을 두려워한다면
친구 사이의 험담으로 인해 질이 “마모”되거나 너무 많이 팽창할 수 있다고 믿게 될 수 있습니다. 그러나 그것은 사실이 아닙니다.
질은 일생 동안 많이 변합니다. 출산과 출산은 질의 자연적인 압박감을 변화시킬 수 있는 가장 중요한 사건 중 하나입니다. 그러나 질이 분만 전 상태로 돌아올 것이라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 느낌이 다를 수 있으며 예상 할 수 있습니다. 그렇다고 해서 예전처럼 빡빡하지 않다는 것은 아닙니다.
최근에 아기를 가졌다면 근력을 회복하고 골반저를 탄탄하게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 골반저가 더 탄탄해지면 질의 모양이 바뀌지 않지만 질을 더 잘 조절하고 섹스를 더 즐기는 데 도움이 될 수 있습니다. (또한 분만 후 일반적인 문제인 소변 누출을 방지 할 수있는 방광 색조를 개선 할 수 있습니다.)
케겔 운동은 골반저 근육 강화의 핵심입니다. 여러 가지 운동이 있지만 가장 기본적인 운동은 여전히 매우 효과적입니다.
케겔을 하는 방법
처음에 이것을 연습하기에 가장 좋은 시간은 소변을 보는 동안입니다. 올바른 근육을 쥐어짜고 있는지 더 쉽게 알 수 있기 때문입니다. 소변의 흐름이 바뀌면 올바른 근육을 사용하고 있는 것입니다. 그렇지 않다면 당신은 그렇지 않습니다.
소변을 보는 동안 골반저 근육을 쥐어 소변의 흐름을 막으십시오. 처음에는 못해도 괜찮아요. 4초 동안 쥐었다가 뗍니다. 소변을 볼 때마다 이러지 마세요. 어떤 근육을 조여야 하는지 배울 때까지만 하십시오.
소변을 보는 동안 이것을 시도하지 않으려면 질에 손가락 한두 개를 삽입하고 짜낼 수 있습니다. 손가락 주위에서 질이 조여지는 것이 느껴지더라도 간신히라도 올바른 근육을 사용하고 있음을 알 수 있습니다.
이 악물기를 연속으로 5~10회 수행하고 매일 5~10세트를 하십시오.
다른 운동과 마찬가지로 연습과 인내심이 도움이됩니다. 2~3개월이 지나면 개선되는 것을 느끼실 수 있을 것입니다. 또한 섹스 중에 더 큰 감각을 느껴야 합니다.
폐경기의 “느슨함”
폐경은 질에도 약간의 변화를 일으킬 수 있습니다. 에스트로겐 수치가 떨어지면 천연 윤활제가 침투를 용이하게 하기에 충분하지 않을 수 있습니다. 자신의 윤활유를 보충하기 위해 상점에서 구입한 윤활유를 찾으십시오.
질 조직도 인생의 이 단계에서 얇아집니다. 질이 더 느슨하다는 의미는 아니지만 삽입으로 인한 감각이 바뀔 수 있습니다.
테이크 아웃
질마다 다릅니다. 즉, 질이 “정상”인지 아닌지를 다른 사람의 경험에 의존할 수 없습니다. 자신의 몸을 가장 잘 알기 때문에 섹스 중 기분이 좋지 않으면 그만하십시오. 귀하에게 적합한 솔루션을 찾고 다시 시도하십시오.
섹스가 불편할 필요도 없고, 너무 조이거나 탄력이 없는 느낌을 참아서도 안 됩니다. 이러한 감정을 유발할 수 있는 많은 상태는 쉽게 치료할 수 있습니다. 성관계 중 통증, 불편함 또는 출혈이 걱정된다면 의사에게 진찰을 받으십시오. 두 사람이 함께 이유와 해결책을 찾을 수 있습니다.
