류마티스 관절염(RA)은 통증, 염증, 결국 관절의 기형을 유발하는 만성 자가면역 질환입니다. 이 상태를 가진 다른 사람들은 다양한 상황에서 증상 발적을 경험합니다.
연구에서 습도와 RA 증상 사이의 연관성을 정확히 확인하지는 않았지만 RA를 앓고 있는 많은 사람들은 날씨 변화 동안 발적을 보고합니다.
제습기는 가정의 습도와 기후를 제어하는 데 사용할 수 있는 도구 중 하나입니다. 이 기계는 알레르기 및 천식과 같은 질환이 있는 사람들이 증상을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 기사에서 우리는 RA를 가진 사람들이 동일한 혜택을 경험할 수 있는지 탐구합니다.
제습기 란 무엇입니까?
제습기는 공기 중의 수분을 제거하는 기계입니다. 이 기계는 지하실과 같은 습기가 많은 곳에서 특히 유용합니다.
제습기는 차가운 금속 코일 안팎으로 공기를 끌어들이는 방식으로 작동합니다. 공기가 차가운 코일을 가로질러 이동함에 따라 공기에서 수분이 제거됩니다. 그런 다음 공기는 따뜻한 코일을 통과하여 방으로 돌아갑니다. 공기에서 제거된 물은 호스를 통해 또는 주기적으로 용기를 비워 배수할 수 있습니다.
대부분의 가정용 제습기는 매일 공기에서 10~50파인트의 물을 제거할 수 있습니다. 제거되는 수분의 양은 실내 습도와 기계 자체의 전력 또는 용량에 따라 다릅니다. 일반적으로 제습기 용량은 27°C(80°F)의 온도에서 습도가 60%인 방에서 하루에 몇 파인트의 물을 제거할 수 있는지로 측정됩니다.
제습기는 지하실과 같은 습한 곳에서 습기를 제거하는 데 자주 사용되지만 알레르기나 천식과 같은 건강 문제가 있는 사람들에게 특히 도움이 될 수 있습니다. 이러한 조건을 악화시킬 수 있는 집먼지 진드기 및 기타 작은 유기체는 습한 조건에서 번성하는 경향이 있습니다. 제습기는 알레르기나 천식이 있는 사람들, 특히 아주 어리거나 아주 나이가 많은 사람들이 이러한 유발 요인에 대한 노출을 제한하는 데 도움이 될 수 있습니다.
제습기가 류마티스 관절염의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니까?
제습기가 RA 통증을 줄이는 데 얼마나 효과적인지는 개인의 증상과 거주하는 기후에 따라 다릅니다.
특정 계절에 RA 증상이나 다른 형태의 관절 통증이 악화되는 것을 발견하면 온도 및 습도 변화에 민감할 수 있습니다.
현재 RA 치료 계획에 대해 의사와 상의하고 적절한 약물과 치료법을 사용하고 있는지 확인하십시오. 온도 또는 습도 변화로 인해 여전히 통증이 증가한다면 집에 제습기를 추가하는 것을 고려할 수 있습니다.
집의 크기와 사는 곳의 습도에 따라 중앙 위치에 제습기를 두어 집 전체에 사용할 수 있습니다. 집이 더 크거나 습도가 특히 높은 경우 가장 많은 시간을 보내는 방에 장치를 배치하면 최상의 결과를 알 수 있습니다.
제습기마다 기능이 다르지만 대부분은 공기 중 특정 수준의 습도를 유지하도록 프로그래밍할 수 있습니다. 다른 것들은 매일 가능한 한 많은 양의 수분을 지속적으로 제거하도록 설정할 수 있습니다.
호스로 기계의 물을 지속적으로 배출하지 않으면 수집 대야가 가득 찰 때마다 제습기가 작동을 멈춘다는 점을 명심하십시오. 대야를 비우고 기계를 다시 시작할 때까지 다시 실행되지 않습니다.
고려해야 할 예방 조치
집에서 제습기를 사용하기로 결정했다면 다음 예방 조치를 따라 안전하게 사용하고 있는지 확인하십시오.
과건조
습도가 건강 문제를 악화시킬 수 있는 것처럼 건조도 마찬가지입니다. 지나치게 건조한 공기는 코, 목, 폐를 자극하여 호흡기 또는 시력 문제를 일으킬 수 있습니다. 다른 문제를 일으키지 않고 관절 통증을 줄이는 습도 수준을 찾기 전에 몇 가지 다른 설정을 시도해야 할 수도 있습니다.
너무 작아진다
집에 적합한 크기의 제습기를 선택하는 것도 중요합니다. 계속 켜놓아도 집에 너무 작은 제습기는 습기를 충분히 줄이지 못합니다. 제습기를 구입하기 전에 집의 습도 수준과 처리하려는 면적의 면적을 아는 것이 도움이 될 수 있습니다.
위생 무시
높은 습도는 일부 건강 문제를 악화시킬 수 있지만 방치된 제습기는 합병증을 유발할 수도 있습니다. 제습기의 세면대나 배수 시스템에 물이 고이면 곰팡이가 자랄 수 있습니다. 배수 대야와 호스를 깨끗하게 유지하고 표백제로 정기적으로 헹구어 곰팡이가 자라는 것을 방지하는 것이 중요합니다.
어떤 종류의 제습기가 류마티스 관절염에 가장 효과적입니까?
제습기에는 냉매와 건조제의 두 가지 주요 유형이 있습니다. 건조 장치는 습도가 낮은 지역을 처리하는 데 가장 적합한 흡수성 재료를 사용하기 때문에 대부분의 가정 장치는 냉매 제습기입니다.
제습기를 선택할 때 더 큰 문제는 치료할 부위의 크기와 거주하는 곳의 습도입니다. 다음과 같은 경우 더 큰 기계를 구입하는 것이 좋습니다.
- 매우 습한 지역에 살다
- 세탁기 근처를 처리하고 있습니다.
- 장치가 있는 방을 여러 사람이 정기적으로 사용하도록 하십시오.
기후와 날씨가 류마티스 관절염의 증상에 영향을 줄 수 있습니까?
대부분의 사람들에게 RA는 재발과 완화의 기간을 거치는 평생 상태입니다. RA 플레어에 대한 많은 유발 요인이 있으며 이는 사람마다 다를 수 있습니다. RA 플레어에 대한 일반적인 트리거에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 과로
- 수면 부족
- 스트레스
- 감염
RA가 있는 많은 사람들은 또한 특정 조건에서 증상이 더 악화될 수 있지만 완전한 재발을 일으키지는 않을 수 있음을 알아차립니다.
RA가 있는 많은 사람들의 경우 극심한 더위나 추위, 또는 심지어 큰 온도 변화가 통증을 증가시킬 수 있습니다. 일반적으로 추운 온도, 높은 기압 및 높은 습도는 RA 환자의 통증 보고 증가와 관련이 있습니다.
테이크아웃
날씨(특히 습도)와 RA로 인한 관절 통증 사이의 공식적인 연관성에 대해서는 논란이 있습니다. 그러나 날씨가 건조할 때 RA 관절 통증이 개선되는 경우 집에서 제습기를 사용해 볼 수 있습니다.
제습기를 구입하기 전에 집의 면적을 측정하고 집과 사는 곳의 정상적인 습도 수준을 고려하십시오.
곰팡이 번식 및 기타 합병증을 방지하기 위해 정기적으로 배수 및 수거통을 청소하여 제습기를 적절하게 유지하십시오.
