화창한 날씨만큼 아름다운 것은 없지만 조심하지 않으면 가려운 통증으로 끝날 수 있습니다. 자외선 차단제를 사용하고 태양이 가장 가혹할 때를 아는 것이 도움이 될 수 있습니다. UV 인덱스를 사용하면 이해하기 쉽습니다.
자외선 지수는 무엇입니까?
“자외선 지수”(일명 UV 지수)는 자외선(UV) 복사에 대한 측정 표준입니다. 사람들은 태양이 방사선을 방출한다고 생각하지 않습니다. 그러나 그것이 정확히 일어나고 있습니다. 자외선은 피부를 태우는 것입니다.
UV 지수 척도는 0(최소 위험)에서 11+(매우 높은 위험)까지입니다. 이 숫자는 하루 종일 바뀝니다. 아침 일찍, 해가 낮을 때 지수는 약 1-2입니다. 정오에 태양이 직접 위로 올라가 아래로 내리면 지수는 8-11+가 될 수 있습니다.
이 척도는 “유형 2″의 고운 피부를 가진 사람이 화상을 입는 데 걸리는 시간을 기준으로 합니다. 0-2의 UV 지수는 대부분의 사람들이 타지 않고 최대 1시간 동안 햇볕에 머무를 수 있음을 의미합니다. 6-7의 더 높은 UV 지수는 20분 이내에 화상을 입을 수 있음을 의미합니다.
구름 덮개, 그늘 및 자외선 차단제와 같이 고려해야 할 다른 변수가 많이 있습니다. 알아야 할 것은 높은 UV 지수는 태양이 위험하다는 것을 의미하므로 노출을 제한하고 일종의 보호 장비를 착용해야 합니다.
자외선 지수 확인 방법
휴대전화에 날씨 앱이 있으면 UV 지수를 알려줄 수 있는 좋은 기회가 있습니다. 이것은 확인하는 가장 편리한 방법이며 태양에 나가기 전에 실제로 확인하도록 합니다.
iPhone 및 iPad에 사전 설치된 Apple의 날씨 앱에는 UV 지수가 포함되어 있습니다. 현재 위치로 앱을 열고 화면 하단으로 스크롤하여 UV 지수를 확인합니다.
또한 Apple Watch 소유자인 경우 “인포그래픽” 시계 페이스에도 UV 지수가 표시됩니다. 이 컴플리케이션을 모든 시계 모드에 추가할 수 있습니다.
Android 기기에는 하나의 표준 날씨 앱이 없지만 Google 검색에는 날씨 웹 앱이 내장되어 있습니다. Google 앱을 열고 “날씨”를 검색하기만 하면 됩니다. 결과는 현재 위치에 대한 것이며 결과를 확장하여 UV 지수를 볼 수 있습니다.
Apple과 Google은 iPhone, iPad 및 Android 기기용 앱도 있는 Weather Channel에서 이 정보를 가져오고 있습니다. “오늘의 세부 정보” 섹션과 시간별 예측에 UV 지수가 포함됩니다.
날씨 앱은 UV 지수를 확인하는 데 유용하지만 전용 앱을 사용하면 다음 단계로 넘어갈 수 있습니다. UV 인덱스 앱의 장점은 알림과 피부 타입에 맞게 인덱스를 미세 조정할 수 있는 기능입니다.
iPhone, iPad 및 Android용으로 가장 좋아하는 UV 인덱스 앱 중 하나는 “UVLens”입니다. 위치를 지정하면 현재 UV 지수를 표시하는 읽기 쉬운 다이얼이 표시됩니다. 다이얼을 스크롤하여 하루 중 다른 시간의 등급을 볼 수 있습니다.
“My Skin” 탭은 정말 멋진 곳입니다. 눈 색깔, 피부색, 머리 색깔을 입력하면 그 정보를 사용하여 화상을 입는 데 걸리는 시간을 알려줍니다. 자외선 차단제 병을 탭하면 보호 기능이 얼마나 오래 지속되는지 확인하고 다시 적용하라는 알림을 받을 수도 있습니다.
이 모든 도구를 마음대로 사용할 수 있으므로 다시 고통스러운 일광 화상으로 고생할 이유가 없습니다. 좋은 날씨를 활용하고 그 과정에서 안전을 유지하십시오.
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