입술을 핥는 것 외에도 멈추는 방법

입술을 핥 으면 어떻게 되나요

타액에는 아밀라제 및 말타아제와 같은 소화 효소가 포함되어 있으며, 입술에 피부를 닳게합니다. 시간이 지남에 따라 입술이 건조한 공기에 더 취약 해집니다. 피부가 터져서 피가 나기도합니다.

입술을 핥 으면 타액이 입술 표면에 수분을 공급하지만 잠깐 동안 만 수분을 공급합니다. 침이 빠르게 증발함에 따라 입술은 이전보다 더 건조해질 것입니다.

때때로 입술을 핥아도 아무런 문제가 발생하지 않을 수 있습니다. 그러나 하루 종일 지속적으로 핥 으면 입술이 마르고 찰과상, 갈라짐, 벗겨짐 또는 벗겨짐이 생길 수 있습니다. 춥고 건조한 기후에 살고 있거나 선 스크린을 사용하지 않고 햇볕에 외출하는 경우 특히 그렇습니다.

반복되는 입술 핥기의 원인

불안하거나 긴장할 때 입술을 반복적으로 핥아 야 할 필요성을 느낄 수 있습니다. 혹독한 환경 조건은 피부와 입술을 건조시키고 촉촉하게 할 필요성을 느끼게합니다.

환경

다음과 같은 상태에서는 입술이 건조해질 수 있습니다.

• 태양 노출 또는 햇볕
• 바람
• 특히 겨울철에 실외의 춥고 건조한 공기
• 실내 건열
• 연기

건강 상태

어떤 근본적인 의학적 상태는 입술에 건조한 피부를 유발하고 더 핥을 필요가 있다고 느낄 수 있습니다.

• 감기 나 독감으로 인한 코 막힘으로 입을 통해 호흡
• 류마티스 관절염, 쇼그렌 증후군 또는 크론 병과 같은자가 면역 질환
• 갑상선 기능 저하증

• 머리 나 목에 신경 손상

• 잘 맞지 않는 의치

• 담배를 피우다

약물

건조한 입술을 유발할 수있는 몇 가지 약물이 있습니다.

• 다량의 비타민 A 또는 레티노이드를 함유 한 약물, 예를 들어 특정 여드름 약물
• 이뇨제

• 메스꺼움

• 설사약

• 화학 요법 약물

반복되는 핥기를 멈추는 가장 좋은 방법

입술을 핥는 것은 악순환을 초래할 수 있습니다. 입술을 적셔서 촉촉하게하고 입술이 갈라 지므로 더 핥아 야한다고 느끼게되어 입술이 더 뭉개집니다.

입술이 갈라 졌을 때

습관을 들이기는 쉽지 않지만 반복적으로 핥는주기를 멈추는 몇 가지 방법이 있습니다.

• 특히 취침 전에 자극이없는 립밤을 하루에 여러 번 바릅니다.
• 항상 사용할 수 있도록 립밤을 지갑, 자동차 또는 열쇠에 부착하십시오.

• 건조한 피부와 입술을 피하기 위해 물을 많이 마신다. 재사용 가능한 물병을 가까이에 둘 수 있습니다.

긴장된 습관 일 때

스트레스를받을 때 입술을 핥는 것이 신경질적인 습관이라면 다음 중 하나를 끝내십시오.

• 스트레스 유발 요인 파악 및 방지
• 명상이나 마음 챙김 연습
• 불안해 할 때 심호흡하기
• 껌
• 치료사 또는 정신 건강 전문가를 만나다
• 항불안제 고려

입술 피부염 및 치료 방법

입술 피부염 또는 습진 성 치 장염은 피부에 심각한 발적을 일으킬 수있는 피부 상태 인 습진의 한 유형입니다. 습진의 원인은 종종 알려져 있지 않지만, 자주 입술을 핥는 것처럼 알레르기 또는 자극제와 관련이있을 수 있습니다. 유전학은 또한 입술 피부염 발병에 중요한 역할을 할 수 있습니다.

조짐

입술 피부염의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 입술에 발적 또는 발진
• 입술 주위의 피부 건조 함과 벗겨짐
• 가려움증
• 스케일링

• 입술의 갈라짐

가장 자주 영향을받는 부위는 입 안쪽이 피부와 만나는 곳입니다.

치료

입술 피부염을 치료하려면 입술 핥기를 멈추는 것이 중요합니다. 하루 종일 정기적으로 보습 연고 나 바셀린을 정기적으로 보습하고 바르면이 부위의 치유에 도움이됩니다. 약국이나 온라인에서 바셀린을 찾을 수 있습니다.

국립 습진 협회는 또한 습진 증상을 완화하기 위해 코코넛 또는 해바라기 씨 오일을 적용 할 것을 권장합니다. 버진 해바라기 씨 오일은 피부에 수분을 공급하고 피부의 자연 장벽을 보존하는 데 도움이됩니다.

입술을 좋은 모양으로 유지하기위한 팁

입술을 촉촉하고 건강하게 유지하는 방법에 대한 몇 가지 모범 사례는 다음과 같습니다.

• 태양 보호 (SPF 15 이상) 및 바셀린과 같은 연화제 또는 밀랍, 코코아 버터, 코코넛 오일 또는 시어 버터와 같은 식물성 왁스 또는 오일이 함유 된 립밤 사용
• 향료, 색상 또는 향이 첨가 된 립밤 피하기
• 깨어 난 후에는 젖은 수건이나 칫솔로 입술을 부드럽게 각질 제거하고 립밤을 바르십시오.
• 추운 겨울날 밖에있을 경우 입술을 가리기 위해 스카프 나 마스크를 착용하십시오.
• 햇볕에 외출 할 때 얼굴을 가리는 넓은 테두리가있는 모자를 쓰고
• 가습기를 가동하여 가정의 습도 수준을 높이십시오.
• 탈수를 피하기 위해 많은 양의 액체를 마시는 것
• 밤에 수면 중에 입이 아닌 코를 통해 호흡하도록 혼잡을 치료
• 입술 통통과 같은 입술을 자극하는 제품 또는 멘톨, 녹나무 및 유칼립투스와 같은 냉각제가 함유 된 제품 피하기
• 감귤류 과일과 같이 입술을 자극 할 수있는 매운 음식, 거친 음식, 짠 음식 또는 산성 음식 피하기
• 마른 갈라진 입술에서 따지 않음
• 클렌징 할 때 얼굴을 물로 헹구고 시원하고 뜨겁지 않은 물로 헹구십시오.

의사를 만나야 할 때

2 ~ 3 주 동안자가 관리 팁을 시도한 후에도 갈라진 입술이 치유되지 않으면 피부과 전문의를 방문하십시오. 갈라 지거나 건조한 입술은 알레르기 반응으로 인해 발생하거나 감염의 징후 일 수 있습니다. 입술의 감염은 바이러스, 효모 또는 박테리아에 의해 유발 될 수 있습니다.

드물기는하지만 화학성 치염이라고하는 심각한 상태로 인해 입술 중 하나 또는 둘 다 건조하고 비늘해질 수 있습니다. 증상은 다음과 같습니다.

• 건조하고 갈라지는 입술
• 아랫 입술에 붉고 부어 오거나 하얀 헝겊 조각
• 사포처럼 느껴지는 입술에 통증이없고 비늘 모양의 패치 (고급 화학 치염)

화상과 비슷하거나 입술이 하얀색으로 변하는 경우, 의사의 진찰을 받으십시오. 치료하지 않은 채 방치하면 화학성 치염이 편평 상피 세포 암종이라는 피부암을 유발할 수 있습니다.

결론

입술이 이미 갈라 졌을 때 핥 으면 문제가 악화됩니다. 타액이 증발함에 따라 입술에서 수분을 끌어내어 건조한 겨울 공기 나 뜨거운 태양과 같은 열악한 환경 조건에 더 취약합니다.

건조하고 갈라진 입술에 걸리는 경우 립밤을 자주 바르십시오. 그러나 향, 향 또는 색이없는 립밤을 선택하십시오. 추운 겨울에는 더 많은 물을 마시고 가습기를 사용하는 것이 좋습니다.

지속적인 입술 핥기를 멈추는 열쇠는 입술을 보호하고 보습을 유지하여 입술을 적실 필요가 없도록하는 것입니다.